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心脑血管疾病是我国临床上较为常见的疾病，很多人都忍受着病痛的折磨，尤其是老年人居多。但是，近几年，心血管疾病正在朝着年轻化发展，越来越多的年轻人受此折磨，随着发病人数的增加，很多人也开始重视心脑血管疾病。
心脑血管疾病主要包括哪些？
1、高血压
2、脑血栓
3、高脂血症
4、心绞痛
5、脑卒中
6、脑动脉硬化
7、冠心病
8、脑出血
这5种食物是心脑血管的“救星”，吃过的深有体会
第一种：三七粉
三七粉对于心脑血管而言是非常有益的，其能够有效防止血小板堆积，而且还能够起到溶解血栓的作用。不仅如此，三七粉还能够稳定人的心率，以防出现冠心病。但是这种药材并不适用于所有人，如果心率过慢，就不建议食用。想预防心脑血管疾病，可以借助三七粉的作用，以降低血压、消炎止痛。
第二种：马齿苋
马齿笕通常在农村较为常见，农民只要见到就想除掉，但是就这一把“野草”，却是心脑血管疾病的“克星”。主要是因为马齿笕中含有大量的维生素、钙、磷、铁等多种营养物质，最重要的是其中还含有ω-3脂肪酸物质，这种物质能够降低人体内的胆固醇含量及浓度，使血管壁更具有弹性，能够有效预防心血管疾病，可生吃，可熬汤。
第三种：山楂
相信很多人都知道山楂能够促进人体的肠胃消化，其实山楂对于预防心脑血管疾病具有一定作用。因为其中含有大量的山楂酸、脂肪分解酶、碳水化合物等营养物质，对于血管健康具有养护作用。不仅如此，山楂还能够降血脂、降血压，以及降胆固醇，经常食用可预防高血压、高血脂等心血管疾病。
第四种：核桃
众所周知，核桃具有一定补脑和养护心脏的作用。其中富含维生素、铜、镁、钾等多种营养元素，能够预防癌症、慢性支气管炎、减轻压力。而对于心脑血管患者而言，其能够对体内的胆固醇进行转移，将体内多余的胆固醇进行消化，并随着粪便排出体内，减少血液中的胆固醇含量。
第五种：葛根
葛根，无论是医用价值还是食用价值都是非常良好的，尤其在预防心脑血管疾病上具有一定作用。在日常生活中，可用其泡水喝，能够有效预防心绞痛、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，不仅如此，葛根对于降血压而言也是非常有效的，其能够调节人体内的血脂血糖，提升造血功能，心脑血管疾病患者可长期泡水饮用。
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