《国家公务员健康指南》特别提到π水杯
《中国消费者报》（.12.13）报道称：“现在人的饮食中，摄入酸性食物过多，人体体液的PH值在7.35以下，身体处于亚健康状态。”这一报道引起人们对“人体酸碱度”的
日本学者于年发现了植物花芽分化的过程，与其所含生物体的水有关。生物体中的水，无论在其物理性或生物活性上皆优于井水或者自来水。年，山下昭治博士命名为生命体的水为π水。它具有以下特性：①鸡蛋在π水中，在常温条件下可保存2个月不变质。②金鱼在封闭的π水容器中可生存5个月。③喝π水可提高癌症病人放、化疗的疗效，降低其*副作用。④每天喝π水可增加大肠的蠕动，这有利于*素和大便的排出，减少了癌症的发生。
亚久发现，这种π水的Ph值偏碱性，它有利于平衡人体内由于过度劳累而产生的血乳酸，使人尽快恢复体力。π水的水中离子钙含量高，溶解度高，渗透力强，对脂肪有一定的降解和乳化能力，因此有利于缓解由于高蛋白、高热量饮食引起的高血脂、高胆固醇、高血粘度等症状。
有人总结了喝π水的“8.3.4.1法则”：“8”指每天喝8杯水；“3”指3大平衡，即营养平衡、体温平衡、酸碱平衡；“4”指饮好水、饮暖水、顿饮（1次性喝一杯水）、鲜饮；“1”指小便无色无味。
最有效的饮水方法是将一杯水（-毫升）一口气喝完，也可分2次；饮暖水，夏季引冰水对胃肠功能不利；空腹饮水，效果最佳；能放能收，上班族工作忙易忽视饮水，或为了避免（小便）而不喝水；长此下去，膀胱和肾都会受损害，易引起腰酸背痛。只要养成饮水习惯，频率自然会减少。每天坚持喝8杯水，可促进新陈代谢。切记饮水之道，口干时才喝一口水根本无济于事。
一般起床后和睡觉前各1杯，早、中、晚饭前后板小时各1杯，共8杯。夏季可以多饮，冬季不可减少。我国北京罗麦科技有限公司引进国外的相关技术，并加以改进和提高，生产出了高质量的π水杯。通过π水杯，可使一般饮用水成为符合好水标准的健康水。中国π水研究中心经千例病人临床实践观察后宣布：π水对痛风、腹泻、便秘等疾病有治疗作用。因痛风为尿酸盐过高、沉积，导致剧烈的疼痛。π水是弱碱性，可中和过高的尿酸，从而达到治疗的效果。π水对糖尿病、高血压病、癌症等有辅助治疗作用.
——节选自《国家公务员健康指南》9年第1版第六次印刷第81页
——“第五章公务员的饮食健康”之“第一节科学合理的营养与膳食”之一“水与健康”
喝π水能治疗那些疾病？
水是生命之源，好水似参，坏水似*，在科技创造奇迹的今天，长期饮用罗麦π水杯之水，对糖尿病及并发症，高血压，便秘，前列腺，失眠，痤疮，脂肪肝，血粘稠，心脑血管及很多的疾病具有明显的调理效果。在消除综合疲劳症及人身上带的静电方面也有明显的神效......！
罗麦π水杯六大作用：
1、促进新陈代谢，增强免疫力。2、净化血液，改善动脉硬化，预防心脑血管等疾病。3、促进酵素活性化，减轻肝脏负担。4、调整自律神经系统，改善睡眠。5、促进肠胃蠕动，改善便秘、肠胃不适的困扰。6、可清除体内酸性废物和自由基。
派水是一种富含有对人体有益的微量元素、小分子团、-80~-的负电位、含负氧离子、具有高溶解力、高渗透力、呈弱碱性的高能量接近生命体的水。
π水八大功能：（1）促进新陈代谢，增强免疫力：当体内π水增加时，因细胞膜电性物质交流，使各种营养素被细胞充分吸收，而细胞中老旧的废物可完全排出增进新陈代谢功能，被排出体外，自然健康有活力。（2）净化血液，改善动脉硬化：π水可使血液中的钙、钠离子比例上升，加速血液弱碱化进行，血液呈弱碱性可减少胆固醇等废物粘在血管壁上，对预防动脉硬化、中风、心脑血管等疾病皆有很大的功效。（3）促进酵素活性化，减轻肝脏负担：肝脏所产生的酵素是维持生命活动不可或缺的重要物质，而酵素的活性化与否又取决于血液的酸碱性，因π水可净化血液，进而促使酵素活性化，大大减轻肝脏负担。