作为身体的发动机，心脏的健康至关重要，但很多时候，大家对相关知识的了解还只停留在表面。很多人甚至分不清心脏病和冠心病的关系，以为心脏病就是冠心病。
本期主任专栏由中医院驻昆专家，医院冠心病一病区主任俞梦越为您解答。
一提到心脏病，您想到的是冠心病、心绞痛，还是心肌梗死呢？它们是不是一种病？都有哪些区别呢？
严格来说，心脏病是所有心脏相关疾病的总称，比如冠心病、心律失常、心衰、心肌病都在心脏病的范围之内。但是，由于冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）占心脏病总发病量的绝大多数，最为常见，很多患者便在称呼上把两者等同了。
而冠心病，依据发病特点和病变过程先后划分为稳定性心绞痛、不稳定性心绞痛和急性心肌梗死，它们之间也有着明确的划分界限：
1.当冠状动脉狭窄70%左右时，随着剧烈活动或者情绪激动，心肌氧耗量会增加，但冠脉供血由于血管狭窄的缘故不会相应提高，从而诱发心肌缺血导致心绞痛发生，而休息时很少出现症状，这就叫做稳定性心绞痛，过去常称之为劳累型心绞痛；
2.随着血管狭窄的加重，尤其是冠状动脉粥样斑块的不稳定，血小板加速聚集到狭窄病变处，即使在休息时也会发生心绞痛，此时就叫做不稳定性心绞痛，植入心脏支架多发生在这个时期，此时病情风险骤增，如果不及时医治，甚至有急性心肌梗死的风险；
3.当冠状动脉狭窄进一步加重直至彻底堵死时，会造成心肌细胞不可逆的坏死，导致急性心肌梗死，新闻上常常听说的各种名人心脏骤停甚至猝死，就是发生在这个时期。
日常生活中怎样预防冠心病呢？
1.坚持锻炼。定期做有氧运动（比如散步、游泳、骑车等）可以增加心肌适应性，有助于降低血压。
2.健康饮食。多吃水果、蔬菜、全麦面包、低脂乳制品、油性鱼类、瘦肉，以及坚果（尤其是杏仁和核桃）；减少脂肪摄入量，用不饱和脂肪代替饱和脂肪（橄榄油代替荤油）；减少盐摄入量。
3.缓解压力。精神压力让血液更容易凝结，血块难以自然消除，这就意味着形成血栓的风险更大。愤怒、恐惧、焦虑都会增加心律失常、心绞痛和心脏病的患病风险。
4.不要吸烟。吸烟诱发动脉内膜炎，妨碍正常的动脉功能，并且还能让血液更容易凝结。每天吸烟量越高，心脏患病风险就越大。同时，被动吸烟与主动吸烟一样，都会增加心脏患病风险。
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来源：云医院
实习编辑：胡浩玮
责编：王柔
审核：茹伟
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