1、什么是微循环?微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环,是循环系统中最基层的结构和功能单位。它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环。人体每个器官,每个组织细胞均要由微循环提供氧气、养料,传递能量,交流信息,排除二氧化碳及代谢废物。2、微循环的功能:
微循环对人体的主要功能是进行物质交换和新陈代谢。在血液循环过程中,—方面将氧气和营养物质带到各组织细胞,另—方面又将组织细胞代谢的二氧化碳和各种废物带走排出体外。它是生命的基本特征之一,是机体与周围环境不断进行物质、能量及信息传递的血液、淋巴液及组织液的流动。微循环的紊乱参与了多种疾病的发生和发展,这一点已越来越被人们所认识。
已有研究表明:人体的衰老,心脑血管疾病,肿瘤的发生、糖尿病、长期的亚健康状态等等,其病变都源于微循环障碍。
3、微循环的四个特点:长:拉直其总长度有10万-13万公里,可绕地球两圈细:微动脉及微静脉管径很细,只有头发丝的1∕20,只允许1-2个红血球通过。薄:微动脉及微静脉管壁很薄,只有一张纸的1∕慢:微动脉及微静脉中的血流速度很慢,流速1毫米∕秒。当血液粘稠度增高时,血流速度更慢。血液内容物容易沉积于血管壁,形成栓塞,阻塞血管。4、什么是微循环障碍?微循环障碍是血液理化性质的改变,使管腔狭窄,血液流速或减慢或血栓形成,使局部组织缺血缺氧甚至坏死,引起一系列临床症状,微循环畅通百病不生,微循环障碍是百病之源。健全的微循环功能是保证体内重要脏器执行正常功能的首要前提,医学已证明:人体的衰老,肿瘤的发生,高血压、糖尿病及许多心脑血管等疾病、主要是微循环障碍所致,因此微循环正常与否,是人体是否健康的重要标志。现今的生活方式、饮食、压力、污染等都是造成微循环障碍的主要外部原因。随着年龄的增长,人体的细胞和血液会逐渐衰老,功能也自然随之退化,这是造成微循环障碍内部原因。微循环发生障碍会使很多人处于亚健康状态,严重时会导致心梗或中风等其他重大疾病。
5、微循环障碍引起的常见疾病:
皮肤可出现瘀斑、*褐斑、老年斑以及手足麻木,皮肤出现蚁走感或其它异常感觉。神经系统多梦、失眠、头痛、记忆力不好,重者发生中风瘫痪。生殖系统女性月经不调、不孕症,盆腔炎;男性性功能障碍,前列腺炎、前列腺肥大、男性不育症等。循环系统胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛,重者可发生心肌梗塞,长期微动脉收缩可导致高血压、动脉硬化。呼吸系统出现胸闷、气短、咳嗽、哮喘,严重出现青紫发绀、呼吸骤停,甚至导致肺心病。消化系统面*肌瘦、腹泻、便秘及老年肠道缺血症等等。泌尿系统腰痛、腰酸、蛋白尿、血管收缩引起肾性高血压。运动系统全身酸软无力、麻木、疼痛或发生关节炎等,严重可残废;脉管炎,静脉炎、静脉曲张,严重发展引起跛行,刀割样疼痛,溃烂最后导致截肢。代谢疾病糖尿病、高粘血症、高脂血症、高凝血症。
6、如何改善微循环?
改善微循环障碍主要是增加毛细血管的柔韧性,扩张血管,加快血流速度。主要有以下三种方法:
(1)运动。运动可活动血脉、通经活络。慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。
(2)均衡膳食。身体所需的各种营养物质尽量一应俱全,容易手脚冰凉的人可多吃一些含热量较高的食品,如牛肉、羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
(3)沙棘,能有效发挥所含营养成份的效果,达到彻底改善微循环的目的。利用高科技的提取技术能将沙棘中95%活性保持到血液中,并且以小分子的特性进入到微血管中,顺畅的完成组织细胞的交换代谢,维持人体内环境的稳定,为健康提供了保障!