摘要：近些年来，心血管疾病的发病率越来越高，已经对人们的身体健康构成了极大的危害。因此，很多朋友将保护心血管健康当成了头号健康任务。生活中不乏一些有益血管健康的食材。
包括木耳、西红柿、洋葱等。殊不知，一些常见的零食也是心血管疾病的克星。那么，究竟有哪些零食能够有效防治心血管疾病呢？核桃是一种常见的坚果类食物，保护心血管健康的效果显著。
核桃的营养价值丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素以及微量元素。常吃核桃有利于心脑血管健康，能够改善血管功能，防治心血管疾病。松仁有“长寿之果”的美誉，松仁具有降血压、防止动脉硬化的作用。
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