“授人鱼，不如授人以渔”！早在两千多年前的*帝时代，就是以自我按摩导引为主调治百病的，那时叫“导引”、“按跷”。为什么后来自我按摩导引越来越少了？那是因为自我按摩导引一学就会，一用就灵，一传十，十传百，病人越来越少，医生的生活就难以为继了，于是，“教会别人，饿死自己”的保守信条不断蔓延，为了挣钱，医生就逐渐用病人难以掌握的针刺、草药，完全取代了自我按摩导引。这就是现在“西医不会、中医不教”的自我按摩导引法的命运和由来。
其实，经络学是中医的灵*。中药讲归经，疏经活血，针刺讲穴位，调节经络，与按摩导引的疏经活血、调节经络，遵循的都是中医理论的经络学说，只是方法不同而已，追求的目的应该说是一样的，但也存在着一个本质性的区别，这就是：完全采用针刺草药的治病法，叫做被动的“他治法”；而以自我按摩导引为主调节百病的治病法，叫做主动的“自治法”，无论从哪一方面讲，“自治法”都远优于“他治法”。
洪昭光教授说：“要想寿而康，九成靠自己”。“”经络锻炼法就是这样一种纯天然的“九成靠自己”的自我按摩导引之法，它的八大特点是：有效、简单、省钱、自治、全治、根治、无痛苦、大众性，发明人就是被誉为“世界经络第一人”、年出生的著名经络学家祝总骧教授。
“”推广20多年来，使国内外包括高血压、冠心病、糖尿病“三大杀手”在内的无数慢性病患者，很快走上了不打针、不吃药的健康大道。所以说，要用“泣*神，惊天地”来称颂“”，真的是毫不为过。
年国家体育局就把“”列为优秀健身项目，年专家论证的结论是“应当向全社会推广”，年时任国务院副总理的吴仪批示卫生部，要求他们积极宣传“”，随后人民日报、中央电视台等近百家国内外媒体都作了报道。凡是推广了“”的地方，都有病人减少、药费下降的显著效果；凡是认真学练了“”的人，不管是普通百姓，还是大医名家，都有出乎他们意料的疗效，甚至能够起死回生，真可谓是“一法胜万医”啊！世界公认的“中国铁娘子”吴仪，为什么要向全国推荐“”？就是因为“”创造的无数医疗奇迹，深深地感动了她。作为一个国家领导人，如此明确地关怀和支持一种健身方法，是前所未有的，为此，人们就把吴仪称做是“救苦救难的现代菩萨”。
以下病例是从成千上万受益者中，随手拈来的一些真人真事：
九十岁的医学权威学练“”迅速见效
严仁英，原北京大学一附院名誉院长、妇产医学权威，患有高血压、冠心病、糖尿病、失眠症，九十岁高龄时学了“”，练了三周后安眠药、救心丸就很少用了，心脏期外收缩不见了，精力体力也提高了。后来她发现血糖也基本正常了。中央电视台采访时，她说：“过去人们问我长寿经验，我总是说能吃能睡，没心没肺。现在看来还得加上‘’这一条。这个自我保健法，效果这么快这么好，说明中医经络是科学的。所以，要想取得好效果，首先要抛弃中医不科学的成见。”
再好的药也不如“”有效
姜伯岭，解放*医院内科主任医师，是经常为大人物治病的一流医学专家，但他也得了严重的冠心病、心绞痛。医院，近水楼台，什么好药都吃过，但一旦不吃又发作。他说：“我也知道这些药都有副作用，但为了工作还得吃。有一天一位同事说他的糖尿病现在控制的很好。我就问他是不是打了胰岛素？他摇头说不是，是因为练了‘’。这对我震动很大，于是我也决定试试。没想到练了不到一个月就有了效果，过去早搏成串儿，现在没有了。再练，心绞痛逐渐减轻，基本上没有再用药”。
“”真的能起死回生