（4）调整自律神经系统：自律神经是控制所有内脏、血管、内分泌等与意志控制无关的不随意神经，是维系生命不可或缺的基本机能，所以又称为生命神经，如此重要的神经机能会借着吸收π水（负离子）而获得平衡（正副交感神经达到平衡状态），连带与自律神经有密切关系的内分泌腺功能也会顺畅，对于现代人的自律神经失调症（例如失眠、头痛、神经痛、气喘、耳鸣、心神不宁、头昏脑胀等）皆有卓越的功效。（5）促进肠胃蠕动：π水可促进胃肠蠕动，并使肠内酵素活性化，不但可防止肠内细菌异常滋生，更可保持肠胃畅通，改善便秘、肠胃不适的困扰。（6）止痛、消炎、加速伤口愈合：π水对一般外伤伤口、血流不止或身体各种疼痛都有消炎、退肿、抑制疼痛、加速伤口愈合。（7）睡眠中恢复健康：睡眠中使用π水，完全没有刺激的感觉，帮助身体放松心情、舒解身心，自然安眠好睡，一觉到天亮，在不知不觉中增强体质、恢复健康。（8）可清除酸度和自由基：每天喝8杯π水，可清除体内酸性废物和自由基，对各种疾病有预防和治疗作用（如高血压、糖尿病、高血脂、低血压、便秘、消化不良、痛风、等）喝π水最好空腹顿喝，喝干净、新鲜的暖水。
谁最适合用罗麦派水杯？
1、中老年人；2、偏食青少年；3、烟酒嗜好者；4、爱美的女性朋友；5、亚康健人群；6、胃肠道不适者；7、便秘；8、糖尿病；9、肥胖；10、心脑血管病；11、肿瘤；12、痛风；驾驶员。
一、水杯技术含量高。杯盖里有特殊的磁石，杯芯里有TT石、托马林、麦饭石、珊瑚石、贝壳粉，经过加工，可释放活性钙等有益的矿物质、远红外线、负氧离子。杯体是进口不锈钢，运用无尾真空技术生产。
二、水在杯子里15——20分钟，会发生五大变化：1、如果是酸性水，会变成碱性水有利于人体酸碱平衡。2、增加钙等矿物质的含量。3、含氧量增加。4、正电位水变成负电位，可大幅左右。5、大分子团水变成小分子团水。三、这样的水有三高：1、高活性。可做鸡蛋、浇花、养鱼等多项对比试验。2、高溶解力。能把吃的养分充分溶解送到全身细胞，把心陈代谢产生的垃圾、*素、废物充分溶解排出体外。3、高渗透力。大分子团水变成小分子团水后，比较容易通过细胞膜进入细胞。四、三清、1、清血瘀。2、清*素。3、清自由基。五、三通：1、通血——血液循环好。2、通气——酸*不能在某些部位积累。3、通便——小便无色无味，大便五星级。总之，我们的π水可以促进微循环，调整内分泌，增强免疫力，提高自愈力，对身体的功能进行综合调整。π水不是药。但身体体重70%左右是水，水对人体健康起着基础作用。一身好水有助于身体健康，一身坏水必然有病。酸性体质是万病之源。天天喝π水，健康永相随揭开π水的秘密有50亿人口生活在这个地球上，每天有无数的人向这个世界报到，也有无数的人因疾病因衰老而向这个世界告别，到底什么是老化呢？有没有方法使人健康长寿呢？现在科学家为了研究和探索这件事，不知已努力了多少年。现在已初步接近了它的答案，这是其中之一。π水对生命的神奇功效：现代科学所找到老化的原因是意料之外的简单，答案就在我们平时吃的饮食里，我们平常吃的食物，99%是由碳、氮、氢、氧所构成的，其余的1%则是矿物质，矿物质又分为碱性矿物和酸性矿物，碱性矿物消化后产生碱性废物，含较多碱性矿物的食物有海带、生姜、芸豆、菠菜、香蕉、香菇等，酸性矿物消化后产生酸性废物。含较多酸性矿物的食物有米、蛋*、鸡肉、面粉、猪肉、牛肉等。从这些含较多酸性的食物所产生的废物，就是促使老化并产生成人病的主要原因。平常这些酸性废物会经由小便或汗排出体外，但是还没排出去的废物在血管里到处游走，并被排到毛细血管里，逐渐在我们的身体里累积，积满酸性废物处的毛细血管被堵住，细胞无法得到氧和营养就死亡不得在生，这就是人们老化的原因。另外，毛细血管因酸性废物而被堵塞的器官，它们的机能也会下降，最后引起可怕的成人病。老化的原因——酸性废物那么什么时候废物会累积呢？人体什么时候开始老化？科学家认为从婴儿断奶起，老化就已经开始。胎儿在母亲肚子里的时候，接受母亲的营养而成长，这大部分的营养都是碱性矿物，因此胎儿的身体呈碱性，但是，由于母亲被胎儿吸收太多的碱性矿物而使身体快速酸化。