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1.运动在心血管疾病防治中的作用及机制p-ΔΔΔ
适当的运动可增加体能并在心血管疾病的防治上具有重要意义。研究表明，运动可以预防和控制高血压病，可以延缓动脉粥样斑块的进展，增加冠状动脉的血流贮备，在冠心病的康复中有重要作用。
运动对心血管疾病防治作用的机制可归纳为以下几方面：
(1)维持或增加心肌氧的供应，减少心肌工作氧耗量。运动可预防或延缓冠脉粥样硬化的进展，并且能增加冠脉侧枝循环，增加冠脉直径，从而改善心肌的血液灌注和分布。运动训练能降低安静心率和动脉血压，减少循环血液中儿茶酚胺水平，从而使心脏的做功减少，心脏的氧耗量下降。
(2)提高心肌的功能和电稳定性。运动可增加休息和运动时的每搏输出量、射血分数，提高心肌抗缺氧能力，从而增加心肌收缩力和心电稳定性。
(3)血管贮备力增强。运动训练可致肌肉内毛细血管数增加；运动训练后血管舒张功能增强，血管内皮可产生内皮舒张因子，参与心血管功能的调节；另外，运动后血管对缩血管物质的反应性减弱，从而造成心脏负荷降低，心功能改善。
(4)运动通过增加高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比值、改善糖代谢、增加胰岛素敏感性、减少血小板聚集性、增加纤溶酶活性、减轻肥胖等变化，从而提高抗动脉粥样硬化能力。
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