昨日下午
#巴拉拉小魔仙美琪飾演者去世#
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1月2日傳來一則噩耗，《巴啦啦小魔仙》淩美琪扮演者孫僑潞去世，其媽媽通過孫僑潞的微博發文證實女兒去世消息，年僅25歲，文中透露其女兒因心梗猝死。
心梗不再是“老年病”
中青年猝死頻發
雖然目前沒有直接的數據表明，我國年輕人因心梗導致的猝死佔多大比例，但可以肯定的是，猝死患者中，大部分都有冠心病或其他冠狀動脈病變。讓人憂心的是，國內心肌梗死發病年齡明顯提前。一方面，以前的冠心病患者多為七八十歲的老年人，五十歲左右的都很少見，但現在二三十歲的冠心病患者已不罕見，四五十歲的就很常見了；另一方面，有心肌梗死危險因素的年輕人也越來越多。
四種壞習慣會讓心梗纏上年輕人①吸煙過多：吸煙會促使動脈硬化，增大患心梗的危險。另一個方面，吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣，導致血管閉塞，發生心梗。
②暴飲暴食：食道和胃部離心臟近，過多飲食會導致心臟血管急劇收縮，發生痙攣。如果搶救不及時，會有生命危險。
③過度勞累：中青年心梗的發病人群主要是腦力勞動者，有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規律、過於勞累的生活，非常容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。
④壓力過大：生活節奏快，工作和生活的壓力往往會集中到一起。人在緊張時，會大量分泌腎上腺素，導致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經興奮，這很容易引起心梗發作。
心肌梗死秋冬更易發作心肌梗死危險因素有高血壓、高脂血症、糖尿病、吸煙，此外，運動過少、蔬菜水果攝入不足、精神緊張、超重等也有一定影響。一項著名的世界性研究發現，90%的心梗是可以預防的。如果有一個或多個危險因素的話，就應提前預防。
特別值得強調的是，心梗是冬季多發性疾病，大多有冠心病病史。勞累、情緒激動、飽食、受寒及便秘等都是常見誘因。
冬季預防心肌梗死要注意以下幾點：①注意根據氣候的變化增減衣物，冬季特別要防寒保暖。
②生活規律，禁煙，適度的體育鍛煉。
③多吃魚類、豆製品和新鮮蔬菜，不要暴飲暴食及酗酒。
④控制好血脂、血糖。還要防治各種感染性疾病和便秘、腹瀉等。
⑤保持心理平衡，避免過度緊張、激動、焦慮、抑鬱等不良刺激。
突發心梗怎麼辦？心梗急救要闖三道關第一道關，把握在患者自己手裡，也是最關鍵的一關。有心肌梗死危險因素的人，出現胸痛等心梗症狀，一旦發病就應立刻停止任何活動，馬上舌下含服1片硝酸甘油，並立即撥打急救電話。
第二道關，是指急救中心迅速出動救護車，將患者快速運往有相關救治能力的醫院。
第三道關，是患者來到醫院後，急診科、心臟科等相關專科醫生迅速診治，爭取在發病分鐘內讓患者接受再灌注治療。
本文部分內容摘自：微博、新華網、
人民網、中安在線網絡
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇年新年第一天，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者、25岁的演员孙侨潞去世。
1月2日下午，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的妈妈发文证实女儿去世的消息：“年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我……”
她曾经的稚嫩的脸庞、美丽的大眼睛至今还让人记忆犹新，如今猝然离世，实在让人惋惜。
近年来，不断有年纪轻轻就因心脏病而猝死的新闻曝出，引发人们的震惊。
年12月25日，南航英雄机长贺中平因突发心梗晕倒在工作岗位，抢救无效不幸离世。（戳详情→“最美机长”，走了……）
年8月18日，电影演员、原北京电影学院教师谢园突发心脏病经抢救无效去世，享年61岁。（戳详情→“老戏骨”谢园离世，年仅61岁……他曾与葛优、梁天并称“喜剧三剑客”）
年7月19日晚，撰稿人、《今晚80后脱口秀》写手、喜剧人赖宝突发心梗去世，年仅39岁。（戳详情→喜剧人赖宝突发心梗离世！带给我们快乐的他，生前却并不快乐……）
年5月27日上午，在《乡村爱情》系列剧中，饰演技术员小宇的演员刘宇被曝逝世，年仅38岁。（戳详情→赵本山痛失一爱徒，年仅38岁！得这病的人日趋年轻化……）
年12月16日，医院放疗科医生杨立峰因过度劳累引发室性逸搏猝死，年仅39岁。此前，12月12日，医院肛外科主任医师陈培因“爆发性心肌炎”医治无效去世，终年49岁。（戳详情→5天内两位年轻医生接连猝死！妻子回忆出事前10小时，痛彻心扉）