此外，母亲在怀孕和生产的过程中，由于碱性矿物的缺乏导致体质减弱而胃口减低。婴儿到断奶为止，身体是呈碱性的，由于婴儿摄取的食物大部分是酸性的，因此体内也就逐渐累积了很多的酸性废物，这种现象随着婴儿的成长而更加严重。雪上加霜的是生活在被污染的水和空气以及承受压力的现代人的体内，产生比自然代谢更多的酸性废物，从而促使急速老化，承受各种成人病的折磨，如果酸性废物导致老化现象，那么去除体内酸性废物就是保持健康和长寿的秘密！体内的污染物——酸性废物——必须从体内去除！中和酸性或碱化体质就是解决问题的妙方，医生们提倡多吃蔬果也是这个原因，蔬菜里含有中和酸性的碱性，但是，蔬菜里含有的碱性只是一点而已，要中和体内的酸性，只有吃下大量的蔬菜，另外多喝π水也是中和身体的一个好办法。在美医院，透过使病人一天喝下7杯π水而获得相当好的治疗效果。π水里PH7.5的弱碱性中和了癌细胞（酸性废物块）而提高了治疗效果。虽然蔬菜与π水含有极少数的碱性，但是它的效果却足以使得我们为此惊异，那么含有更高碱性的π水它的效果必然更佳。
π水如何发挥作用
我们的胃为了消化食物以及杀灭随食物进来的病菌，一直保持PH4以下的酸性，如果我们喝了π水，就使胃里的酸碱值高于4，也就是说使得碱性化。为了维持胃里的酸碱值，从胃壁里分泌的强酸，即盐酸，使得酸碱值维持4以下。π水的奥秘就在这个过程里，为了使胃分泌盐酸，要从存放体内里的水、盐、及二氧化碳等三种分子中，把水的氢和盐结合，产生盐酸，在从胃壁分泌出来，调整酸碱浓度到4以下，就在这时，其余的分子会结合而产生碱性物质（重碳酸钠）。这重碳酸钠被送到血液里使血液碱性化，我们的身体自然就碱性化了。所以π水不像一般的药物般直接被胃或肠吸收，而是透过间接作用使得血液里的碱性成分自然提高，因此对身体的碱化起到积极的作用。尤其是改善孕妇胃口减退的现象，效果十分显著。去除酸性废物的π水水是生命的源泉，它是由2个氢原子和一个氧原子所组成，那么π水是什么呢？π水就是指比一般水含更高氧分的水。因此喝π水就是吸取比一般水更多的氧。π水的奥秘就在一此。π水被吸收到体内后，可中和累积在体内的酸性废物，这样可使废物中和而溶于血液，然后通过小便和汗自然排出到体外，这就是为什么π水被公认有效改善成人病。成人病是由于未排出体外的酸性废物累积在体内，器官四周的细胞被杀灭而形成的，过多的酸性废物造成的。成人病可以分为三个类别：第一个现象是体内的弱碱性矿物转换成弱酸盐或盐酸物质，而导致骨质疏松症。第二种现象是强酸或固体化酸性炎导致器官发炎，所引起的疾病与胆固醇、肾结石、痛风等有关。第三种现象是由于盐酸堵塞微血管而导致血液循环不顺畅，体内各器官不能得到足够的血液而导致糖尿病、肾病、高血压和多种癌症。癌症：癌是具有代表性的成人病，癌细胞不像一般细胞因酸性废物积累而死亡，反而为了在酸性环境里生存而引起遗传基因突变，并继续蔓延而形成。对于癌细胞的形成有2种学说：一是德国生化学者沃比的缺氧理论，另一个是日本爱哈氏的酸性体质理论。沃比博士的理论指出：在健康的细胞里除去氧份，可使该细胞变成癌细胞，他因为用实验证明了该论点。而荣获诺贝尔奖。爱哈氏的学说则提及呈弱碱性的健康细胞在积累酸性废物的附近通常会死亡，但是有不惜转变染色体而在酸性环境生存的细胞，就是癌的开始。即使动手术割掉所有的癌细胞，癌症会再度产生的原因就在于此，酸性环境依旧存在，不想死亡的细胞也依然存在，因此不想得到癌症也难。预防癌症的密决是要改变染色体使得在酸性环境顺利死亡，以及常喝π水以防止酸性废物的累积。
糖尿病：酸性废物累积在胰脏会引起糖尿病，因为它导致胰脏的机能下降，难以产生必要的胰岛素，糖尿病的根本原因是酸性废物累积在胰脏里并阻止它的活动，无法充分发挥其功能，不能产生适当的胰岛素。普通人在40岁以后会产生糖尿病症状，如果一个人在20岁前没有糖尿病，那么，20岁前和40岁后的身体到底有何差异呢？差别在于40岁比20岁的胰脏里废物多了很多。如果年轻时以π水不断的清除废物糖尿病是可以充分预防的。