陶梅庭，湖南衡阳一位从医四十多年的老医生，一生也治过不少疑难杂症，但自己却从60岁起，先后得了高血压、冠心病、动脉硬化、耳聋、直肠肿瘤、前列腺炎、颈腰椎骨质增生等十几种疾病。特别是冠心病天天发作。同行好友多次为他会诊施治，除了用药还是用药，病情毫无起色，直到一病不起，就等最后一刻了。家里人也为他准备了后事。正在此时，一位老朋友得知后，立即把“”教给了他。他练了一个月后，体力、精神都有好转。继续练下去，血压正常了，心脏病不发了，耳朵不聋了，走路有力了，慢性炎症逐渐消失了，颈腰椎不疼了，两年多什么药也不吃了。他感慨地总结道：“是‘’给了我第二次生命，我要告诉各位朋友，对‘’的科学性不可有半点怀疑，只要坚持‘’锻炼，你原先所患疾病就会逐渐自然消失，并给你带来健康快乐的每一天。”这是一个起死回生的典型病例。
中风偏瘫者的新生
林成发，63岁，福建省福安市石油公司退休干部，年脑中风瘫痪了，医院花了几万块，捡回来一条命，但还是抱着一条腿回来的，半身不遂，语言不清，写字手不听使唤，又先后得了静脉曲张、脉管炎、肥大性脊柱炎、胆囊炎、胆结石等病，已经失去了生活信心。后来参加了一次“”学习班，没想到练了几个月后，就变成了另外一个人。走路不拖了，说话清楚了。原来不能带孙子，现在可以抱着孙子上下楼了。原来的静脉曲张、脉管炎等病，也都好了。在“”学员集体爬山的活动中，他不但爬上了山顶，而且还走在队伍最前面。
被人抱着上厕所的类风湿患者站了起来
郑伙银，福建厦门农民，患有类风湿关节炎，医院看了十几年越治越重，全靠注射进口激素止痛，上厕所都要家人抱着去。医生断言无法治了。后来他哥哥（“”受益者）给了他一套“”教材，指导他开始了刻苦的锻炼。七个月后，他生活自理，停了所有药物，能下田干活了。人们惊叹：“”能治愈类风湿，真是世所罕见！
被判“死刑”的99医院
一位99岁的老人，因患重度性肺炎，高烧41度，白血球两万，神志昏迷，医院。因为她儿子曾在这里做过十几年科研工作，住院很方便。但协和的医生一看病人，对她儿子直摇头：“99岁得了肺炎，这么严重了，好不了了，您就准备后事吧。”儿子说：“既然你们不管了，那我们就自己想办法吧。”后来儿子把做中医的朋友请来协助，一起用经络疗法给老人按摩、扎针、热敷，有时再吸点氧，就这样坚持治疗了一个月，病好了，什么事也没有了，医院，后来又健康地活到岁。你猜这位老人的儿子是谁？他就是“”的发明人祝总骧教授。
受益的企业家投巨资推广“”
*玉成，50岁，马来西亚华侨企业家，患有“高尿酸痛风症”，久治不愈，曾因服用大量西药造成胃出血，医院抢救。沉痛的教训，使他开始醒悟，单靠西药治不了病。后来他参加了“”经络锻炼，两个月后病好了，疼痛消失，尿酸正常。这使他认识到：“健康来自经络锻炼”，于是下决心到北京全面学习了“”的理论和方法，后又投入几千万巨资做善事，成立了“大马炎*锻炼中心”并向世界扩展，使大量慢性病患者得到了有效救治。马来西亚卫生部长、体育部长都曾亲自参加过大型的“”活动，并给予了全面的肯定与支持。
下蹲一小时不觉累，微血管破裂不再出现
王玉梅，女，67岁，华侨，患有高血压、微血管破裂症，还做过血管搭桥术，气喘、失眠，身凉，很少出汗，30多年不断吃药。但经过3个礼拜早晚锻炼，气血充足了，手脚热了，做下蹲长达一个小时不觉得累，以前因为怕冷不敢冲凉，现在一天冲3次凉也没问题。最让她感到高兴的是微血管破裂症好了，失眠好了，气喘也没有发作。另外，因为她常做腹式呼吸，高血压也已有效控制，不再服药了。
化疗反应再未出现，“”把我从死神那里救了出来
林清江，男，58岁，马来西亚砂捞越商人，患胃癌，生命垂危，手术后化疗反应严重，体力消耗大。但后来他每天坚持凌晨5时即练“”，再做化疗时，他体重不但未减，反而增重2公斤，特别是以前做化疗时的不良反应再未出现，让医生很吃惊，医生说：“林清江胃癌大手术后6次化疗，没有像一般癌症病人那样留下后遗症，而且很快地康复，真是个奇迹”。而林清江说：“是‘’把我从死神的魔爪下救了出来，让我恢复了健康的生活和工作”。
“”让她摆脱了抑郁、失眠和一次心血管手术
