“吸烟有害健康”已是老生常谈，但在没亲眼看到数据前，烟民往往抱着侥幸心理，意识不到香烟的危害究竟有多大。即便不吸烟，长期处在二手烟环境中，你的世界等于天天都是雾霾天，日日都是PM2.5超标日，被动吸进去的烟，加速衰老、危害身体……
烟草烟雾中含有近种有害物质，吸入这些烟雾会让人体发生各种意想不到的变化。肺就像一颗树，气管、支气管是树杈，负责运输气体；肺泡是树叶，负责气体交换。吸烟时，有害物质会随烟雾经鼻、咽、喉、气管、支气管和肺泡，全面入侵呼吸系统。焦油成分会覆盖牙齿，破坏牙釉质，腐蚀牙齿；鼻、咽、喉、气管等呼吸道黏膜会遭到破坏，诱发炎症，使人出现咳嗽、咳痰等炎症表现。时间一长，黏膜损害逐渐加重，呼吸道也会由上往下发生病变：黏膜下方基层纤维结构和远端的肺部气泡都会受损，气管在不断的自我修复过程中形成瘢痕，引起气道狭窄，进而引发慢阻肺等呼吸系统疾病；当烟雾到达肺泡后，有害物质会导致肺泡弹性和交换气体的能力下降，使气管狭窄的地方越来越堵塞，肺泡中残余的有害气体无法完全排出，严重的话会致使肺泡破裂，形成肺大疱；肺组织也因有害物质沉积而受损，让原本充满弹性的肺逐渐变得像石头一样僵硬，身体会有气短、气喘、耐力下降等缺氧表现。
烟草烟雾中的一部分有害物质会被支气管纤毛清除或过滤，但尼古丁等多种有害物质因为分子较小，会随着肺泡的内外气体交换，从毛细血管进入血液循环，被带到全身各个组织和器官，诱发动脉硬化、心梗、血栓、高血压等多种心脑血管疾病。机制大概有四类：
（1）尼古丁、焦油成分会引起血管收缩，引发高血压等疾病。
（2）焦油等会激活体内氧化反应，产生过量的氧自由基，抑制血管新陈代谢，诱发血管炎性反应，促进斑块形成、动脉粥样硬化等。长期吸烟者，一般右冠状动脉、左冠状动脉前降支和左冠状动脉回旋支这三支血管都会发生严重病变。
（3）吸烟释放的一氧化碳气体会“抢占”运输氧气的红细胞，一方面会造成组织缺氧，另一方面又引起红细胞增多症，增加血液黏稠度，诱发血栓。
（4）有害物质会慢慢沉积在血管壁中，导致钙化等问题，加速血管的老化。在临床中，35岁不到的吸烟者血管已老化到50多岁的情况屡见不鲜。
“烟草中很多化学物质都可能触发基因的危险突变，从而形成癌症。”以最常见的肺癌为例，有充分证据表明，吸烟是肺癌发生的首要危险因素。此外，吸烟还会增加口腔癌、食道癌、胃癌、结直肠癌、胰腺癌、肾癌和宫颈癌等的发病风险。吸烟已经成为国人恶性肿瘤和心血管疾病的主要诱因。图片来源网络预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