中国有高尿酸血症的人已超过1亿
可以说
每10个人里有1个
而高尿酸不是中老年专利
很多年轻人已经中招
尿酸高可以没有症状
但它是痛风的唯一生化指标如果不加控制，一直高下去痛风发作只是迟早
骨关节严重破坏，残疾、畸形
肾功能损伤衰竭，甚至尿*症
这一系列可怕结果，都有可能发生
那好好的尿酸，怎么就高了呢？
尿酸升高的因素又多又复杂
这次只说一个例子
我们的肾就像个垃圾处理厂
时时刻刻都在清理人体产生的废物垃圾
千千万个肾细胞
是负责清运废物的普通工人
肾小包这位90后小伙子，就是其中一员
他的主要工作是处理尿酸
尽管尿酸姓尿
却是血液中的垃圾
如果不及时清理，一直堆积
人就会得「高尿酸血症」
虽然每天跟垃圾打交道
但岗位小，责任大
他和所有年轻的细胞一样
充满了干劲
不早退，不旷工
每月都拿全勤奖
但是，天有不测风云
肾小包的日子
突然被一个人给打破了
这个人就是新来的厂长——「酒精理」
酒精理好吃懒做
但特别会拍马屁
一顿饭搞定了大老板
当场被任命为厂长
酒精理刚到单位
就各种搞事情
公款吃喝，出门坐车
小灶小炒，私人厨房
一下多了不少垃圾
勤勤恳恳的肾小包
每天加班加点，很晚才能回家
除此之外
酒精理把他的六婆三姑小舅子
也都安排进了厂
脏活累活不用干，全都扔给肾小包
肾小包还是勤勤恳恳
先完成了领导交代的任务
再加班清理尿酸
这一来二去
等于肾小包只拿一份工资
却干了五份活
关键苦日子还没个完
自从酒经理来了之后
加班的日子，也变得越来越平常
肾小包和他的兄弟们
一样地拼命干活
人类的尿酸指标只增不减
真正可怕的事还在后面
长期过高的尿酸堆积会形成一种
又大又沉的「超级垃圾」——尿酸结晶
超级垃圾一来，不仅厂里天天拉警报
人体--这个高层也会出问题
尿酸是血液里的垃圾啊
随着血液循环被运送到身体各处
如果超级垃圾堆积在骨骼
会引起痛风性关节炎
那种痛不分白天黑夜
让你怀疑人生
如果超级垃圾沉积在冠状动脉
可以加重血管粥样硬化性改变
引发心脑血管疾病
如果超级垃圾大量堆积在肾脏
可以导致肾结石、急慢性肾病
甚至是肾衰竭、尿*症
这就是肾小包最后的遭遇——
超级垃圾搞坏了设备，压垮了厂房
造成重大事故
小包和他的兄弟们
拼尽全力也没能阻止
肾小包想不明白
为什么好好的厂子
会来这样的领导
为什么兢兢业业工作
最后不仅受伤还下了岗
不想这些大病的雷爆炸
应该提前预防
记住下面的建议
痛风及其并发症应该如何预防？
1.控制尿酸水平
痛风治疗一定要达标，也就是用最小的药物剂量，把血尿酸控制在umol/L以下，如果患者痛风石已经存在，应该将尿酸控制在umol/L以下。
2.积极治疗原发病
有些痛风是继发性痛风，是因为患者患了某种疾病，或服用了某种药物，破坏了体内尿酸代谢的平衡，从而尿酸生成的增多，或尿酸排出减少，最终导致血尿酸增加引发的痛风。治疗原发病才能从源头上控制痛风病情的进一步加重，同时还应控制好其他的三高，减少这“四高”互相不利影响。
3.控制体重
每当有瘦子问我变胖的心得时，我总是会说你试试坐着不动。因为长期久坐，血液流动和身体代谢都相对迟缓，这样一来热量就堆积在体内，人就这么胖了。
另外，一旦坐久就胖了，胖了则胰岛素不足以将尿酸清除，以及体内水钠不断积蓄，严重限制了尿酸排泄。
4.多喝水
在尿酸还没有危及到肾脏的情况下，我建议大家要确保体内水量大于尿酸量，算得上是降尿酸，预防尿酸危害身体的最有效捷径之一。
5.碱化尿液
2/3的尿酸经过肾脏排泄溶解在尿液里面排出。尿液酸碱度（ph值）决定了尿酸在尿液里溶解的量和速度。尿液ph维持在6.2---6.9之间，是最利于尿酸溶解的值。所以痛风患者应注意碱化尿液。常用碱化尿液的是碳酸氢钠。
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