人生最大的财富不是金钱，也不是名誉，而是健康。在生活中，吃喝拉撒路与健康有关，只有保持健康，才能享受幸福。
高血压是最常见的慢性疾病，是心脑血管疾病最重要的危险因素。正常血压随着内外环境的变化在一定范围内波动。在整个人群中，血压水平随年龄逐渐升高，收缩压较明显，但50岁以后舒张压呈下降趋势，脉压也随之升高。近年来，心血管疾病的各种危险因素的作用以及对心、脑、肾等靶器官的保护作用日益被认识。
近年来,人们多种心血管疾病的危险因素和理解的心,脑,肾和靶器官保护和高血压诊断标准的调整,这是相同级别的高血压患者的心血管疾病的风险是不同的,所以分层的概念,高血压患者的心血管疾病风险不同,适当的血压水平应该是不同的。面对患者，医生会根据参考标准和具体情况确定患者最合适的血压范围，并采取针对性的治疗措施。
俗话说，“良药三*”，降压药在控制血压的同时，也对我们的身体产生一些不良影响。高血压是一种常见的心血管疾病，影响越来越多的年轻人。高血压是很危险的，如果不加以控制，会引起脑出血、心肌梗死、猝死等事故。
高血压除了日常的药物控制外，还要改掉不良的生活和饮食习惯，注意治疗的非药物方法。
高血压还傻吃药?喝这些成分的水，以保持你的血压稳定和你的身体健康
莲子心具有强心、降血压的作用，能使血压接近正常和正常水平。平时泡一杯莲子茶，美味又健康。
胡萝卜中含有槲皮素、萘酚等物质，这些物质与生物类*酮(维生素P)有作用，促进维生素C的吸收，改善微血管功能，还能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因此，对心脏有降低血压等作用。
魔芋很辣，可以促进血液循环，防止瘀伤。魔芋含有黏液蛋白，可减少体内胆固醇的积累，防止动脉硬化，预防心脑血管疾病。因此，魔芋被称为“肠胃清洁剂”、“血液净化器”。魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进体内脂肪的排泄，降低血清中甘油三酯和胆固醇的总量。
苦茶对高血压、高脂血症、动脉硬化、糖尿病有明显的防治作用。
竹笋具有低脂、低糖、高纤维的特点，是高血压患者的适宜食品。
三七含有微苦的皂苷和多种丰富的矿物质，能溶解和清除血管中的“杂物”和“垃圾”，促进纤维蛋白裂解酶活性，降低血液粘度，改善血液流动动力学，促进血液循环。三七属于天然有效植物，其作用过程温和稳定无副作用，长期使用可清洁血液，疏通血管，从源头治疗，改善体质，增强机体的自我保护和自我愈合能力。
具有软化血管、增强血管韧性、预防动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用。因此，它可以从根本上调节和稳定血压，从而达到降压的目的。含有“天然降压珍品”之称的罗补波罗麻茶是集防治于一身，能双向调节血压。
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