血压高也被称为富贵病，为什么呢，因为大多数都是因为吃出来的，我们知道、很多病都是从口中吃东西得的，高血压也不例外，除了其它因素外，就剩吃了。那么高血压人经常怕血压突然的上升和很高又降不下来，那么我们应该咋办呢？下面小编给大家介绍一下几种食物。
高血压不必老吃药!平时多吃这些天然食物，稳定血压不用愁
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压的作用。常食无花果无花果对老年人是很有好处的，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
红萝卜是有降低血压、强心等效果的降压食物。它包含槲皮素、山萘酚等其他物质，此类物质与生物类*酮(维他命P)的功效有关，具有增进维他命C吸收与改善微血管的作用，同时还能够增多冠状动脉血流量、降低血脂、增进肾上腺素合成。
黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败*，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等作用，长期饮用有益身体健康。
醋泡黑豆营养十分丰富，醋有软化血管的作用，黑豆可以有效的清理血管内的垃圾，用醋泡黑豆可以有效的调节血压、降低血脂和胆固醇含量，减少心脑血管病发生的机率。
核桃用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病等状况都很有帮助，对于高血压患者来说也是一款非常有益的滋补品哦。
葡萄制品中都含有多酚，有助于维持心血管健康，包括降低血压，保持身体，高血压患者就不用担心了
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，也可以当零食吃的哦。
山楂，又名山里红，蔷薇科山楂属。落叶乔木。山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
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