广·聚·匠·心
誉·行·致·远
今日陈金锋博士中西医结合防治冠心病的讲座在我馆举行，陈金锋博士的讲座主要可以分为冠心病的认识和分型、中医的胸痹心痛病、病因病机、诊断方法、中西医论治、防护养生等几个方面。其中防护养生对我们预防冠心病具有很重要的意义。
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是一种由于冠状动脉粥样硬化或血管痉挛、狭窄或阻塞，发生冠状循环障碍，引起心肌氧供需之间失衡而导致心肌缺血、缺氧或坏死的一种心脏病，亦称缺血性心脏病。冠心病的发病随年龄的增长而增高，程度也随年龄的增长而加重。
夏季心血管病预防小常识注意防暑降温炎热夏季外出活动最好安排在较凉爽的下午或晚上。早上6点到9点尽量不要锻炼，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变得黏稠，血流速度变缓，容易诱发血栓的形成，如果勉强运动有可能诱发心血管疾病的发生。如果气温持续35度以上，湿度90%以上，尽量减少户外活动。
注意凉爽适度如果从炎热的室外回到室内，直接对着空调机等吹冷风，易使人体血管调节功能紊乱，而导致心血管患者发生意外。冷食或冷饮的食用也要适可而止。食用过量的冷食对于老年人和有心血管疾病的人是非常危险的，会反向性地引起血管痉挛，血压增高，造成严重后果。因此，即便高温下，也不要贪凉。
合理作息保持情绪稳定保证充足的睡眠。中午可以适当休息一下，午睡半小时可使血压及心率曲线出现一个低谷，冠心病发病率减少1/3。另外，让自己的思想平静下来，神清气和，精神愉悦，免除外界不良情绪的干扰，切不可“以热为热”，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心血管疾病。
知道了夏季心血管疾病要注意养生，如果气温持续35度以上，湿度90%以上，尽量减少户外活动。
夏季心血管病治疗原则健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、佩兰等。
清热消暑夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解*清心火作用的药物，如酸角、薄荷、金银花、连翘等来祛暑。
补养肺肾中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。
冬病夏治所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮；用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。
以清为点夏天气温高，人们出汗多，胃口差，当然，如果“清淡”意味着吃东西更要讲究卫生，不吃过多的油腻食物，多吃点水果多饮水，那还是有道理的。人体要适应自然环境、季节气候的变化，夏天的特点是“热”，故养生的关键在于“清”。
夏季饮食护心食物夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，养心食物这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋*、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。
护心瓜果以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。
西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。
*瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜*瓜有清热解*的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。
桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。
苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变*红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。
饮食禁忌1.在夏季首先要少食糖。因为多食会使身体血糖升高，这样有利于金*色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖，易诱发痱子、疖疮、痈肿等皮肤炎性病症。不少糖尿病病人也常并发皮肤疖肿，正是由于体内糖代谢失调、血糖长期过高所致。
2.在夏季还要忌吃冷元宵、冷糍粑、冷年糕；
3.忌饮隔夜冷茶、冷粥、冷饮；
4.忌吃或少吃麻雀肉、羊肉、韭菜、洋葱、龙眼肉、荔枝、芥菜、花椒、肉桂、白酒以及炒花生、炒瓜子等炒货；
5.忌食隔夜荤腥油腻菜肴等。
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