心脑血管疾病，现在非常普遍，已成为严重威胁中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。
那么，为什么患心脑血管病的人越来越多呢？
1不良的生活习惯比如说熬夜，而且还是长时间的熬夜。23：00-1：00点属胆经当令，1：00-3：00点属肝经当令，属于这两大器官的排*时间，如果这个时间段没有入睡、熟睡的情况下，对肝脏和胆的危害是很大的，而且熬夜时会让身体长时间处于紧绷的状态，会使得个人的情绪激动、暴躁等，这些都影响心脑血管。
2不良的饮食习惯大吃大喝、大鱼大肉、油炸烧烤、高糖高盐、饮食不节制、抽烟酗酒，易导致患肥胖病、高脂血症、糖尿病等代谢异常疾病。而糖尿病、高脂血症等极易导致血液黏稠和血管硬化，从而导致心脑血管疾病的发生。
3压力大为了追求事业或者金钱，很多人起早摸黑、拼命干，压力和焦虑随之而来，长期紧张、劳碌极易导致血压增高，引发心脑血管疾病。
4缺乏锻炼运动对于心脏和血管都非常有好处，可惜，据不完全统计，中国有50%的白领几乎不运动。一项上海的研究结果表明，每周走路4小时，运动2小时的人，心血管的死亡危险会降低1/4。
5激素药滥用由于激素药物的滥用，导致内分泌失调、血压增高、肥胖，环境恶化导致患白细胞、血小板疾病的人数增多，这些都会引发心脑血管病。另外，脑动静脉畸形、血管内膜炎、妊娠、分娩、口服避孕药及某些血液病如白血病等也可引起心脑血管病。
6三高因素高血压、高血糖、高血脂三者常常相互作用、相互影响，是多种心、脑血管疾病的重要病因和主要危险因素，常常影响心、脑、肾等重要脏器的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭，是心、脑血管疾病死亡的主要原因。
要预防心脑血管病，改变不健康的生活方式是非常重要的。除此以外，建议大家可以使用降宁活脑养心疗法来改善身体和预防心脑血管疾病。降宁活脑养心疗法是预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病的最佳选择。
它可以激活血管的内皮细胞，让动脉硬化的地方，慢慢地进行修复。通过内皮细胞的修复，血管可以恢复它的弹性的。从而实现降低血脂、改善血液循环、预防动脉粥样硬化的作用。
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