自查方法
触摸足背动脉搏动：
脚上主要由足背动脉和胫后动脉两根动脉供血。足背动脉的体表位置在脚的内外踝连线的中点到第1、2足趾间的连线，比较表浅，触摸比较容易；胫后动脉在内踝下方1横指处，相对较深，触摸相对难一点；触摸到搏动有力、清晰，搏动频率与心跳基本一致，也可与对侧或者上肢桡动脉比较，搏动力度减弱或一点搏动也没有了，就可能出现血管问题了。一般有一根动脉存在，脚还不至于出现严重缺血，但如果脚上有一根动脉摸不出来了，应早点就医。
其他自查内容
自检除了给脚号脉外，还可以看脚的颜色，查看足部的颜色是否发红、发白、发紫？足部是否发凉？两只脚是否都凉？另外通过小腿血压与上肢血压的比较，来评估脚的缺血程度。足部对于温度的敏感度减退，足部有没有外伤、破口等都是自检的内容，如出现上述问题，医院血管外科就诊。
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