脚凉与冬天如约而至
日常生活中，
很多人都出现过手脚冰凉的情况，
其中以老年人、女性群体为多见。
你是否也有相似的困扰？
“最近气温骤降，下班出门的那一瞬间，我冷得直哆嗦……”“你这还算好的，我在办公室都觉得腿凉、腿麻，晚上躺被窝里身体热，脚部却久久捂不热……”陈小姐今年35岁，是一名小学教师，近日，她忍不住和同事“吐槽”起了寒冷的天气。她表示，自己很讨厌冬天，原因就在于冬日时节会“冻手冻脚”，“寒从脚下起”让人难以忍受。
入冬后，很多人会感觉到下肢发冷，尤其是从膝盖往下的部位。和陈小姐一样，有人只在冬季感觉脚凉，有人则一年四季脚都没暖和过，但也有的女孩，为了讲究漂亮、时髦，在冬季低温天气里，依旧“坚强”地选择穿长筒靴、短裙，选择露腿露脚踝的穿搭方式……
名/医/名/片
林乐发
医院血管外科负责人；主治医师；福建省医学会血管外科分会青年委员；福建省中西医结合学会周围血管疾病分会委员；福建省中西医结合学会周围血管脉络病分会委员；泉州抗癌协会肿瘤介入专委员会委员
擅长：血管外科常见疾病的诊断治疗，如下肢动脉硬化闭塞症、下肢深静脉血栓形成、静脉曲张等疾病，泉州地区最先开展腔内激光闭合术治疗静脉曲张。
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建议：做好充足保暖是关键
记者采访发现，下肢发冷更多原因在于自身。当气温偏低时，若下肢特别是脚部感到寒冷，是因为人的下肢离心脏最远，局部血流相对缓慢的缘故，属于正常现象。可每天坚持用热水泡脚，泡过脚后用手揉搓脚心；同时，爱美又穿得单薄的女性，要警惕下肢经常受寒受凉，易诱发关节炎等疾病，造成终身痛苦。
此外，若在气温不太低、腿脚保暖很好的情况下仍感下肢寒冷、麻木，甚至夏季也不例外，则应引起足够的重视。对此，记者采访了医院血管外科林乐发医生，他表示，双下肢发凉、发冷的原因可大致分为内因和外因。每个人情况不同，发生下肢发冷的原因也多种多样，需由专业医生诊治，进行具体分析。
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解析：或是这些疾病的先兆
针对像陈小姐这样，躺被窝里身体热但脚却是凉的情况，林乐发解析说，“从中医角度来讲，可能是由于过度劳累、久病、年老、先天体质等引起的肾阳虚的表现，可以通过药物及针灸、按摩的方式来调理。从西医角度来讲，主要是由于各种因素造成末梢循环障碍的表现，可以通过运动及日常护理来改善，必要的时候需要使用药物进行治疗。”
“天气降温或个人穿衣较少、受凉等，只是其中一种外在原因。其实大多数人双下肢发凉发冷，与自身的身体原因有很大关系。”林乐发补充道，“或是血栓闭塞性脉管炎、甲状腺机能减退症、闭塞性动脉硬化、多发性大动脉炎、肢端动脉痉挛症等疾病的先兆。”下肢发冷看似小事，但我们应树立健康管理意识，在日常生活中积极调理治疗小毛病，以免引起疾病。
来源：晋江经济报
记者：吴清华
责任编辑：林秋梅
校对：洪尚妙
审核：张玉柱
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