生老病死，人生常态，谁也逃避不了。由于诸多原因，人的一生总会出现这个或那个疾病，而衰老迟早也会到来，因此，我们希望：人的一生拥有健康、延缓衰老、无疾而终。从医学上讲，40岁以后是人罹患冠心病的一个危险期，不同的是女性在绝经之前冠心病的发病率低于男性，绝经后发病率大致相同。
冠心病是一种最常见的心脏病，它还有一个名称，就是缺血性心脏病，即由于冠状动脉过于狭窄而产生供血不足引发的一种心肌机能障碍和器质性病变的病症。这种病症发病时的主要症状是胸部疼痛、心律失常、胸闷、憋气、呼吸急促、身体出汗，伴随恶心甚至出现昏厥，严重时发生心肌梗死。
中医认为为，“心主血，肺主气”，意思是说心脏推动人体血液的循环，肺让人进行呼吸。心脏是一个人重要的器官，如果心脏有病，那么就会影响到整个身体机能的运行；如果心脏年轻健康，那么身体的血液循环就会好一些，新陈代谢旺盛，自然身体就会保持生机与活力。所以，一个人想要保持年轻，就不能忽视心脏的作用，要懂得给自己心脏做运动。
既然这样，有些朋友可能会问，那些心脏没有疾病的人通过体育锻炼增强心脏的活力，而自己患有冠心病，这样还可以通过运动来让心脏保持年轻吗？答案是肯定的。
从医学上来讲，适当的运动可以促进一个人的血液循环，能够有效的增加心脏血管的畅通，并且能够降低心脏的负荷，让冠心病患者尽早康复。
1、参加康复运动的适宜患者
康复运动是冠心病患者康复治疗中的重要一环，而康复治疗是通过积极主动的身体、心理、行为以及社会活动的训练，帮助冠心病患者缓解症状的一种方法。当然，并不是所有的冠心病患者都可以参加康复治疗，以下几种冠心病患者可参加康复运动：稳定型冠心病患者、隐性冠心病患者、冠状动脉搭桥手术后的患者、经皮冠状动脉球囊扩张术后的患者。
2、在医生指导下运动
适当的运动可以帮助冠心病患者的康复，但运动不是随心所欲，所以在做运动之前患者应该向医生咨询，在医生对自己的身体做出检查、给出运动建议后才去运动。一般医生在给出口头的运动建议后，会提供一个详细的运动计划书，供患者参考，患者在平常的运动中应该按照医生的运动计划去健身，并且要进行定时复查，这样更有利于安全以及身体的康复。
3、有氧运动可以做
冠心病患者进行的运动一般是以有氧运动为主，因为有氧运动相对来说运动量不大，但持续时间较长，这样可以让患者身体的各个机能得以调节，从而在不伤害身体的情况下达到心脏保健的作用。比较适合冠心病患者的有氧运动包括：步行、缓慢骑车、爬车、游泳、打乒乓球、羽毛球、节奏柔和的舞蹈、太极拳等。
4、运动中的注意事项
冠心病患者对于运动过程的控制非常重要。一般运动不能再空腹的状态下进行，也不能在大量进食后去运动，应在进食1-2小时后最佳；在运动过程中，患者要注意情绪不能起伏过大，如果情绪有了起伏，应马上停止运动；运动时间一般控制在30-40分钟；运动时不要一开始就加大运动量，而应循序渐进的增加运动量，在运动量到达到警戒点时，再慢慢减小运动强度让心脏恢复到安静状态。在运动完毕后，患者不可以立即洗冷水澡。
冠心病虽然是一种心脏病，但并不是所有的心脏病患者只能躺在床上静养。只要在运动过程中做到严格的控制与监护，那么运动对于他们来说就不是一个奢望，他们可以通过适当的运动让自己的心脏接近正常人一样健康。