ios开发求职招聘微信群 http://www.bcutexas.net/chaoliu/xinchao/1608.htmlIHD（ischemicheartdisease）的危险因素已经很明确，不仅冠状动脉中可能造成动脉粥样硬化沉积，全身各系统的动脉血管都有可能。不可改变危险因素包括年龄、性别、家族史以及既往史。可改变危险因素包括高胆固醇、高半胱氨酸、吸烟、缺乏运动、高血压、糖尿病、超重以及压力过大。还存在一定争议的危险因素包括高C反应蛋白(炎症标志物)。与IHD患者有共同的生活方式以及父母超重。此外，越来越多的证据表明与IHD患者有共同的生活方式更增加了儿童健康受损的风险。其他新出现的危险因素，包括被动吸烟、教育水平、抑郁、愤怒和敌对以及社会隔离。流行病学证据显示，胆固醇每降低1%就会使IHD风险降低3%，舒张压（低压）长期下降5~6mmHg，就会使IHD风险降低20%~25%。因此，即使微小变化也会对健康产生重大影响。大多数危险因素都与行为选择有关，并且可以得到根本性改变。IHD危险因素在普通人群中十分常见。一项在中老年人群中的横断面筛查研究显示，该人群中有2/3的人出现股动脉的动脉粥样硬化。此外，动脉粥样硬化指数与心血管及全身循环系统健康有直接关系。外周动脉疾病患者的IHD风险升高数倍，因此，外周动脉疾病被看作全身动脉粥样硬化的标志。据估计，最佳的生活方式可以使与动脉粥样硬化相关的心脏事件降低70%~80%。经常散步对降低IHD风险有很大作用，同样，剧烈运动也有这样的作用。相比没有左心室肥厚、久坐不动的男性，患有左心室肥厚的男性，适度的身体活动可使IHD风险降低49%。报道显示，与男性相比，2型糖尿病是女性IHD的高危因素(高血压次之)。在怀疑缺血而接受冠状动脉造影的女性中，自我报道的身体素质与低IHD风险和IHD血管造影证据独立相关。肥胖测量和这些结果并不独立相关。因此，对于女性的心血管疾病风险来说，身体素质似乎比体重更重要。身体活动能力和身体素质应当被详细评估，它们是心血管危险因素分层中不可或缺的部分，并且干预措施应该着眼于长期持续增强活动能力和身体素质。所有人，尤其是女性和IHD高危人群的健康管理中，都应该包含身体活动能力和运动计划的评估。营养是已明确的影响健康的决定因素，是生活方式相关疾病以及其他慢性病的独立危险因素。地中海饮食越来越多地显示出对健康的诸多益处。详情