血管，遍布人体各处，并且为身体各个器官输送氧气以及营养物质。
血管就好比水管，长年使用，很容易老化出现问题，导致血管堵塞。但，血管一旦堵塞，就会诱发严重的心脑血管疾病。成为危害我们身体健康的第一杀手。
临床数据显示，每年因心脑血管堵塞导致心梗、脑梗死亡的人不计其数。
血管堵塞后，身体会有1硬、3痛，一个不占，血管还健康
1硬：舌根变硬
血管堵塞后，会导致舌根发硬，出现语言表达不清楚，含糊不强，甚至可能出现脑动脉供血不足，从而影响到大脑皮层的语言中枢神经。
此时一定要谨慎，可能是脑血管出现了堵塞，防止脑梗随时到来。
3痛：
1、头痛
当大脑血液循环出现异常，甚至是堵塞时。
就会导致大脑出现持续性的思维混乱，从而出现头晕、头痛的表现。
若没有这种表现，说明大脑血液循环还算畅通，供氧能力很好，值得恭喜。
2、胸闷痛
突然间感觉到胸闷，多是由于冠状动脉给心脏供血时出现了堵塞，狭窄，因为心脏供血受到限制，从而出现胸闷的现象。
因此，若出现持续性的胸痛，一定要注意，很有可能是冠状动脉血管已经完全堵塞，导致血液流动中断，持续15-20分钟以上就会出现心肌梗死。
3、走路腿痛
当下肢动脉血管发生堵塞后，会出现走路腿痛的现象。
与关节炎症不一样，多是在行走时痛感加重，休息后便可减轻。而关节炎症是在行走时疼痛减轻，休息时加重。
因此，一旦出现此类现象，一定要及时就医检查。
生活中4个习惯会加速血管堵塞，需警惕
1：贪吃肥肉
经常吃肥肉，会增加体内的脂肪含量。
同时，会升高体内低密度脂蛋白胆固醇的含量，增加血液粘稠度，血管堵塞的危害。
特别是对于本身具有代谢类疾病的人群，还经常吃油腻的食物，会增加心血管疾病、脑梗等发生概率。
2：常吸烟
长期抽烟，每天超过2包，若抽烟在10年以上，就会导致血管出现钙化的现象。
烟中的有害物质进入到血管内，会增加血液的粘稠度，促使动脉粥样硬化的出现，甚至会出现血管堵塞或破裂。
因此，平时尽量少抽烟，减少抽烟的危害。
3：爱喝酒
喝酒，会促使血管痉挛收缩，导致血压升高。
同时，酒精摄入体内后进入到血管，会损害血管壁，诱发血管硬化，甚至血栓的形成，堵塞血管。
因此，平时没事少喝酒，尽量不碰酒。
4：总熬夜
熬夜会导致身体的技能出现紊乱，促使肾上腺素以及去甲肾上腺素分泌过多。
同时会升高血液粘稠度，导致血液流动速度减慢，血管收缩等现象的出现。
临床数据显示，40%左右的脑梗患者是与长期熬夜有关。
日常做好2件事：
第一件：多动
耸肩：耸肩运动适合在久坐之后及睡前进行，有利于放松身体，也助于血液流通，减少脑血管供血不足的危险。
按摩颈部：脖子两侧有诸多经脉，经常活动脖子，按摩颈部，有助于血脉通畅，可以起到预防脑血管堵塞的作用。
按摩手腕：经常按摩手腕，有助于调动身体正气，增强身体抗病能力
按摩脚腕：站立姿势，缓慢旋转脚腕或者坐姿用手按摩脚踝，有助于血脉通畅，防止上下肢血栓，同时也有益肾、养肝的效果。
第二件：早睡
人体的各个器官都非常忙碌。在现代这种高强度和快节奏的生活之下,忙碌一天之后的充分休息至关重要。
突发性猝死的一个重要原因就是长期处于焦虑状态或背负巨大压力、夜不能寐。因此，睡眠是保持健康的关键要素之一,保证每天7~8小时的充足睡眠是硬任务,不能被任何东西干扰。
睡前半小时最好不要看手机或看书,可以听点舒缓的音乐或喝杯温牛奶来帮助入睡。