令人闻风丧胆的高血脂究竟有多可怕，小编先晒这张图给大家看一下。
通过这张图我们可以看出高血脂会引发多种疾病，所以非传染性疾病中致死率最高的就是高血脂吗？别急，跟着小编往下看~
01高血脂与心脑血管疾病的关系
根据世卫组织报告数据显示：年，估计有万人死于非传染性疾病（NCDs），占据总死亡人数的71%。主要为四大疾病所致：心脑血管疾病，万；癌症，万；慢性呼吸系统疾病（CRD），万；糖尿病，万。可以看出心脑血管疾病在非传染性疾病中死亡率是最高的。
心脑血管疾病主要是指高血压、动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑出血、脑血栓等疾病，它是由高血脂、高血糖、高粘血症及微循环障碍所引起的。
高血脂是一种慢性心血管疾病，在中老年人当中尤为高发，但是现在由于年轻人的生活方式不好，作息不规律，不少年轻人也得了高血脂。
11月15日，汉口的王先生因常常不吃早餐，中午暴饮暴食，晚上喜欢宵夜，最爱炸鸡，导致身体不适，经常感到疲倦，睡觉爱打呼噜，患上脂肪肝，平常走路很费劲，一动一下，就有一种身体无法承受的感觉。经过检查，医生拿出他血液透析后的2L“油浆”。这就是我们常说的高血脂所引起的，严重时还会导致胰腺炎。
左为患者透析后的血浆，右为健康的血浆
02患上高血脂的原因
冬季是严寒的季节，温度低，所以我们需要摄入更多热量来保持体温，因此冬季的食量较其他季节增加，加上运动量减少，冬令的进补，很容易导致血脂增高。
血脂是指血清中的胆固醇，甘油三酯和类脂。这三种当中的任何一项偏高，都可以说是高血脂。血液中的脂质在动脉壁上沉积，日积月累从而导致动脉硬化，进而引发各种疾病。
03如何预防控制高血脂
增强运动：有氧运动可以降低血脂，如慢跑、散步和游泳都属于有氧运动。
保持平衡心理：易怒、紧张、情绪不稳这些不良的心情，都有可能导致血脂升高。因此要保持乐观的心态，对待生活采取积极向上的态度。
饮食合理：预防高血脂应注意合理饮食，减少脂肪摄入，保持以植物油为主的食用油，减少饱和脂肪较多的肥肉或肉类食品；多进食蔬菜和水果等高纤维食物。
清理血管垃圾：定期参与献血浆可以清除血管中的垃圾，从而起到降血脂、预防血栓的作用。
虽然高血脂会引发多种疾病，但如果能及时控制，并不会影响我们正常生活。因此我们需要害怕的不是高血脂引起的并发症，而是不良生活习惯所导致的高血脂。爱心献浆降血脂，健康生活，从你我做起~
来源：爱献浆
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