关菊花，新加坡人，58岁，抑郁、失眠，很容易感到紧张，无缘无故的想哭，甚至躲在家里不想见人，记忆力减退，没有胃口，脾气暴躁，家里人不明白，自已也不知道为什么会这样？学了“”后，她就常做腹式呼吸，帮助调节情志，练了2个月后，感觉心情平缓了，人也舒服了，比较容易入睡，抑郁药也减了。另外，她在2年前因心肌梗塞做过支架术，今年又发现心脏另一条动脉梗塞50％，原定8月5日要再做一次手术，医院检查发现，心肌梗塞的情况已好转为30％，不用再做手术了。她感到非常高兴，知道这是的效果，于是练的更带劲了。血管堵塞95％治愈后，一家四代人练“”
张亚南，原河北省保定市委常委、保定警备区*委。他原先患有严重的冠心病、高血压，心血管堵塞最严重的地方高达95％，血压最高时达到毫米汞柱，经常胸闷、胸痛，医生多次建议他做心血管搭桥术，都被他坚决拒绝了。后来经过5个月“”锻炼，胸闷、胸痛不再发作了，血压正常了，体重减了9公斤，身体比以前结实多了。从此以后他一家四代都坚持锻炼，老人腿脚灵活，儿子精力充沛，孩子健康聪明，他也成了一个“”的研究者和推广者。
“”治愈了他的白血病
山东莱州人武秀刚患白血病，西医的治疗使他出现了口干、乏力、全身没劲、头晕、便秘、牙龈出血等一系列的症状，不能工作，不能看书，使他感到生命到了尽头。后来他学练了，发烧的现象不见了，浑身气力大增，精力旺盛，精神饱满，口干、便秘、心悸症状消失了，牙龈不再出血，体重增加了10斤，自我感觉与过去正常人没有差别，医院的检测指标也慢慢的达到了正常。
十年医药苦一朝说再见
我叫司明茂，今年78岁（注：年），是原一机部司局级离休干部，从年至年将近十年，我住院8次，做了3次冠状动脉扩张手术，年法国专家还给我做了一次扩冠加旋切手术，先后共花医药费50多万元。医院的心血管专家讲，你十年了，频发心绞痛，两次心梗，必须做搭桥手术。但我生活已不能自理，走路都不行了。这时候祝总骧教授找到我，让我参加经络锻炼，我有些担心。我说我右冠状动脉堵了75％，弥漫性狭窄，前降支堵塞90％，回旋支堵了％，西医手术都解决不了，能行吗？祝教授讲可以改善你的心脏功能和冠状动脉侧支循环，增加冠状动脉血流量，我思想得到启发茅塞顿开。年我报名参加了学习，仅仅练了一个月，就在我身上发生了奇迹，走路不喘了，我可以每天骑车30分钟到公园锻炼一小时，从年到现在进行锻炼，十年医院。年做手术时我写了遗嘱，现在还在家里放着呢！实在太神奇了，我现在的情况和十年前截然不同，祝教授反对我做搭桥术，我要感谢祝教授，由于参加了，我没有做搭桥手术，现在虽然78岁了，但我生活的很好，我有信心坚持，保证健康地活到一百岁。……
看过以上实例，人们大多会有一种“惊天地，泣*神”的震撼，但是在“”的推广中，这样的实例却又比比皆是，不足为奇。如果说被判了死刑的人能起死回生；中风偏瘫者又站了起来；被家人抱着上厕所的类风湿患者又成了正常人；特别是大量血管堵塞严重的病人，在摆脱了支架、搭桥等现代医药灾难之后，仅靠认真习练“”，就疏通了血管，降低了血压，变成了远离医药的健康自由的人，请问：在这个世界上，只要你掌握了以“”为代表的中国传统养生文化，还有什么慢性病、亚健康不能解决呢？你再看看那些每天潮水般涌入医院的大多数慢性病患者，是多么的无知、无奈和痛苦啊！然而当“”的宣传已经来到他的面前时，他却可能依然是犹犹豫豫，疑虑重重，甚至宁愿继续选择大把地掏钱，任医宰割……如此这般，又怎能不令人叹息和遗憾呢？
洪昭光教授说：“把自己的健康希望都寄托在医生身上，大错特错。医生有用吗？有用，可以帮助你，不过作用很有限，只占8％左右。”
朋友！面对健康和疾病，你应该作何选择呢？
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