心与夏气相通应，夏季养心要顺时。中医认为“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏养生。
专家表示，当气温达到33℃以上时，人体新陈代谢就会加速，从而影响血液循环系统，进而影响心脏，导致心脏病发。不断升高的气温会导致机体皮下血管扩张，机体皮肤血流量比之前要高出3~5倍，流回心脏的血流量也会增加，进而会加重心脏负担，导致心脏超负荷运动。
长期处于高温状态下，人的交感神经会更加兴奋，心率也在不断加快，冠状动脉明显收缩，这些都会增加心脏的工作量，容易导致心脏病的发生。
此外，天气炎热出汗多，人体的水分都通过汗水蒸发掉了，就会导致血粘稠度高，到一定量就会出现血凝的情况，导致心脑血管堵塞或缺血，严重情况下就会出现脑卒中或心肌梗死。到了夏天，人也容易烦躁，进而导致植物神经紊乱，时间一长就会出现猝死、心肌梗塞等心血管疾病。
案例
两周前，市民巩先生突发急性心医院。据悉，当天巩先生经历了三次休克。经检查，巩先生整个心脏的血管供血都没有了，属于极少数的基本上救不过来的情况。据医生表示，这种情况下患者的死亡率高达99.9%。万幸的是，经过医生们及时的手术抢救，巩先生脱离了最严重的危险期。虽然目前，他仍然处在另一个危险期内，但就目前情况来看巩先生的术后情况还是不错的。
对此，巩先生的医院心脏科主任主任医师郑金刚表示：
导致巩先生突发心梗的致命元凶是冠脉左主干急性闭塞，因为冠脉左主干承担了心脏绝大部分供血功能，一旦闭塞会导致心脏瞬间失去70%以上的血供，心肌得不到供血会很快缺血、梗死，进而心脏骤停，猝死率极高。一旦发病，抢救成功率几乎为0，凶险至极。
这种病多发于中青年男性，因此，冠脉左主干急性闭塞还有另一个特别恐怖的绰号：寡妇制造者。
专家告诉我们，进入夏季后，男性心脏病发病患者偏多，且很多年轻的男性患者发病比较严重，而女性心脏病发病患者则以中老年为主。
但是，专家表示，女性患者如果不注意一些生活细节的话，一旦突发心脏病，抢救成功几率比男性更低，更容易猝死！
案例
市民王阿姨6年来都不能躺平睡觉，一旦自己躺下就会出现咳嗽、水肿等现象。但王阿姨认为没事儿，医院。直到有一天，自己摔了个跟头，特别医院。经过医生检查，王阿姨出现的这一系列症状正是因为心脏出现了问题所导致的。在接受了手术治疗后，王阿姨现在能平躺睡觉了，生活质量改善了很多。
医院心脏科教学主任主任医师李菁介绍说：
女性心脏病患者基本上都有能忍，过多在意家人而忽视自己的特点，出现身体小毛病，能忍就不看医生。这种想法是错误的，身体出现问题一定要及时看医生。
曾经就遇到一位这样的女性心脏病患者，患者是一位80岁的老奶奶，在得病30医院看病。患者在家出现不舒服的时候先是胃难受，以为只是感冒，吃了感冒药不管用，又以为是头天的剩饭吃坏了，直到第三医院。经检查，造影显示血管病变非常重，很弥漫，无法放支架。
专家告诉我们，一定要学会在生活中读懂心脏的求救信号，特别对于女性患者来说，当自己出现类似感冒的症状、咳嗽、辣心、水肿、胃肠道不舒服、恶心等症状时，一定要当心！因为这些症状都属于易忽视的不典型心脏症状。但对于男性患者，其发病特点主要以剧烈疼痛为主。
女性的雌激素可以保护心血管，在绝经前不容易发生心脏病，一般女性发病比男性要晚，大概平均晚10年左右，65岁以上的老年女性心脏病发病率更高。一般认为女性的误诊率高，年轻女性发病率少，而且症状不典型，所以极易被误诊。
专家告诉我们，女性心脏病患者早期症状类似呼吸系统疾病，但其实有些是心脏引起的。心肺相连，心功能不好的时候，肺会瘀血，出现刺激性的干咳，这其实也是心脏病的一个症状。恶心、没劲儿属于活动耐量下降，可能是心脏出现问题的反应，但是很难识别。
专家表示，冠状动脉血管趴在心脏表面，从大血管分一些穿支穿过肌肉，给里边的心肌供血。女性有多支血管，而且血管很细，小血管和微血管形成一个网，是弥漫性的。男性心脏的大血管处易被血栓堵住，而女性则是小血管、微血管容易被血栓堵住，所以女性心脏病早期症状不明显、不典型。很多女性因为忍耐，要么没被重视，要么自我感觉不严重，于是在家里耽搁了最佳的治疗时间窗。
因此，专家提醒大家，只要自己出现了鼻孔以下至肚脐以上的位置出现难受症状就要警惕心脏病，医院进行检查！切勿耽搁！
在日常饮食中，专家表示，早餐常吃的食物也是心梗凶手，那就是我们常吃的煮鸡蛋。这是因为熟的鸡蛋*可能会导致心脏病人噎成心梗，鸡蛋*卡在喉咙里一下子喘不过气来或者堵在气道，出现“憋得慌”的感觉，诱发心脏病或加重心脏病。
专家建议老年朋友及心脏病患者可在早餐时食用鸡蛋羹、鸡蛋汤代替煮鸡蛋，避免噎成的心梗风险。
此外，像粽子、年糕、糕点类的食物以及很黏不容易消化的食物，都会在食用时因食物卡住，从而刺激冠状动脉痉挛，引起心肌梗死的发生。所以建议老年朋友和心脏病患者在食用时一定要细嚼慢咽，及时饮水。
那么，在日常生活中，有哪些食物可以帮助我们保护心脏呢？戳视频，就让专家和大厨教您一道适合夏季吃的低热量肉类美食，不仅能保护血管，预防冠心病，还低脂低热量！
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早发现，早治疗！
切勿耽搁！
综合自BTV《养生堂》、视觉中国
编辑/整理：小叶子、大福
北京电视台