高血压：高血压是一种常见的疾病，此病症的起因有两个：一是物理性因素，造成毛细血管的堵塞，动脉管内积累了废物使得血管变窄而出现的症状，为了通过变窄的血管供应必要的血液，血压就自然高的不得了。另外是化学性的原因，由于血液里的固态酸性废物而缺氧，因此需要更多的血液。高血压是因为酸性废物随着血液游走，堆积在血管壁使得血管变窄，或堵塞毛细血管而产生，为了要供应更多的血液，血压自然升高。血压不规律的患者就属于这一类型。
低血压：低血压是属于心机里的钙离子被酸性废物夺走，使得心脏的活动受到障碍而产生的成人病。低血压患者如果不间断的喝π水，π水的钙离子会直接被心脏使用或者解放被体内的酸性盐所夺走的钙离子，使病情因钙离子的活动而恢复正常。肾脏病和肾结石：肾脏病是因为排尿困难而使身体浮肿的成人病。肾脏的作用是剔除血液里的废物。如果酸性废物累积在肾脏使它的功能下降，大部分废物就会在血液游走而产生的现象就是高血压。为了生存，细胞应持续制造废物并排细胞外，再由血液带走废物或排出体外，但是如果血液太过于酸性化，反而使血液留住废物，从而产生疾病。另外因肾脏里的弱酸盐固态化而引起的病叫肾结石。这种病也是因为肾脏里的固态酸性废物吸取血液里的钙和镁，制造强酸盐并堆积在一起而产生的。
慢性便秘：很多人因喝π水而解决了便秘的问题，为了探究这到底是心理现象还是化学或者医学事实，韩国国立汉城大学医学系内科教授崔圭完博士于年9月21日，在π水与健康及疾病演讲会发表了实验结果，对患有便秘一年以上的15位患者，男性10人和女人5人，所进行的临床实验，结果显示定期喝π水的12位患者，男性8人和女性4人，在一到2周内，每天至少有一次通便。崔博士的结论是便秘患者喝π水的前后有明显差异，并且所有人的症状都得到了缓解，患者的自觉症状也有明显的好转。大肠为了顺利通便，要在大肠壁分泌润滑剂，由于大肠过于酸性，使的血液循环不顺畅，润滑剂的分泌不足而造成便秘。
压力和头痛：当我们受到压力，体内的酸性会增加，压力有因肉体运动而引起的物理压力与精神疲劳而引起的化学压力。物理压力可透过充分的休息而解除，但是精神压力缺不能。事实上，继续施加的压力对我们的身体更加危险，上班族的过劳死，四十岁左右的猝chu死，准备考试的学生所患的头痛等，都是持续性压力所造成的。
醉酒醉酒是指喝酒后，强酸性酒精在肝脏里没有被分解，而在血液里游走，引起口渴和头痛现象。这时喝下里面溶有充分碱性的π水，不但可以中和血液的酸性，并可以使肝脏的活动活泼起来，喝醉酒后的第二天头脑清醒并且胃肠舒服。这不是因为π水能解除酒精而是它能把因喝酒而酸性化的体质转化为碱性。因此，现代人最大的敌人成人病的原因就是酸性废物的累积。老化和成人病的自然法则是这样的：第一，我们吃下的食物在细胞内燃烧后，剩下的渣滓变成了酸性废物。第二，这些酸性废物没有被排除体外而在血液里游走并固体化，随后逐渐累积在人体个各个部分。这就是我们人类之所以老化的原因。这些固态化酸性废物堆积的附近，血液循环不顺畅，体内的各器官不能得到足够的血液与氧而丧失功能，这就是成人病的开始。能把酸性废物中和并排除体外的π水，才是延缓老化和预防疾病的答案。π水可以清楚酸性废物和自由基并可以治疗和预防成人病，这包括癌症、高血压、低血压、糖尿病，肾脏病等主要疾病，也在骨骼疏松症、痛风、慢性泻肚、便秘、肥胖、头痛、皮肤病、过敏、哮喘等因酸性废物引起的大部分成人病发挥优异的效果。健康的细胞是碱性的，癌细胞则是酸性的。碱性能中和酸性，在这平凡的原理中，我们找到了生命的奥秘。现代医学以π水的方式具体落实了长寿的秘诀。借助恢复身体酸碱值的均衡以防止成人病，减慢老化速度的神秘水——π水。在π水里，我们可以看到现在医学所发现的长寿密决，健康生命的奥秘，我们每天日常的三餐，胃肠里的酸度会上升到PH值4以上，这时，从胃壁分泌出PH1.5的胃液以消化食物并使胃里的酸度恢复到PH4。在这个过程所产生的碱性物质，重碳酸钠被吸收到血液内使我们的身体呈碱性，由于这个原因，我们才受促吃碱性食物。π水就是一种无极限接近生命体的水，因此喝的越多越能促进体内碱性物的生成，进而使身体碱性化，所以多喝π水是人类预防疾病和健康长寿的根本。
