据统计，中国成人高血压的患病率高达25.2%，患者人数达3亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡最重要的危险因素。
高血压患者如果做好日常的护理工作，一样可以长寿的，所以即便真的患上了高血压，也不要过于紧张，小编今天照例再给大家介绍一些高血压的克星。
高血压别傻傻只吃药了！常吃这几样不起眼的食物，血压乖乖稳降
柠檬
柠檬含有大量天然的维生素，是生活中人们常吃的一种天然的水果，不仅有美白养颜，减肥消脂的作用，同时，还可以起到扩张血管，清理血管垃圾的作用，让血压更加平稳，不升高。
红萝卜有降低血压、强心等效果的降压功效。它含槲皮素、山萘酚等其他物质，此类物质与生物类*酮（维他命P）的功效有关，具有增进维他命C吸收与改善微血管的作用，同时还能够增多冠状动脉血流量、降低血脂、增进肾上腺素合成。
柑橘，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病*性感冒有一定效果，生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用。
*豆雪梨汤
梨子自古就有「百果之宗」的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤，常喝梨汤对血压高的人很有好处。喝这道雪梨大豆汤，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。
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