老张这段时间经常感到头晕、呼吸困难、心悸等症状，起初他以为只是最近天气炎热，再加上过度劳累导致。思前想后他决定请几天假，在家休息一段时间。可是没想到这些现象反而更加严重了，老张甚至能听到自己心脏跳动的声音。他顿时想到了心脏病的危险之处，医院进行检查。医生通过询问发现，张先生有长达十年的高血糖、高血脂症状，然后对其心脏位置进行检查。经过多轮检查，医生认为这是冠状动脉狭窄，且程度已经达到60%。这种情况十分危险，如果血管里的烟雾继续发展下去，很可能会导致患者猝死。
医生的话语久久地回荡在老张的耳朵里。他的手不禁摸向了自己的胸口，难以想象自己居然已经面临了生命威胁，他第一次感觉到死亡离自己是如此之近。
01老张患上的冠状动脉血管，究竟是什么?
冠状动脉血管是指给心脏供血的血管，它使得维持心肌血液供给最重要的血管。我们身体的大部分血液都需要通过这根血管进入心脏中。一些高血压、高血脂的患者，血液中的胆固醇含量常年超标，这些营养物质就会附着在身体血管管壁上，形成动脉斑块。而冠状动脉血管是身体的总阀门，自然更加容易出现动脉斑块。这些斑块形成后，年复一年的血液流动下，这些斑块就会变成一个个大型的异物，造成血管中血液通道变窄，好比下水管道中有异物堵塞，水流自然就会缓慢。心脏每秒都需要大量的血液供给，血管堵塞自然会造成心脏的压力增大，从而出现供氧不足、心率加快、心悸等症状。
一般堵塞程度达到一定程度后，就需要通过药物或者手术治疗的方式，消除这些斑块。因为一旦彻底堵死，人就会因为心脏失血而出现休克现象，这时候如果不能得到及时的救治，会有很高的死亡率。
老张在发现自己出现这种变化后，在家人的鼓励下还是决定勇敢地面对它。处于对死亡的恐惧，他严格按照医生的嘱托进行治疗，医院进行两到三次心脏检查，观察病情是否恶化。而每一次检查对于老张都是一次考验，幸运的是三年过去了，他的病情并没有继续恶化，反而有好转的迹象。朋友们得知后都感到十分的惊奇，急忙询问他是怎么做到的。你想知道吗?
02出现冠状动脉狭窄60%，三个行为让他转危为安
严格控制血脂浓度，少吃猪油
在患病之前，他最喜欢的就是每天晚上回家之后，用猪油炒一碗饭，这是他最喜欢的晚餐搭配。甚至在平时做饭的时候，都要来上一勺猪油，让菜肴变得更加鲜美。这种行为即使到了后来，查出高血脂后也没有改善。
在发现动脉堵塞后，他将家中的猪油都送给了邻居，重新买了胆固醇更低的植物油。平时做饭的时候也尽量少放一点，不再追求味道的极致鲜美了。这样的饮食习惯让他的血脂浓度一直保持得很好，血管堵塞发展速度自然就降下来了。
按时服用药物
由于他的病情已经相当严重，医生认为仅靠自己的努力是无法消除风险的。所以必须要配合药物进行治疗。有过教训的老张也极为配合，不仅每天按时吃药、定期检查。医院询问一些病情的详细情况，力求自己早日恢复健康。
减轻工作压力，调节心理健康
发现自己患上这类疾病后，老张主动向领导申请调岗。放弃了高薪的职位，转而选择更加轻松的岗位。这次的遭遇让他彻底醒悟了过来，金钱是永远赚不完的，但是生命只有一次，失去了就真的没有了。
平时会因为一点小事而发脾气的毛病，也被他迅速整改。每次想发火之前，都要提醒自己健康最重要。这是因为生气的时候，血压会升高，自然会导致动脉堵塞更加严重。
这类疾病的出现，其实都与如今“三高”发病率高有脱不开的关系。正是由于血液中血脂浓度高，才会导致血管壁上出现斑块硬化。这种病症是全身性的，并不单单会出现在心脏血管中。而这类病症随着血栓的不同，也被分为“红血栓”和“白血栓”，你能分得清吗?
03红血栓与白血栓，区别究竟在哪?
组成成分不同
红色血栓主要是有纤维蛋白原和血液中的红细胞组成的块状异物，而白血栓则是由斑块脱落后血小板等凝血物质组成的。
发病的阶段不一样
在发病的初期阶段，血管中还不存在很多的堵塞物，此时血液的流动速度偏快。这些斑块状物质被剥离后，就会引起血小板聚集，形成白血栓。这种血栓一般出现在动脉血管等血液流动速度较快的地方。而病情发展到后期，血液已经因为过度的堵塞而变得流速缓慢，这时候红色血栓才会慢慢形成。
观察时的颜色不同
这两种血栓通过肉眼也可以很轻松地区分开来，红色血栓形成之后颜色偏向红色，但是如果形成时间过久，红血栓也可能发生脱水、碎裂等现象，将血管彻底堵塞。
白色血栓颜色更偏向灰白，表面粗糙，而且不容易脱落碎裂。
由于如今人口老龄化严重，很多老年疾病发病率呈现上升趋势，这也导致如今患上心血管疾病的人数逐年上升。很多人都是由于不健康的饮食习惯引起的，如果常年患有“三高”病症，那你更要当心了，你的血管中可能也存在着定时炸弹，不妨学学这三招，说不定可以将疾病消弭于无形。
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