①突发胸闷
警惕肺动脉栓塞
如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。因此，出现上述表现应尽快到急诊就诊。
②胸痛
可能是冠心病、心梗。
冠心病全称（冠状动脉粥样硬化性心脏病）是由于供应我们心脏血液的动脉血管（冠状动脉）出现了硬化，血管变的狭窄甚至突然被血栓堵塞了造成心肌缺血，缺氧或坏死而导致的心脏病，常常称为冠心病
如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。
③一侧肢体无力
当心中风
在平时没有任何关节疾病、健步如飞的中老年人，却突然出现了走路蹒跚、一侧肢体无力不受支配，甚至是突然摔倒等情况，这都可能是脑梗发作前的信号。
特别是在早起后，突发的一侧肢体麻木、手部无力、无法端起水杯等，这种情况一定不能掉以轻心，若不及时进行检查或治疗，后期还可能造成偏瘫的出现。
④水肿、尿量改变
提示肾动脉堵塞
肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少，甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。肾是重要的血压调节器官，肾动脉狭窄可导致高血压，而且这种血压升高药物控制效果不佳。随着肾脏缺血加重，其“排*”功能会受损，甚至发展为“肾衰竭”，就需要透析治疗了。
⑤走路腿疼
下肢动脉堵了
四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行”。如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛（即静息痛），进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死（坏疽），不得不进行截肢治疗。糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高，一定要格外重视。
⑥脉搏减弱、血压低
上肢动脉堵塞。
这样的问题也不容小视，上肢动脉要是堵了，会产生一侧或双侧动脉搏动减弱，手臂血压降低，严重时上肢还会主动“窃取”大脑的血液，导致大脑缺血，产生头晕、站立不稳的症状。
⑦下肢不对称水肿
警惕下肢深静脉血栓
容易发生在长期卧床、久坐不动、脱水、肿瘤等病人身上，表现为下肢肿胀、疼痛。如果发现两只脚或两条腿水肿的程度不一致，或是一侧不肿另一侧肿，往往是下肢深静脉血栓的征象。血栓堵塞了静脉血管，导致血液回流不畅，进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿。同时还会有皮肤发凉、易发溃疡等表现。一旦下肢静脉中的血栓脱落，将堵塞肺动脉。
总结起来，血管堵塞最主要的征兆包括：胸痛胸闷、心慌气短、感觉异常、运动或语言障碍、头晕头痛、血压改变、肢体疼痛、手脚冰凉、肢体肿胀、走路腿疼等。我们在警惕这些征兆的同时，也一定要注意纠正不良生活习惯，坚持健康的生活方式，得了血管疾病就要遵医嘱按时服药，或手术治疗。
脑血管疾病，是指由于各种原因导致的脑血管堵塞，致使脑血管功能障碍，引起相关症状。它是一种危害人民健康，威胁生命，影响劳动力的常见病和多发病。常见的脑血管病大致可分为：缺血性脑中风和出血性脑中风。
提前预防疾病的发生，疾病就不可怕！
中医讲大医治未病
就是把未发生的疾病先给防了
平时在饮食上注意以下几点：
饮食清淡
以低热量
低盐饮食
多吃以下食物可有效预防：
1、黑木耳：黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。
2、生姜：生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。
3、大蒜：大蒜中所含有的阿霍烯，帮助降低动脉血管的阻力。
4、洋葱：洋葱含有槲皮酮可以阻止自由基对动脉血管的损害，让动脉血管内壁光滑，富有弹性。
5、鱼类：有些鱼富含了长链多元不饱和脂肪酸，此类物质对心血管有一定的保护作用，比如深海鱼类的鲑鱼、鲔鱼等。
6、绿茶：因为绿茶中含有茶多酚，可以缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，改善或延缓动脉粥样硬化。
7、荞麦：荞麦中含有芦丁，能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用。
8、玉米：玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，继而减少胆固醇在血管中的沉积，起到软化动脉血管的作用。
9、茄子：茄子富含维生素P，有软化血管的作用，能增强血管的弹性，防止毛细血管破裂。
10、海带：海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素。
药物类预防的有：
丹参保心茶具有活血化瘀作用，适用于心脉瘀阻、胸阳闭塞的胸痹，冠心病、心绞痛类似于中医的胸痹，因而它适用于心脉瘀阻、胸阳闭塞的胸痹。
保健类预防的有：
鱼油软胶囊
能有效的调节血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。
2.大豆磷脂软胶囊
具有辅助降血脂的作用，可以强化脑细胞功能，增强记忆力，降低胆固醇，预防动脉硬化等心血管疾病，预防脑梗塞等血管栓塞疾病的发生。目前多用于三高人群，主要是防治的作用，预防心脑血管动脉硬化。另外可以提高记忆力和预防老年痴呆。对于过量饮酒或肝功能失常者也有保健作用。糖尿病，胆结石患者也可以应用。
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