罗麦派水杯具体操作：
把干净的温水倒进杯子，水位在多半杯，在杯中放10-20分钟后，摇晃顿喝掉。每天按时间喝8杯外，随时再喝。便秘的晚上空腹喝完一杯水以后，再倒入一杯水，在杯中放一夜，早上睁眼把杯中的水摇晃后顿喝，再加入水10分钟，摇晃后喝掉，每天坚持，便秘消失。
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为什么π水能改善和调理脑血栓？
血栓一般形成于动脉硬化，是指脂类物质（胆固醇、甘油三脂、血小板等血液中的有机成分）沉积附着在血管壁上形成栓块，导致血管狭窄、血流不畅，造成组织缺血、缺氧而引起的症状，可引起脑梗塞、心脏缺血、心肌梗塞。因为脑血栓症也属代谢性疾病，由于π水能量高，可促进心脑血管的代谢，平衡脂类物质的代谢量，减少在人体血管内的沉积，并把已沉积在血管中的脂类物质冲刷掉，使血管通透，恢复弹性，流量正常，它的弱碱性可以调节血液中的PH值呈弱碱性，从而改善人体血液的质量，血液质量得到改善，疾病自然就会有所好转。
为什么π水对冠心病有改善和调理作用？
冠心病属心脑血管代谢性疾病，由于血液内的胆固醇和甘油三脂含量过高，形成高血脂（是由血液中运转和体外吸入血液中的脂类成份所致）造成冠状动脉粥状硬化、心肌缺血、缺氧而引发的系列症状，如心绞痛，心肌梗塞、心律失常等。其表现为动脉管狭窄、血流不畅，本病多见于40岁以上的中老年人，男性多于女性，其原因是饮食中动物性脂肪含量过高，使脂类代谢失调。高血脂是动脉硬化的主要病因，其原因是：1、老年人血脂含量随年龄而增加。2、摄入过多热量、过高脂肪，使多余热量无法消耗而以甘油三脂的形式积存于脂肪细胞中，使人发胖、血脂升高。3、缺乏体力活动。4、遗传因素。
π水的渗透力、撞击力、冲刷力和溶解力强，能够把沉积在血管中的胆固醇和脂类物质冲刷掉，其弱碱性能够改善和调节血液的PH值向弱碱性变化，它可以渗透和溶解血脂粘稠，使血流流量加快，血管通畅。由于小分子团水携氧能力增强，可以把充足的氧份输送给人体细胞，把大量的营养物质（矿物质、微量元素等）输入血液，使血液活性增强，质量改善，促进了新陈代谢，把过剩的脂类物质代谢出体外，最终实现血液循环畅通，达到改善和调理的作用。
为什么π水能改善和调理高血压？
由于过量脂肪，致使胆固醇、甘油三脂含量过高，导致血脂粘稠并附着在血管壁上，使血管变细、变硬、动脉粥样硬化，血管壁失去弹性，血流受阻，对血管壁产生高压。
人体的血液由80-90%的水组成，在某种意义上说，水的质量就是血液的质量。π水独有的物理、化学和生物能量使人体血液的质量和能量得到了提高和增强，由于变大分子团水为小分子团活性水，在单位空间内其分子团体积变小，数量增加，小分子团水运动灵活，撞击力、渗透力、溶解力和冲刷力都得到了加强，它可以把沉积在血管壁上的胆固醇等物质冲刷溶解掉，通过新陈代谢而排出体外，使血管畅通，减少以血管壁的侧压力。同时又可将充足的矿物质（钙）、微量元素（钾）和维生素C输入体内，保证和改善血液中的营养成分，其中钾是血管软化剂，是细胞内液中的阴离子，起到降压、降脂和软化血管的作用，维生素C参与人体物质的氧化，生成血液中的胶原蛋白，促进微血管健康，钙是人体酶的活化剂，具有调节体液酸碱平衡的作用。
π水助你控制血糖
日本是π水的起源国，在那里越来越多的人通过喝π水获得健康，不乏有初次检查出有糖尿病，配合降糖药勤喝π水一个月后，竟然指标都正常的例子。喝π水为什么可以帮助控制血糖呢？
