（图片来源于网络）
每年9月29日是世界心脏病日（WorldHeartDay），旨在世界范围内宣传心脏健康的知识，让公众认识到生命需要健康的心脏。今年世界心脏日的主题为：UseHearttoConnect(心心相印)。在心脏疾病中，心肌梗死，特别是急性心肌梗死是最为凶险的疾病之一，会引起心脏骤停、心脏猝死。心肌梗死在欧美国家很常见，美国每年约有万人难逃厄运。目前我国心血管病患病率及病死率呈上升趋势，其中急性心肌梗死发病呈年轻化趋势，且患病率逐年上升，每年新发病例至少50万。
??心肌梗死病因??
为什么会发生心肌梗死？总的来说，主要有两个原因，一个是“堵”了，另一个是“疲”了。一、堵指的是濡养心脏的血管堵了，主要是冠状动脉，常见于冠心病患者。要问人体最勤奋的器官是哪个？毫无疑问是咱们的小心脏啊！一年到头，夜以继日地工作，连个假都没得放，但也练就了一身肌肉。但要是它休息了，呵呵，那人体也该over了。（图片来源于网络）
既然心脏每时每刻都在工作，那就得补充足够的营养，而这些营养主要从血液中得到。一旦濡养心脏的血管堵住了，时间一长，心脏的肌肉便因缺血而坏死，好比连肚子都没法填饱，哪还有力气干活，这下可好，一旦坏死面积过大，心脏也就开始罢工了。
二、疲
指的是心脏工作强度增大，使心肌耗氧量大，从而诱发心梗，但这一般是建立在第一个原因的基础上。这好比公司里面吝啬的上司，工资发的少不说，还得加班干活，真是活活累垮。
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??常见诱因??
诱因，就是容易促发心肌梗死的因素。一、过度劳累过重的体力劳动可使心脏负担加重，心肌耗氧量突然增加，容易造成冠心病患者心肌缺血缺氧，诱发急性心肌梗死。二、情绪波动大过于激动、愤怒等激烈的情绪变化使血压波动大，使心肌耗氧量突然增加。（图片来源于网络）
三、暴饮暴食进食大量含高脂肪、高热量的食物后，使血脂浓度突然升高，血液更加黏稠，容易形成血栓堵住血管。（图片来源于网络）
四、寒冷刺激寒冷天气可使体表小血管收缩，使外周血压增高，心脏需要更加用力将血液泵出来，使原本已经气喘吁吁的心脏火上浇油。五、便秘便秘在老年人当中十分常见。便秘时用力屏气可导致血压升高，使心肌耗氧量增加。六、吸烟、酗酒吸烟和酗酒可诱发冠状动脉痉挛，相当于血管“堵了”，而且还增加心肌耗氧量。（图片来源于网络）
??如何防治??
一、避免过度劳累，尤其是中老年人以及既往有心血管疾病者。二、调节情绪变化，避免剧烈波动。三、注意保暖，尤其是气候突然变化及季节交换期。四、识别心肌梗死的先兆症状并及时处理心肌梗死患者约70%有先兆症状，主要症状为心绞痛，常可表现出胸前区压榨性疼痛，常见有以下几种情况：（1）既往无心绞痛者突然发生心绞痛，或有该病史者突然症状明显加重，或无明显诱因自发心绞痛；（2）心绞痛较以往发作时间延长、程度加重，服用硝酸甘油后症状不易缓解；（3）伴有恶心、呕吐、大汗或心慌；（4）伴有呼吸困难；（5）冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗死的可能性。一旦出现上述症状，患者首先应卧床休息，保持安静，调节波动的情绪；舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油，若不缓解，5分钟后可再含服一片，若心绞痛出现缓解，医院就诊。若胸痛20分钟不缓解或严重胸痛伴恶心、呕吐、呼吸困难、晕厥等，应呼叫医院。（图片来源于网络）
五、合理膳食，尤其是有心血管疾病者及老年人应以低盐、低脂饮食为主。
六、戒烟、限酒。
七、适度运动，冠心病者应尽量避免剧烈运动。
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??爱护身体，预防心梗??
目前，我国中青年急性心梗患者日益增多，主要跟中青年人不良的生活习惯相关，其中，以过劳、情绪波动大、暴饮暴食及吸烟酗酒等为主。因此，年轻人可不能随意挥霍身体。综上所述，我们一定要爱护好自己的小心脏，可别等它罢工了才后悔莫及。另外，一旦发生心肌梗死后必须提高警惕，做好二级预防，预防心肌梗死再发生。（图片来源于网络）
心梗一旦发作，危及生命。该如何预防？---兰世亭医学健康科普第帖
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