秋季来临，气温逐渐走低，即将进入心脑血管疾病的发病高峰期。季节转换，气候由暖变寒反复无常，容易导致心脑血管的突然收缩，导致血管流畅不通，易引发心脑血管疾病。
据《中国心血管病报告（概要）》（全文见于《中国循环杂志》）显示，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。推算心血管病现患人数2.9亿，其中脑卒中万，冠心病万，肺原性心脏病万，心力衰竭万，风湿性心脏病万，先天性心脏病万，高血压2.7亿。心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。
由此可见，做好心脑血管的保健工作尤为重要。
说到心脑血管的保健，大家可不要先忙着“研究”各种保健品和偏方，而是要切中心脑血管病的“要害”。要知道，心脑血管病十分“惧怕”一种天然型维生素，那就是维生素E。
补充维生素E防治心脑血管疾病提起维生素E，很多小伙伴不陌生，通常会联想到维生素E的抗氧化、美容、抗老等功效，无外乎是针对女性美容相关的作用。没错，维生素E是自然界最好的脂溶性抗氧化剂，具备美容和防治生殖疾病的作用，但除此之外，维生素E在防治心脑血管病方面的作用也很大。
周所周知，心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
有研究指出，维生素E可通过延缓低密度脂蛋白胆固醇氧化、抑制血管平滑肌细胞增殖、抑制血小板聚集及粘附分子的表达和抑制单核细胞向血管壁迁移等，达到舒张冠状动脉、抗动脉粥样硬化的作用，还可以通过调节脂联素基因的表达来预防冠心病并发症的发生。[1]
接下来就让我们分别了解一下维生素E在防治动脉粥样硬化和防治冠心病方面的作用。
维生素E与动脉粥样硬化健康的动脉具有弹性，但随着时间的推移，动脉壁会变硬，这种情况通常称为动脉硬化。动脉粥样硬化是心脑血管系统疾病中最常见的疾病，主要影响身体内的大中动脉，如冠状动脉、颈动脉、脑动脉、肾动脉等。
一般认为，脂类代谢异常是形成动脉硬化的重要原因，而维生素E对改善脂质代谢，防止老化、动脉硬化及血栓症等均有良好效果。维生素E可以使凝集在血管内皮的血小板解离，防止血管内皮的损伤，增强血管的通透性，刺激平滑肌细胞，从而防止动脉硬化的发展。[2]维生素E还可以通过参与细胞间的作用来影响动脉粥样硬化的过程……大量数据确信维生素E对由动脉粥样硬化引起的心脏病有保护作用，现在有充足的证据推荐每日补充-IU的维生素E作为一般健康行为项目。[3]
维生素E与冠心病有研究指出，冠心病患者服用维生素E可稳定病情，减少心绞痛的发作和心肌梗塞的发生，因此维生素E是冠心病一级二级预防的另一种方法。[4]
动脉粥样硬化容易形成血栓，造成心肌梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防冠心病等多种疾病。
而在临床方面，维生素E防治冠心病的作用也早被医学界发现和应用。
早在2年6月19日，美国哈佛医学院两位博士就在《美国医学会杂志》上发表了2篇重要文章，全面、科学的评价了维生素E在预防成人慢性疾病中的作用。他们检索了年—2年有关维生素与慢性疾病的相关文章，高度评价了维生素E对冠心病的疗效。其中年进行的两个定群研究结果显示：①高剂量组（平均IU°d）比低剂量组（2.8IU°d）主要冠心病事件显著减少；②降低冠心病的危险性主要源自所补充的维生素E，而非来自饮食。研究的结论是，与不给予维生素E组相比，维生素E可使女性主要冠心病事件减少约41%。
小伙伴们在选用维生素E时，无论是抱着美容养颜、抗衰老、助孕还是防治心脑血管病的目的，都需注意一点，那就是选择天然型维生素E。天然维生素E纯度高、活性高、安全性高，更能保证健康和疗效。
人工合成的维生素E，主要由石油化工产品加工合成，其主要成分不仅是dl-α-生育酚，且生物活性只有dl-α-生育酚的50%，同时还不可避免的带入微量的有*性的化学物质，如三甲基苯酚、间甲酚等。[5]
[1]《维生素在冠心病发病中作用的研究进展》杨晨李云娇李*孙文栋赵禹中国现代医药杂志年1月第19卷第1期[2]《维生素E和动脉硬化的关系》吉川敏一临床成人病张增权赵黎译吴颂恩苏学良校[3]《维生素E抗动脉粥样硬化研究概述》王旭东卫生研究?8年7月第39卷第4期[4]《维生素E保护血管内皮防治动脉粥样硬化的作用》陈瑞霞宋福津杨堤朱文玲阮瑰易旭刘飒赵汉青张叔伦医学研究通讯?年第28卷第1期[5]《维生素在冠心病发病中作用的研究进展》杨晨李云娇李*孙文栋赵禹中国现代医药杂志年1月第19卷第1期信息来源：双鲸健康
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