好的血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力强，而坏的血管就像家中的下水道一样，布满了“水垢”一样的垃圾，导致血管越来越堵，完全堵塞，性命危在旦夕。
好端端的血管为什么会长出斑块，逐渐硬化？除了年龄的增长，坏胆固醇或甘油三酯过高引起的高血脂，是造成动脉硬化最主要的因素。
堵塞血管的罪魁祸首，就是脂类（包括脂肪和类似脂肪物质），摄入过多的脂肪，就相当于自己往血管里投掷“炸弹”了，而且危害的远不止血管。
血脂偏高，伤害全身当脂肪堆积在血管，会让血管堵塞，引发心血管病；堆积心脏，容易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停，提高心脏病的发作几率，甚至死亡的风险；堆积在肝脏，导致肝功能失常……
血管遍布全身，一旦血脂过高，意味着全身血液的脂肪含量升高，不仅会诱发心脑血管疾病，还会加快衰老，损害内脏功能，危害无穷！
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危及脏器①过多的脂肪堆积在肝脏时，易引起脂肪肝，使肝功能受损，导致胆固醇等脂质更易堆积在体内，进一步损伤血管；
②肠系膜动脉粥样硬化，表现为饱餐后腹痛、消化不良、便秘等，严重时可引起便血、麻痹性肠梗阻等症；
③肾脏动脉粥样硬化时，会引起夜尿、顽固性高血压等症，严重者会造成肾功能不全。
④血液过于粘稠会加重心脏负担，增加冠心病、心肌缺血等风险。研究显示，中年男性血脂异常，心脏病的发病风险翻倍。
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推动高血压、高血糖的恶化高血脂、高血压、高血糖统称为“三高”，它们可同时存在，互相影响。
①血脂偏高，会增加血液粘稠度，使血管动脉痉挛，肾上腺分泌升压素，从而造成血压升高；
②高血脂患者的胰岛素受体数相对较少，易产生胰岛素抵抗，诱发糖尿病。据统计，大约有40%的糖尿病患者存在脂代谢紊乱。
此外，高血脂还能诱发胆结石、冠心病、肢体缺血坏死、老年痴呆等疾病，甚至增加癌症风险。
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诱发心脏病内脏脂肪会导致体内*素难以正常排出，还会产生多种化学物质，与心脏病关系密切相关。同时，脂肪高的人，如遇压力或服用松药材时，其体内贮存的脂肪便会大量地进入血液中，引发危险情况。
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患癌风险增高内脏脂肪还可能致癌，据英国癌症研究中心估计，体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%，而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%。
天然"血管除垢剂"，才几块钱上海医院风湿科主任何东仪推荐我们一道养生靓汤：番茄绿茶蛋汤，学着做一做，会有您意想不到的惊喜。
?番茄绿茶蛋汤?保护心血管降脂消食，美容抗衰烹饪方法：1、将番茄切块备用；
2、鸡蛋打成蛋液；
3、绿茶泡水取汁；
4、番茄煮水；
5、蛋液加入；
6、再加入少量绿茶提香，加佐料即可。
番茄具有丰富的维生素和胡萝卜素，有研究表明，成年人每天食用50~g的新鲜番茄，就能满足人体对维生素和矿物质的需求，可见番茄的营养价值之高。
●助消化、护血管
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，防治高血压。
●护心脏
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
●抗癌抗氧化
番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。
绿茶而绿茶，不得不说它的作用倒是与番茄有些类似，同样具有美白护肤、抗衰老、抗氧化、防辐射、降脂助消化等作用。
●抗衰老
绿茶中含有很高的茶多酚，茶多酚是具有很强抗氧化性的，是人体自由基的清除剂，科学证实，绿茶抗衰老比维生素E高18倍。
●降脂助消化
由于茶叶中的咖啡能提高胃液的分泌量，可以助消化，增强分解脂肪的能力。
●防治风湿关节痛
绿茶具有丰富的茶多酚，对于防治风湿关节痛有很好的作用。茶多酚还有较强的一直和抵抗病*菌的作用，能杀灭和一直病原菌、病*，有效消炎止泻。
●强心解痉作用
咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
所以，两者搭配起来不仅可以补充人体所需的维生素等物质，还有很好的降压降脂、美容抗衰等功效。
番茄和绿茶的另一种吃法?番茄绿茶?番茄绿茶做法简单，材料准备新鲜的番茄和绿茶即可。
比例搭配：一个番茄搭配4—5g的绿茶。
做法：番茄洗净，用小刀在表皮上划一个十字，放入开水煮2分钟后撕下表皮，切成薄片，装盘待用。
煮番茄的过程中，可以将绿茶直接倒入杯中冲泡，待番茄准备好以后即可滤除茶汤，将切好的番茄放入茶汤中，用勺子轻轻搅动，调匀后即可饮用。
功效：具有凉血正血、生津止渴之功效。适应眼底出血、高血压、牙龈出血、阴虚口渴、食欲不振等症。
脂肪是血管“炸弹”，三高、心脏病、血管堵塞的根源都是它，当脂肪不断堆积，意味着生命进入倒计时。
简简单单一碗汤，不仅便宜而且制作简单，每周喝几次，冲走脂肪，留下健康干净的血管。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