每年的12月3日是“国际残疾人日”。一提到残疾人，很多人都会下意识地想到他们:盲人、聋哑人、哑巴、坐轮椅的人、拄拐杖的人。事实上，残疾的定义远不止于此。疾病是导致残疾的主要原因，而“疾病”和“残疾”这两个词总是相伴而生。
每年有数百万人因意外的健康问题而残疾。最常见的致残原因可能比你想象的要多。看看下面的“致残疾病列表”，你会发现我们所有人都有罹患残疾的风险。
1、关节炎：
目前全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎。
我国的关节炎患者有1亿以上，且近年来人数还在不断增加。
我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。
关节炎会给患者的生活和工作带来各种不便。如果不及时采取措施，致残率会很高。
例如，风湿性关节炎有70%的三年致残率。骨关节炎的致残率高达53%。强直性脊柱炎大约有60%以上出现髋关节受累，失去活动功能。
2、心血管疾病：
动脉硬化、冠心病、心肌病、肺心病、心绞痛、高血压、高脂血症都属于心血管疾病的范畴。
心血管疾病一旦发病，非死即残。
据国内调查数据显示，我国心血管疾病死亡人数占所有疾病死亡人数的40%以上。
心血管疾病也有很高的致残率，大约75%的患者最终会有一定程度的残疾。
因为心血管疾病往往在发病前没有征兆，一旦心脏发作就可能引起心搏骤停，甚至救护车也来不及，很医院外，所以是非常危险的。
后期心血管疾病发展后，由于心脏长期供血不足，全身器官因缺氧而受到不同程度的损伤。
肺部充血会导致肺部感染，肝脏充血会导致肝硬化，高血压会导致肾衰竭。
这些疾病反过来又使心血管疾病变得更加严重。
3、中风：
脑血管病，俗称中风，包括脑内血管闭塞引起的中风，或血管壁破裂引起的脑出血。
脑血管病致残率很高。约60%-70%的脑血管病患者会出现功能障碍或残疾，约50%的患者生活不能自理。
根据脑血管损伤病变的大小和部位，中风引起的残疾也会有所不同，可能有偏瘫、局部身体感觉障碍、偏盲、失明、诵读困难、失语、记忆损伤、共济失调等。
4、癌症
癌症有多种类型，是人类最大的健康威胁之一，也是对患者生活质量影响最大的疾病之一。
在全球范围内，癌症导致近六分之一的死亡，许多人无法正常工作和生活。
肿瘤生长到破坏宿主或受影响器官的结构和功能的程度，并导致患者遭受痛苦的症状。
5、心理健康问题
如果一个人的精神或情绪问题严重影响到了日常活动，比如工作或购物，那么也可归为“残疾”。
精神残疾是指各种精神障碍超过一年未治愈，出现认知、情感和行为障碍，影响日常生活和活动参与的情况。包括智力迟钝、儿童自闭症、精神分裂症、重度抑郁症、老年痴呆等。
在精神障碍中，精神分裂症所占比例最大。在中国，精神疾病患者也可以在经过鉴定分级后申请残疾证明。抑郁和焦虑是导致残疾的常见原因。重度抑郁症患者自伤的终生发生率高达86.8%。
6、糖尿病
糖尿病微血管发育不良会损害视网膜，早期可能出现视力模糊、异物感觉、出血等引起的视网膜脱离可导致失明。
糖尿病患者下肢远端神经异常，不同程度的周围血管疾病，导致足部溃疡、感染、深部组织破坏，甚至截肢。
糖尿病患者血糖、血压、血脂控制不好也会导致脑血管疾病的发生，进而导致脑血管疾病的致残。
7、偏头痛
冬季是偏头痛患者最常见的季节。偏头痛是三大常见疾病之一，是第七大致残原因，是第一大神经功能障碍。
偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病，以反复发作、单侧或双侧搏动性剧烈头痛为特征，多发生在侧头，伴有自主神经系统功能障碍，如恶心、呕吐、畏光、恐音等症状。
除了疾病本身造成的损伤外，头痛还可导致脑白质病变、认知能力下降(主要是语言)、无症状后循环脑梗死。
此外，焦虑、抑郁等疾病也可伴发偏头痛。偏头痛还可能与各种疾病有关，包括癫痫、抑郁症和情感障碍。
8、多发性硬化
多发性硬化症(MS)是一种严重的、终身的、进行性和致残性的中枢神经系统疾病。
我国多发性硬化疾病主要发病人群为20-40岁的青壮年，女性2倍于男性。
临床表现多种多样，包括:视觉障碍、复视、感觉障碍、运动障碍、认知障碍、共济失调、膀胱或直肠功能障碍等。
该病是世界上青壮年人群中最常见的致残性神经系统疾病之一，极大地影响了中青年的正常生活和工作，增加了心理、经济和社会负担。
9、腰背痛
腰痛是指以腰部一侧或两侧或腰椎、骶椎疼痛为主要症状的综合征。它是一种影响人们健康的常见病。
绝大多数腰痛是由退行性疾病引起的，与年龄、脊柱、腰椎等老化引起的腰痛有关。
但一些疼痛可能是脊椎、消化、泌尿和生殖系统出现问题的信号。
我国腰椎病患者已突破2亿，近年来有年轻化发展的趋势，40岁以下人群中，40%以上的腰椎疾病。老年患者一般有不同程度的腰椎结构改变、椎间盘病变、椎管狭窄等。腰椎弯曲和肌肉痉挛的改变在中青年中更为常见。
世界卫生组织已将“减少致残腰痛”作为其全球健康目标之一，呼吁各国加强腰痛研究，重视医生教育，减少不必要的医疗实践。
10、呼吸系统疾病
肺部及相关疾病，如慢性阻塞性肺病、肺气肿，甚至严重哮喘，也可导致残疾，因为患者太过虚弱，无法正常工作和生活。
目前，我国40岁及以上人群慢阻肺患病率为13.6%，总患病人数近1亿。
慢性阻塞性肺疾病(COPD)具有高发病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的特点。患病周期长、反复急性加重和多种并发症的特点，严重影响中老年患者的预后和生活质量。
温馨提示
在日常生活中，如何防控疾病致残呢？
1、合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜、水果；
2、坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；
3、不吸烟、少喝酒，远离二手烟；
4、学会自我健康管理，