动脉硬化是一种发病率比较高的心脑血管疾病，会让血管变得越来越硬，从而使血管失去弹性，使血管通道变得越来越细，致使血流速度变慢，增加血管阻塞和供血不足的出现几率，严重时则可能会引发各种严重的心脑血管疾病，比如心梗或者脑梗。那么动脉硬化发病有什么症状？平时饮食要注意什么呢？
动脉硬化会出现以下症状，自测一下：
1、记忆力减退
动脉硬化会让患者出现注意力不集中的情况，不管是在工作，还是在学习上都会感觉到吃力，而且效率也比较的低。同时，比较明显的一个症状就是记忆力减退，尤其是对近期发生的事情遗忘比较严重，遇到早期情况，记忆力缺损不会太过明显。
2、肢体麻木
当患者感觉到肢体麻木，会出现单侧手和脚感到麻木，还会感觉到肌无力的情况。当这种情况出现时，可能是因为血管出现了堵塞，导致供血障碍，从而就会出现手脚处的血液供应不足。如果动脉硬化时情况频繁的出现，严重的时候会出现肢体偏瘫。
3、头晕头疼
血管硬化的早期，病情还不太严重的时候，患者会会出现一些轻微的头晕和头疼的情况。为什么会出现头晕和头痛?那是因为脑动脉血管出现问题了，严重的时候可能会引起胸闷恶心、眩晕和眼球震颤等。如果患者出现这些症状，则需要警惕血管的健康问题了。
4、睡眠障碍
早期动脉硬化会引起失眠的情况，患者难以入睡，就算进入睡眠状态了，睡眠质量也不太好。例如，总是频繁做梦，也容易在睡眠中惊醒，甚至还会出现盗汗的症状。
医生建议：多吃这3种食物，血管有“弹性”，老了不怕动脉硬化！
动脉硬化吃什么食物
1、花生
花生是属于动脉硬化的人，应该要必备的食物之一发生，不仅可以补充人体的血液，同时也能够使血管当中的垃圾能够被迅速的清除掉，有很多人就是因为在平时吃了太多的垃圾食品，所以使血管当中有过多的沉淀物，这些沉淀物积累到一定程度的时候就会导致动脉硬化，吃花生可以防止动脉硬化。
2、牛奶
牛奶也是防止动脉硬化的好食物，在早上没有时间吃早餐的情况下，一定要选择喝上一杯牛奶，牛奶对身体的好处就不用多说了，牛奶当中含钙量丰富，而且牛奶还可以保护胃，但很多人都不知道多喝牛奶其实是可以防止动脉硬化的。
3、蔬菜和水果
如果动脉已经出现了硬化的情况，那就应该要多吃蔬菜和水果。很多蔬菜都可以有效防止动脉硬化，即使出现了动脉硬化情况，也能够对身体有所改善。
医生提示：
温馨提示：动脉硬化患者想要血管恢复弹性降低各种心脑血管疾病的发生几率，不但要注意平时的饮食，而且还要在医生的指导下科学合理的服用药物，双管齐下才能够使病情更快的得到缓解和控制。
来源：心脑健康大讲堂
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