年11月27日凌晨，演员高以翔在录制综艺节目时，在奔跑时突然减速倒地猝死。据悉，高以翔的死因为心源性猝死。（戳详情→年仅35岁！台湾艺人高以翔在宁波录制节目时不幸去世）
…………
心肌梗死或者心肌梗塞，简称心梗，是冠心病的一种类型。它的致病原因，是供应心脏的血管（即冠状动脉）在粥样硬化狭窄的基础上斑块破裂，所形成的血栓堵塞血管，导致心肌缺血坏死，迅速造成恶性心律失常和心脏骤停。
医院心内科副主任医师张铭形象地解释说，“心梗的根本原因是供应心脏的血管堵了，这个堵塞是在从年轻到年老这个生理过程中造成的，就像水管用时间长了会生锈似的，越老越容易得这个病。”
据报道，我国每年新发心梗60万例，仅3万获得及时救治，死亡比例在三成以上。而吸烟过多、暴饮暴食、过度劳累、压力过大容易引发心梗。
在当下，心肌梗死是“老年病”这样的印象并不准确，人们对它普遍的认识不足正越来越多地造成致命的悲剧。
△图自央视新闻
医生则表示，近年来心血管疾病的发病率持续增高，年轻化趋势也越来越明显，年轻人一定要提高警惕。
那么为什么心梗会缠上年轻人呢？
心梗年轻化
主要与不良生活方式有关
大量吸烟、经常熬夜、缺乏运动、饮食不规律等危险因素，是这种病的“隐形杀手”。
长期食用高能量、高胆固醇的食物，容易产生斑块附着于血管壁，使血管腔变得狭窄，导致心肌供血不足，产生心绞痛症状。如果斑块突然破裂，会造成急性的血管堵塞，也就是我们平时说的急性心肌梗死。
其次长期熬夜劳累，也是导致急性心梗的高危因素。
在日常生活中，劳累时也不要马上洗澡，休息一会儿恢复一定体力后再洗，也可在浴室里放个小板凳，坐着洗澡，这样能在一定程度上减少发生心肌梗死的风险。
高血压是心血管病重要的危险因素。中国在年到年间进行过4次全国范围的高血压抽样调查，15岁以上人群高血压的患病率翻了3倍。
高血压除了家族遗传因素外，更是由于不健康的生活方式造成的：高钠低钾膳食；摄入过多高脂肪、高热量的食物。生活条件的提高给人们的饮食提供了更多的可能性，但腿脚的步伐却显然没有跟得上发展的节奏，缺少锻炼使体内脂肪堆积，动脉壁增厚、变硬、纤维组织斑块形成，更容易破裂出血，触发血栓和心梗。
有专家表示，“急性心肌梗死年轻化主要原因是在不健康的社会环境下，人们尤其中青年人、更严重的是从少年时期开始，沾染不健康的生活方式。比如缺乏运动、胡吃海喝、吸烟、精神压力增大、过劳、睡眠不足。动得少，吃得多，肥胖——一胖得百病。”
若发生类似心肌梗死的征兆，如胸闷、胸痛、心悸、恶心、心慌、气短、乏力、头晕、腹胀等，应立即停下手头的事情进行休息。
若症状持续不缓解，医院诊治。
更准确地说，青年人的急性心肌梗死是一种现代病。
如遇他人心梗
怎么办？急救很关键
如果遇到他人心梗，你应该怎么办？
年10月27日，63岁的上海老伯王老伯在参加高中同学聚会之后，突发大面积心梗倒在街边失去了意识。就在老同学们手足无措时，格致中学高一学生盛晓涵对老伯进行了持续的心肺复苏，正是救护车赶到前的这场救助，为老伯抢回了一条命。盛晓涵是如何急救的呢？来看视频↓
△盛晓涵讲述当时救人的情形（视频据新民晚报上海时刻）
相关链接：老伯突发心梗倒下，他果断出手急救……“05后”上海少年暖心刷屏！
事实上，急性心肌梗死是威胁人类生命的严重的心血管急症，但它的治疗效果却是所有疾病中最好的。
据专家介绍，“如果抢救及时，时机把握住，急性心肌梗死是可以预防的。一个猝死的病人，发病之前或多或少都会有一些症状，只不过自己没发现。如果提前发现，就可以提前干预，可能结果就会完全不同了。”
急性心肌梗死发病以后如何把握救治时机？周围人应赶快拨打，然后做心肺复苏。治疗心梗就是与时间赛跑。
据了解，盛晓涵的家中亲人有不少患有慢性疾病，这也是他对急救知识感兴趣并认真学习的动力。这次的救人之举，盛晓涵不仅救下了王老伯，也意味着他拯救了“别人家的亲人”，他相信已经去世的外婆知道自己做了好事，一定会感到欣慰。
对自己的救人义举，盛晓涵当时却无论如何都不肯留下姓名。如果不是身上穿着格致中学的校服，如果不是王老伯执意要找到“救命恩人”，格致中学的老师或许将对盛晓涵的事迹无从得知。
出人意料又似乎情理之中，“05后”的盛晓涵说自己的偶像是雷锋，这最早是缘于小时候曾看过一部关于雷锋的电影，他对片中的台词“我姓雷，叫雷锋”印象深刻。
当被问起出手救人时是否考虑过对方可能会“碰瓷”？盛晓涵说：“我觉得肯定是要多帮助别人，而且别人万一真的很需要帮助呢？社会上有这么多相对困难的群体，为什么有能力的群体不会伸以援手？大家可能被社会上经常出现的什么碰瓷事情吓坏了，实际上没有必要怕这个。”
来源：东方网综合
编辑：绒绒、ivy
审稿：李宏洋
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