近日，pdd一位23岁女员工被爆在凌晨下班回家路上猝死，引发全网热议。
年轻人猝死的案例越来越频繁，最近猝死话题成为热点还有一个原因：年新年第一天，25岁的《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞因心梗去世。
1月2日下午，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的妈妈发文证实女儿去世的消息：“年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我……”
她曾经手持魔法棒变身的灵动模样至今让人记忆犹新，如今猝然离世，实在让人震惊惋惜。而最近几年，不断有年纪轻轻就因心脏疾病而猝死的新闻曝出，让人猝不及防：
年12月25日，南航英雄机长贺中平因突发心梗晕倒在工作岗位，抢救无效不幸离世。
年11月25日上午，阿根廷球星马拉多纳在家中突发心脏骤停去世，享年60岁。
年7月19日晚，撰稿人、《今晚80后脱口秀》写手、喜剧人赖宝突发心梗去世，年仅39岁。
年5月27日上午，在《乡村爱情》系列剧中，技术员小宇扮演者刘宇被曝逝世，年仅38岁。
年11月27日凌晨，演员高以翔在录制综艺节目时，奔跑中突然减速倒地猝死，死因是心源性猝死。
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心肌梗死或心肌梗塞，简称心梗，是冠心病的一种类型。它的致病原因是供应心脏的血管（冠状动脉）在粥样硬化狭窄的基础上斑块破裂，所形成的血栓堵塞血管，导致心肌缺血坏死，迅速造成恶性心律失常和心脏骤停。
医学专家也表示，近年来心血管疾病的发病率持续增高，年轻化趋势也越来越明显，年轻人一定要提高警惕。
心梗年轻化与不良生活方式有关
曾经“老年病”之称的心肌梗死如今找上年轻人，仿佛成为当代流行病。这与现在很多年轻人不良生活方式有强烈的关联。
过度熬夜劳累。
中青年心肌梗塞的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。持续高压状态。
生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗塞发作。日常缺乏运动。
一些年轻人出门乘车，上下班电梯，久坐于电脑前，体力劳动大大减少，从而导致高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多，而以上慢性疾病又是心血管疾病发作的危险因素。吸烟过多。
烟中的尼古丁会引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳都会引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗塞的发生。暴饮暴食。
为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。日常六件小事预防心梗
尽管心梗发病急，病情重，但大部分是可以预防的。日常有高血压、高脂血症、吸烟的人群，还有糖代谢异常、运动过少、蔬菜水果摄入不足、经常精神紧张的人要多加