一分钟视频看懂动脉硬化究竟是怎么形成的
动脉粥样硬化导致的冠心病和脑血栓是心脑血管疾病致死致残的主要
原因，常在首次发病就有致死致残的高风险。
全世界每年的死亡人口中，约有1/3死于心脑血管疾病，而动脉硬化是
心脑血管疾病重要的发病基础。
动脉硬化的高危人群
?45岁以上的男性和55岁以上的女性，男性发病率高于女性；
?血脂异常人群；
?高血压、糖尿病、肥胖与代谢综合征患者；
?有动脉硬化家族史者；
?吸烟、大量饮酒、精神紧张的人群；
?饮食缺少蔬菜水果、高脂饮食的人群；
?腹型肥胖、缺少运动的人群。
动脉硬化就像血管生了锈
?动脉粥样硬化导致的冠心病和脑血栓是心脑血管疾病致死致残的主
要原因，常在首次发病就有致死致残的高风险。
?动脉硬化就像水管生了锈，其结果是管腔越来越窄。如果这些“锈”把
管道堵住了，就会造成很严重的不良后果。
?动脉遍布全身，动脉硬化也是全身性的。如果心脏冠状动脉堵了，
心肌缺血可以导致心肌梗死；脑动脉堵了，可以导致中风；肾动脉堵
了，可以导致肾功能衰竭；腿动脉堵了，走一段路腿就会痛，甚至可
导致肢体坏死。
警惕动脉硬化的发生信号
由于动脉硬化病变进展缓慢，初期没有症状，病情的发展达到一定严
重程度时，才出现临床症状，所以要警惕动脉硬化的信号：
?心悸、心慌、胸痛、胸闷；
?头晕、头痛、耳鸣、嗜睡、记忆力减退、易疲劳；
?视物昏花、视力降低；
?夜尿多、顽固性高血压、蛋白尿；
?肢体麻木、疼痛、冷感、跛行。
需深度检查的项目
若检查发现动脉硬化，需要进一步做如下检查：
?血压、血糖、血脂检查；
?冠心病相关检查：心电图、心肌酶、超敏C反应蛋白检查等；
?脑动脉硬化相关检查：颈动脉超声、经颅多普勒（TCD）检查；
?肾功能损害和肾脏疾病检查：尿常规、尿微量白蛋白、肾功能检查等；
?周围血管动脉硬化相关检查：节段性动脉血压测量、多普勒超声、X
线片、动脉造影等；
?用动脉硬化检测仪对血管病变进行早期预测。
动脉硬化的预防
?戒烟，同时避免接触环境中的二手烟；
?少饮酒，少吃盐，少吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果；
?规律运动，每天进行30分钟的体育锻炼；
?控制体重，维持体重指数（BMI）在18?24mg/kg2；
?积极治疗高血压、高血糖、高血脂。
灵芝有三个特点:
1.无副作用，2.不特定性（入五脏五经），3.彻底性（治标又治本），
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1、如果肾脏有了*素表现在哪里？
A、月经量少，或经期短，颜色暗，闭经。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多*素，经血就会减少。
B、水肿：肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积*素后排出多余液体的能力降低就出现了水肿。
C、下颌长痘,脸部下颌部位由肾管辖，肾的排*不足，多余的*素会表现在下颌部位。
D、容易疲倦：身体内的*素使肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
2、如果肺脏有了*素表现在哪里？
A、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中*素比较多时，*素会随着肺的作用沉积到皮上，使肤色看起来没有光泽。
B、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有*素时，下面肠道内也会有不正常的淤积，就出现了便秘。
C、多愁善感，容易悲伤。*素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
3、如果脾脏有*素表现在哪里
A、面部长色斑：长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
B、白带多：脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个表现。
C、脂肪堆积肥胖：脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时将*素排出体外而产生的。有效的减肥必须恢复脾胃正常代谢痰湿，否则就会反弹。
D、口气明显，唇周长痘或溃疡：口唇周围都属于脾，当脾中的*素无法排出体外，蓄积的*素就要找机会从这些地方爆发出来。
4、如果心脏有了*素表现在哪里
A、舌头溃疡：中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火*。
B、额头长痘：额头是心脏管割的一个属地，心火旺盛成为火*时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现眠，心悸：心脏处于不停的工作中，当火*停留于时，睡眠就不会安稳。
C、胸闷或刺痛：心脏内出现瘀血也是一种*素，就像在公路上堵车，轻些的则会出现刺痛。
5、如果肝脏有了*素表现在哪里
A、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷：中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以*素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
B、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加：乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“*”存在，乳腺增生随即产生，尤其经血即将排出时会导致气血充盛而变得胀痛明显。
C、情绪容易抑郁：肝脏是体内调控情绪的脏器，一量肝内的*不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
D、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经：脸部两侧以及小腹是肝经和它的搭档，胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排*不畅快，自己的后院就会先着火。现代环境日渐污染，人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中*，从而引发多种疾病。所有排*抗氧化提高免疫力是当务之急！！！
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