从秋天到冬天的转变往往只在一个瞬间。受近期持续降雨的影响，最低气温已降至个位数......不得不说大西安的天气，实在是任性！！
气温骤降，天气逐渐变冷，许多人的健康也都纷纷亮起了红灯。我院特需门诊专家蔡惠主任表示，天冷正是疾病肆虐的季节，心血管疾病就是其中的一种。患有下肢静脉曲张的人群尤其要保养好自己的腿部，这样才能安心过冬。
01
注意保暖，防血栓
有研究表明，在寒冷季节血栓的发病率升高。这与室内外温差变化大、气温骤降使血管收缩，加上冬季普遍活动减少静脉血液瘀滞等因素有关。
而有下肢静脉曲张的人，也是静脉血栓的高发群体，因此需要格外注意保暖御寒，该穿的秋裤、棉裤、厚鞋子一件都不能省。如果发现曲张静脉出现，如有红、肿、疼痛等疑似血栓的症状，要进口就医，切勿拖延时间。
02
泡脚烘腿不可取
冬季养生，很多人会立刻联想到用“热水泡脚”。不少人都相信泡脚能“活血化瘀”，用热水泡上半小时，能促进血液循环，改善静脉曲张。然而，残酷的真相是：热水泡脚很可能会加重静脉曲张的病情！
原因是加热会使下肢动脉扩张，尤其是皮肤充血后会有更多的动脉血进入下肢，但静脉的回流能力并不会因此而增加。
也就是说，热水泡脚这事儿，对于血液回流不畅的静脉病患者来讲，无疑是火上添油，加重血液淤积，甚至可能导致毛细血管破裂形成皮肤上的出血点，使小腿颜色变黑。同样的道理，即使是用热水袋、电热毯、靠着暖气片或油汀取暖，也要避免温度过高、时间过长。
03
增加户外锻炼
适当的运动，可以促进全身血液循环，包括户外散步、慢跑、跳舞等，适当球类运动或者在室内温水池游泳，只要是能够活动到小腿的锻炼，对下肢静脉曲张患者都是非常有好处的。
04
注重皮肤护理
冬季气温降低，空气干燥，是好发静脉瘀积性皮炎的季节，而下肢静脉曲张患者，更是发病的高危人群。尤其是下肢静脉曲张已发展到中晚期的患者，这时如果还没通过进行手术治疗改善，几乎都会受到皮炎所苦。
因此，想要缓解干燥问题而引起的症状，日常可以多涂抹保湿剂，来保护皮肤，减轻瘙痒。同时注意千万不要用手使劲搓挠患处皮肤，否则很有可能会引发处于脆弱状态的静脉破裂出血。
牢牢记住以上四招，就不用怕过不好这冷天了!看完，记得赶紧分享给你关心的人吧~
皮肤问题，问专业医生
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蔡惠
西医院特需专家
博士，副教授，硕士研究生导师。现就职于西安医院血管外科。年获得临床博士学位，期间作为访问学者在美国梅奥诊所及印第安纳大学医学院访学2年。兼任中国微循环学会周围血管专业委员会血栓防治专家委员会副秘书长，中国医师协会血管外科分会血管与肿瘤学组委员，国际血管联盟中国分会青年委员，陕西省医师协会血管外科医师分会副总干事，陕西省医师学会腔内血管学专业委员会委员，《中国普通外科杂志》中青年编委。主持国家自然科学基金1项、陕西省国际合作项目1项、中央高校基本科研基金1项。以第一作者及通讯作者发表论著20余篇，SCI收录10余篇，并获得国家专利2项。
擅长：下肢静脉曲张（“老烂腿”），下肢动脉硬化闭塞症（糖尿病足），脑血管疾病，主动脉夹层及动脉瘤，外周血管血栓栓塞或硬化闭塞，外周血管损伤及动脉瘤等。
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西医院蔡惠
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