随着人类生活水平的改善，性早熟的发病率也越来越高，比如说有调查显示美国黑人少女目前有四分之一以上在9岁以前就开始出现发育迹象，而在多年以前，这样的情况极其罕见的。在国内来说上海地区性早熟的发病率已经超过了1%，并呈现逐年增高的趋势。
那么性早熟的原因是什么呢？我们如何预防和减少小孩性早熟的发病风险呢？目前的研究发现女孩中枢性性早熟的原因80%以上是特发性性早熟，既没有明确病因的性早熟，但无论是中枢性性早熟还是外周性性早熟肯定和我们的食物、环境因素有一定的关系。
下面我们就简单介绍一下诱发性早熟的饮食和环境因素：
1、蜂王浆蜂王浆含有少许的性激素，在一些动物实验以及临床效用发现，蜂王浆确实具有显著的性激素样作用（促进幼蜂发育成熟，动物实验促进小鼠性腺发育，增加果蝇产卵，增加母鸡产卵等等。
2、儿童增高、增智、增加食欲、增加抵抗力的保健品：牛初乳、羊初乳和燕窝、蛋白粉等可能含有动物激素的食物，吃了以后可能短期内在一定程度上促进长高，但实际上是可能使骨骼发育提前，导致性发育过早。
3、成人保健品、补品：冬虫夏草、人参、西洋参、*芪、沙参、鳖精、花粉等可能对性发育有促进作用。
4、城市环境污染：汽车尾气、生活垃圾、泡沫饭盒、塑料包装食物、部分塑料玩具：不合格塑料品可能含有内分泌干扰物，摄入机体可能影响人体内分泌功能，影响发育进程。
5、避孕药或者其他含有性激素类的药品，误服避孕药可以导致女孩乳房发育、月经来潮。
6、饲料喂养的鸡、鸭、猪肉等和使用的农药、杀虫剂、催熟剂的农作物，反季节的蔬菜水果；
7、使用或接触成人化妆品：如香水、丰胸乳、美容霜等，这些化妆品多多少少添加有性激素，儿童使用或者频繁接触使用化妆品的妈妈也会导致性早熟；
8、各种易导致肥胖的食物：肥胖是明确可以导致性发育提前的一种营养性疾病，如果孩子过多吃甜食、蛋糕、肯德基、零食、饮料等容易诱发肥胖，从而导致性早熟。
9、挑食、过量的摄入动物类食品，包括牛奶、鸡蛋、肉类，这些食物不吃可以导致营养不良，但是过度的食用，一个是导致肥胖，另外不是饲料喂养的动物，多多少少是含量性激素的，这些激素在一种食物当中是不多，但是一起综合起来肯定对人体是有影响的。
10、光线：如夜间开灯睡觉、长时间接触手机、电脑屏幕是可以导致性发育提前的。因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素，这种激素在深夜十一时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后有光源便停止分泌。松果体有个特点，只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制或停止分泌。儿童若受过多的光线照射，会减少松果体褪黑激素的分泌，引起睡眠紊乱后就可能导致尿促卵泡素提前分泌，从而导致性早熟。
11、性刺激：成人的言情电视、画报、小说等可以给予小孩一定的性意识，当这些刺激过多的时候会提前唤醒性意识，从而导致过早的性发育。另外还有就是部分家长在家中衣着暴露或者小孩很大了还和母亲、父亲同睡、洗澡等等，这些性相关刺激也可能会诱发性早熟。
尽量避免上述因素，不服用保健品、均衡饮食、多运动、少看电视、手机、早入睡是预防性早熟的有效措施。
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