目前，全世界范围内有近5千万人患有阿尔茨海默氏症，随着社会的老龄化，预计到年，该数量将增加三倍。然而，针对阿尔茨海默氏症，临床上仍未出现有效的治疗方式，所以预防依旧是关键。
发表在plosmedicine的一项研究表明：
动脉硬化不仅与心血管疾病密切相关，它也是认知能力下降与阿尔茨海默氏症的一个风险因素，保持心脏健康将有助于延缓或预防该病症。在心血管系统中，动脉是负责将血液带出心脏的血管。
动脉硬化是动脉的一种退行性病变，将造成动脉管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭窄，导致血液流通不畅，粘稠度增加，并含有凝块。在这些因素的共同作用下，动脉会出现阻塞。在这项研究中，研究人员以主动脉脉搏波速度（PWV）作为主动脉僵硬度的衡量指标，对名参与者进行了30年的临床随访。
研究结果显示：在中晚年的4年中，主动脉硬化速度较快与WM微结构完整性变差、较低的血流量和较差的大脑连接性标志物有关。并且较高的基线主动脉硬化与记忆力、语言流畅性和言语学习结果负相关。这说明中老年主动脉加速硬化，会增加阿尔茨海默氏症的发生风险。
主动脉脉搏波速度与大脑结构和认知结果之间的关联主动脉硬化与WM微结构和CBF的关联脉搏波速度与大脑和认知结果之间的关联动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，引起动脉硬化最重要的是高血压与高血脂症。在既往的认知里，人们认为高血压是老年人专属的疾病。然而，越来越多的研究表明，高血压正在“年轻化。”
最近，一项发表在JAMA子刊JAMANetworkOpen杂志上的横断面研究报告，分析了名受试者（35-49岁之间）高血压的发病情况和知晓情况。
研究结果显示，26.2%中青年受试者存在高血压，而且大多数未经治疗的高血压患者并不知晓自己的高血压情况。研究员分析发现，中青年人ISH患病率达到26.7%。更让人吃惊的是，中青年ISH患者有86.7%的人并没有接收治疗，而中青年IDH与SDH也分别有85.7%与75.1%没有接受相应的干预措施。不同年龄段ISH患者的患病情况此外，研究还发现，大多数未经治疗的高血压患者其实并不知晓自己的高血压情况，仅有6.8%的ISH、5.7%的IDH以及17.7%的SDH患者对自己的高血压情况较为了解。不同年龄段和血压水平参与者对ISH的认识从这个研究可以看到，四分之一左右的中青年患有高血压，并且对高血压的知晓情况以及控制情况却不容乐观。因此，在重视自己的高血压情况之余，在日常生活中我们还可以遵循以下5点来预防动脉硬化：1.合理饮食：减少饱和脂肪酸和糖类的摄入，多摄入蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜和紫甘蓝等；2.适度的运动和拉伸：拉伸可以在一定程度上软化血管，从而阻止动脉硬化；
3.控制体重：一般以体质指数（BMI）20~24位正常体重，或以腰围为标准，一般以女性不超过80cm、男性腰围不超过85cm位标准；
4.戒烟戒酒：吸烟是动脉硬化的高风险因素；5.避免熬夜：睡眠不足会导致脂肪动脉斑块的形成，也就是动脉粥样硬化。控制血压和预防动脉血管疾病不仅可以预防中风、心肌梗塞和心脏病发作，还可以帮助预防阿尔茨海默氏症。
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