心脏肥大”，其实就是心脏变“胖”了，但人发胖主要是脂肪细胞增多，而人的心脏由心肌细胞构成，且心肌细胞不可再生，出现心脏变“胖”大多是疾病所致。
绝大多数心血管病是可以预防的，想要降低心脏疾病风险有5个关键因素：
保持健康饮食模式
适量吃坚果、禽肉、低脂或减脂奶制品；少吃精制碳水化合物、肉类（尤其加工肉）、盐、酒精和含糖饮料、油炸食物、富含胆固醇的食物。
勤运动
成年人每周应进行至少分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度运动。经常运动的人可适当增加运动强度；不经常运动的人应尽量改变久坐的习惯循序渐进增加运动量。控制体重
超重或肥胖人群应尽早采取有效措施减肥，减少热量摄入，同时积极运动。
戒烟限酒
不吸烟的人最好永远远离香烟；吸烟成瘾和难以应对戒烟挑战的人，应寻求专业人士的帮助，采取更有效的方法戒除烟瘾。酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压等，更会造成心梗、脑梗、房颤、心衰、脑血管破裂等问题。控制好其他疾病
多项研究证实，高血压、高胆固醇、高血糖以及糖尿病等都是心脑血管疾病的重要风险因素。建议及早改善生活方式，并进行相应治疗。
强健心脏，用好“心脏加油站”
心脏跳动需要能量来支撑，这些能量是由细胞生成和释放的，而辅酶Q10就是细胞制造能量时最为重要的辅助因子，堪称“心脏加油站”。
1辅酶Q10的2大护心功效①全面促进心脏健康。辅酶Q10是心脏的“动力之源”，它可以帮助心肌细胞获得充足的氧气，促进心脏功能的恢复，从而维持心肌的能量代谢；还能阻止脂质和蛋白质的过氧化，清除自由基，保护心血管。
②预防动脉粥样硬化。及时科学补充辅酶Q10，能有效清除“坏胆固醇”，增加心肌所需的血液供应量，降低冠状动脉狭窄及梗塞的发生率，防止动脉粥样硬化的形成；此外，对改善心脏病、高血压、心肌炎、心力衰竭、高血脂等心血管疾病均有较好的作用。
2科学补充辅酶Q10心脏衰老，功能减弱，疾病多发，到底应该怎么办？
不妨用好“心脏加油站”，科学补充辅酶Q10，给心脏“加油”，注入动力。
为你的身体发动机——心脏加油！
随着年龄的增长或其他因素，身体可以生产和储存的辅酶Q10将逐渐下降，导致无法支持细胞发挥最高的效率。
但有了就不必担心了！
富含2种容易让人体吸收的高效抗氧化成分：辅酶Q10维生素E
维持身体肌肉功能
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每克含：辅酶Q.35克、维生素E5.35克
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⊙注：本文内容仅为普及常识用，不做为处方。
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