在门诊和病房，经常有患者及家属问：医生我能不能不透析？
在这里，方明医生要告诉大家：治疗肾脏病，延缓肾脏病进展，避免或延迟透析很重要，但是，一定别忘了心脑血管病的防治。
慢性肾脏病本身是心脑血管病的危险因素，但如果同时合并高脂血症、高血压、糖尿病等疾病，这个风险将大大增加。
因此，我们争取肾功能及蛋白尿稳定的同时，也要特别重视血压、血糖及血脂达标。
今天就给大家讲讲心脑血管病防治10个要点中的5个：
1.预防动脉粥样硬化心血管疾病、心力衰竭、心房颤动最重要的方法是尽可能保持健康的生活方式。要点就是：健康生活方式是根本。
2.主动健康管理，医患共同决策、多学科协作的慢病管理是预防心血管疾病的有效策略。临床医生应评估影响个体的健康的社会决定因素，为治疗决策提供信息。要点就是：医患共同的敌人是疾病，患者自我学习提升及医生最佳决策都非常重要。
3.正在接受心血管疾病预防评估的40至75岁成年人应进行10年动脉粥样硬化心血管疾病(ASCVD)风险评估，并在开始治疗前进行医患共同决策，是否决定开始药物治疗，如抗高血压治疗、他汀类药物或阿司匹林。此外，评估其他风险增强因素可以帮助指导特定个体的预防干预决策，如冠状动脉钙扫描。要点就是：该吃药就吃药，而且不要随意停药！
4.所有成年人都应保持健康饮食，强调摄入蔬菜、水果、坚果、全谷物、瘦肉植物或动物蛋白和鱼类，并尽量减少反式脂肪、红肉类和加工红肉、精制碳水化合物和加糖饮料。对于超重和肥胖的成年人，建议进行咨询和热量限制以实现和保持健康体重。要点就是：健康饮食，健康体重！
5.成人每周应至少进行分钟的中等强度运动，或每周至少75分钟的高强度运动。要点就是：没事多动动！
明天说剩下5个要点！
来自ACCguideline
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