把糖尿病看作是胰岛素抵抗的一种极端形式。在糖尿病中，你的胰腺通常仍然会产生一些胰岛素。一种帮助血糖进入细胞的激素，但你的身体并不擅长使用它。这样会使更多的血糖或葡萄糖在血液中漂浮。一些患有糖尿病的人可以单独通过饮食和运动来控制血糖水平，另一些人也需要口服药物，或者最终需要注射胰岛素。
我们的目标是为您提供最先进的综合疗法，使您能够保持药物免费，或，在您的医生批准，减少您的用量。如果你能从胰岛素转向口服药物，我们会认为这是成功的。在没有和你的医生讨论之前，不要停止你的药物治疗。你还需要考虑其他经常与糖尿病共存的健康状况。例如，许多患有糖尿病的人超重。你也更有可能患上高胆固醇和冠状动脉疾病。糖尿病首先是一种炎症性疾病。我们最好的建议集中在非药物治疗，可以提高糖尿病药物或胰岛素的有效性，或帮助你减少使用。加至少一个高纤维每餐食物，每天至少一次，用低血糖食物代替高血糖食物。血糖选择就像全麦面包做白面包，麸皮松饼做百吉饼，全麦面食做普通白面食等等。
纤维会减慢你的胃在餐后排空的速度，这也会减缓你吃饭后血糖的上升。最好是从食物水果、蔬菜、全谷类、豆类中提取纤维。燕麦麸皮是一个很好的来源。一项调查发现，简单地吃一块燕麦皮面包和膳食可以改善糖尿病患者餐后血糖和胆固醇水平。目标是大约二杯燕麦麸皮一天最好的结果。
如果你不能消化足够的富含纤维的食物，那么在饭前服用五到十克的纤维补充剂，如鱼糜或瓜尔口香糖。纤维补充剂会使你的身体很难吸收药物和其他补充剂，所以至少在服用纤维补充剂前一个小时或几个小时后服用你的药片。