“要想富，先修路！”可见交通的便利对于经济发展、人们生活水平的提高起着非常重要的作用。那么，作为一个个体，什么才是我们身体内部四通八达的“路”呢？这就是血管，尤其是动脉血管，它肩负着重要的使命：就是将我们人体代谢活动所需的氧气和营养物质从我们的心脏安全、高效的运送到全身各器官和血管。可以说“动脉”是我们身体获取能量、充满活力和智慧的健康高速公路。
然而，动脉一如女人的容颜、细水长流的水管一样，也会老去、也会腐蚀生锈。据统计，全世界每年约有万人死于因“动脉硬化”引起的心、脑及其它各种血管病，占总死亡人数的40～50％，远远超过死于肿瘤的人数(25％)。法国名医卡隆尼有句名言：“人与动脉同寿”，就是说如果能延缓动脉硬化，就可减少死亡，延长人的生命。那么究竟什么原因引起动脉硬化。动脉硬化又是如何导致这一系列危险的疾病？作为青年的上班族、年过半百的中老年人应该怎么控制危险因素，主动进行自我监测，时刻警惕，帮助自己和家人预防这个可怕的“动脉”病魔呢？今天，我们就来一起学习一些动脉硬化的科普知识。
动脉硬化定义
动脉是从心脏运送氧气和营养物质到全身各器官的血管。可以说它是我们身体获取能量、充满活力和智慧的高速公路。健康的动脉是什么样子的呢？它应该具备以下特征：
l灵活柔韧
l强壮有力
l富有弹性
然而随着时间的推移，太多压力堆积在血管中会导致
l管壁增厚、变硬
l失去弹性
l官腔狭小
从而限制了血液流行器官和组织，这个动脉血管变化过程就是我们所说的“动脉硬化”（arteriosclerosis）。百度百科给出的“动脉硬化”的定义：动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在：
l青少年时期发生
l至中老年时期加重、发病
l男性较女性多
近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。
动脉硬化的临床表现
动脉粥样硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化病患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐慝状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化病患者，大多数患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状，不同的患者会有不同的症状。
一般表现：脑力与体力衰退触诊体表动脉如颞动脉、桡动脉、肱动脉等可发现变宽变长、纡曲和变硬。
脉硬化的成病原因
动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。
1、高血压
高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗塞发生率约提高２～３倍，脑中风则约４倍。
2、高脂血症
血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。
糖尿病
3、糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质（称做脂蛋变窄的右冠状动脉白）会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。
4、抽烟
香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。
5、缺少运动
运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。
6、肥胖
肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。
7、过大压力
人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。
8、家族史
指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传，其原因仍未明，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压，或是容易发生血栓等。
9、营养成因
①动脉硬化的危险因子——胆固醇：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分，与荷尔蒙、维生素D的形成有关，具有特别的生理功能，不可缺少。但如果摄取过量，血清中胆固醇的含量就会超出正常范围，久而久之，就会诱发动脉硬化，危害健康。临床研究发现，血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
②油脂饮食与动脉硬化关系密切：日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
10、慢性传染病可增加患动脉硬化的可能性
发表在２７日的美国心脏病协会会刊《循环》上的一项研究称，一些慢性感染性疾病诸如鼻窦炎、气管炎和尿道感染有可能会增加病人患动脉硬化的机率。据主持这项研究的奥地利因斯布鲁克大学学者斯特凡·克尔科称，他们已经掌握的证据表明，这些慢性感染性疾病会增加心血管疾病的发病率，而动脉堵塞往往与感染产生的*副作用、免疫系统对感染的反应密切有关。奥地利和意大利的研究人员对８２６位颈动脉硬化病人进行了为期５年的跟踪研究，结果发现三分之一（２６８人）的病人患有慢性感染性疾病，他们的炎性标示要比那些没有得慢性病的人高出３倍。
此外，研究人员还发现，年龄的增加、贫困的生活条件以及吸烟、喝酒等恶习会增加得慢性感染性疾病的可能性。
11、在空气污染环境中生活易动脉硬化
美国科学家最近研究发现：长期在空气污染的环境中生活能导致动脉硬化。空气中的污染物能够使动脉壁变厚、变硬。
在《环境健康透视》的报道中，科学家们认为：他们的研究不但为空气污染与患动脉硬化的关系提供了证据，也证明了环境污染能导致其他的心血管疾病。
他们对洛杉矶名健康的、年龄大于40岁的、有患心血管疾病征兆的成年人进行了研究。
研究者们发现：空气污染越严重的地区，人们向大脑和脖子输送血液的动脉壁就越厚。在众多的被研究的对象中，生活在空气污染最严重地区的比空气污染最轻地区的动脉壁要厚8％。
60岁以上女性动脉硬化的程度是平均水平的四倍。总的来说，女性比男性更易得动脉硬化，吸烟的人和吸*的人能够减少
综上可以得出结论，客观环境下如何保养我们的血管干净？那便是定期给身体里的“路”做清洁工作。
肠通血清，健康年轻！
肠道排*，也就是清理肠皱褶囤积的*素。肠道约6-10米长，皱褶展开面积达平方米，是身体*素的主要源头，过多的肠*不仅直接损伤肝功能，而且可以通过血液，破坏全身各系统，危害每一个细胞的健康。因此，肠*是万病之源，经常清理肠*，是健康的基本保证。肠道是体内排*的重要途径，肠*在肠道的积蓄会导致肠癌、阑尾炎、痔疮、肠炎、便秘、体臭口臭等肠道疾病，还会导致体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙等诸多问题，因此，清理肠*势在必行。
如果肠*波及血液，就存在血管垃圾，堆积成血栓，血栓堵在脑袋叫脑梗，堵在心脏叫心梗！汽车公里换一次机油，就是为了彻底清理垃圾，开得顺畅。人不可能经常换血，我们能做的就是清理血液里的垃圾，血液干净人就健康，中风和偏瘫病人感悟最深！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