糖尿病是由于胰岛功能减退而引起碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病。胰岛素和人体细胞表面的胰岛素受体是治疗糖尿病的两个关键。饮用π水，首先恢复了血液、体液的碱性环境，改善胰岛细胞生存的环境酸碱度，使已损坏的胰岛细胞有了适合的自我修复条件；然后恢复健康的胰岛细胞才能分泌适量的胰岛素。另外，π水中含有的微量元素——铬，它被称作GTF，就是糖耐量因子，能够提高受体对胰岛素的敏感度，进而提高胰岛素的利用率达30%以上，相当于同等条件下人体多分泌了1/3的胰岛素。
长期大量饮用π水，可以清除细胞内的代谢废物，改变细胞内的酸性状态，加快新陈代谢，为细胞提供充足的能量，糖尿病患者的饥饿、乏力症状会得到改善。还可以稀释血液、降低血糖含量，使糖尿病患者的口渴症状得到有效改善。随着胰岛功能的恢复，受体敏感度的提高，糖尿病当然会得到很好的控制。
糖尿病者应从饮用π水开始，以后逐渐增强强度。饮用量应从每日ml开始，逐渐增加到每日饮用0ml--ml。
身体变碱了，“四高三病”离远了
人们为什么会患心脑血管疾病？医学研究发现：高血脂、动脉硬化、高血压是心脑血管疾病诱因。我们喜欢吃高热量的食物，这些食物消化后产生的糖类、脂肪如果不能及时地被消耗掉，就会储存在皮下导致肥胖、停留在血液中导致高血脂。于是人体血液的酸性度增高。体质变酸了，为了保持血液的pH值的稳定，人体内的胆固醇、胆酸、尿酸等就会与钙离子结合，形成固体的盐类，例如动脉硬化斑块、胆结石等。动脉硬化就是粘稠的胆固醇在动脉壁的表面沉积、钙化形成的坚硬的米粒样斑块。高血脂导致动脉硬化，动脉硬化官腔狭窄又会引起血压增高，这样人体随时面临冠心病、脑血栓、脑出血等疾病的危险。
饮用π水一方面改变血液的pH值，使血液恢复弱碱性，这样可以阻止进一步的动脉硬化的形成；另一方面，π水是小分子团水，有非常强的乳化脂肪的能力，促进动脉壁上粘稠的脂肪分解，π水能够增强人体代谢，减少游离脂肪酸的形成，使脂肪在人体的能量代谢中被消耗；π水借助自身的渗透力、乳化力、溶解力可以逐渐分解凝聚固化的胆固醇，冲刷清洗血管，让溶化的胆固醇参与到新陈代谢中；从而降低血脂、软化动脉，动脉管腔由狭窄变通畅。经常饮用π水维持身体碱性环境，远离“四高三病”，避免心脑血管疾病威胁。
关于喝水的17个骇人真相
核心提示：水是人们每天所需品，人人都会喝水，但是却鲜少人了解喝水的正确方法，因此喝了也是白喝！1、自来水
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—*团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。2、久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。3、盐水有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。4、饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。所以大家要为了自己的健康切记以上四种水是清晨起床不可以喝的。如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。5、餐前补水最养胃吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。6、多喝看不见的水有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃克果蔬，也能获得~毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得0~0毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
