春节最后一天，不少人已经收拾好包袱准备出门了！
在这里，祝大家，前程似锦，平安喜乐！
今天我们来讲讲，早春的一些养生注意，趁着大家还未出发，记得给父母亲友科普哦！
早春时节是一年中，人们最容易得病的时候。
我国有句民间俗语叫做：“可度三九，难耐春寒”。
立春已过，雨水将临，很多人都觉得春天到了，要开始回暖了，可事实上且并非如此。
我国大陆春季的气候特点是：时而冬冷，时而夏热，忽而干燥，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。
倒春寒现象时有发生，而且春风吹来了寒意，对人体的刺激更大，因为一些人总觉得春风送暖，一个不注意，就容易被突袭的寒风击倒，引起感冒等多种疾病。
而在临床上，这个季节也是心肌梗死发病的高峰期。
从医学道理上分析，此时易患心肌梗死，与一些老病号一下子不能适应季节的变化，特别是气候由寒冷转向温暖的变化，有着密切的关系。
早春时节里，不少老年人由于患有冠心病，经不住气候的骤然变化而易突发心肌梗死。
春天虽然来临，但防寒不能少
医学研究认为，“倒春寒”的冷空气，是促发心绞痛的罪魁祸首。
实验数据显示，当骤然吸入5℃~10℃的冷空气时，冠心病患者的心电图，往往会出现类似心绞痛的改变。
由于寒冷的刺激，心肌耗氧指数增加，交感神经兴奋，末梢血管收缩，外周阻力增加，左心室负荷加重，使心肌缺氧。
另外，寒冷还可能激发冠状动脉痉挛，临床数据显示，有近60%的心肌梗死患者发病与寒冷相关。
冠心病患者日常生活注意
1.坚持服药，随身携带急救药以应急。定期复查，了解病变动态，及时防治气管炎、感冒。
2.注意保暖，着装轻便。提倡冷水洗脸、温水擦身。
3.尽量减少户外活动，适当锻炼，室外散步最好上午10～11点或下午3～4点，阳光充足时为宜。
4.居室温度保持在18℃～20℃，不可突然离开温暖房间，防止寒冷的刺激。
当出现这四类症状时，警惕急性心肌梗死
胸部疼痛：突发性的胸部持续压迫性疼痛、胸闷、胸部发胀，疼痛延至左肩背部、脖子、左上肢。
发冷汗：胸痛发作时大汗淋漓，皮肤湿冷。
呕吐：心肌梗死发作时刺激迷走神经，引起胃肠反射性不适症状，导致恶心呕吐。
呼吸困难：发病后，立即出现呼吸困难，咳嗽，咳出粉红色泡沫样痰。
特别提醒：发生心梗时首先不要惊慌，患者平卧或卧床，立即舌下含服硝酸甘油1片，5分钟重复1次，最多3片。或服速效救心丸5～10粒。同时要立即拨打急救电话。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