7、记住利水食物所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。8、畅饮与美容无关身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。9、水里的“杀机”经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。10、喝运动饮料的学问剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。11、警惕酸味饮料各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。12、甜饮料的陷阱如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。13、淡盐水的坏处淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。14、识破“花样”水纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。15、爱运动更要会补水运动补水要掌握以下原则：a.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2%。b.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补—毫升；运动前即刻补—毫升；运动中每15~20分钟补—毫升；运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。16、勤补水不明智身体处于稳定状态的时候，每天正常补水0~0亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况；或者处于感昌、发烧等感染性疾病中；又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过0毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。17、维生素C饮料多喝无益新上市的饮料中很多都含有维生素C，维生素C的益处自不必说，为了预防缺乏，每天人体需要补充60~毫克。“酷儿”的维生素C含量为3~30毫克/毫升，“脉动”为25~50毫克/毫升，“她”是15毫克/毫升，也就是说，饮用此类饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。那么，如果你饮用2瓶、3瓶，甚至更多呢？会不会发生维生素C中*的情况呢？好在维生素C的安全范围广，但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。小贴士：喝水时间表1．起床后：早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。2．三餐前约１个小时：餐前约１小时空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时可以不影响组织细胞中的生理含水量，还可以避免临睡前口渴饮水，导致起夜、第二天眼睛肿等。3．上午、下午工作间休：工作期间喝水，可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。4．下班时：离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。5．睡前2～3个小时：这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。当然，时间的选择也是因人而异的，只要掌握及时补充水分的大原则，不要让身体缺水即可。
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