年是不平凡的一年
而年开年
同样也早已给我们留下了许多的“不平凡”
然而，这报导出来的只是极少数。
数据显示，中国每天至少有人猝死，如今死神的这种召唤方式更爱找上年轻人，广告狂人、IT员、蓝领工人、演艺明星甚至运动健将和大学生群体都是猝死的高危群体。
猝死的病因很多，其中多数属于心源性猝死——当心脏上的血管无法供血，导致心脏停止，就会猝死。如冠心病、心肌炎、原发性心肌病、风湿性心脏病等心源性疾病引发的猝死率较大。
据国家心血管病中心《中国心血管病健康和疾病报告》（以下简称报告）显示，我国心血管病患病率处于持续上升阶段，推算现患心血管病人数已达3.3亿，其中冠心病患者高达万，而急性心肌梗死的“突发性”和“高致死致残率”正是冠心病死亡的主要原因。据临床统计，我国每年发生急性心肌梗死的患者大约有万人，且发病人群的年轻化趋势越来越明显。
心梗为什么会找上年轻人
心梗常被认为是老年病，为何心梗会缠上年轻人呢？
因为年轻人心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死率较高。心梗的早期原因，与生活方式有关，包括压力增大、体力劳动减少、饮食及环境污染等。一旦出现持续熬夜、过度疲劳、嗜烟酗酒、饮食不节等诱发原因时，血管持续痉挛收缩、血液黏度增加、局部血栓形成，最终导致出现血管闭塞、心肌梗死。
根据DT财经最近的报告，熬夜、加班、抽烟喝酒、暴饮暴食等......这些都让人“身心俱累”，也是不少年轻人的生活状态。而这也是对猝死年轻化的一个解释。“累”似乎已经成为现在年轻人普遍的一个标签，生活压力、工作压力、家庭压力等都脱不了一个“累”字。
心脑血管最怕我们做这些事
01
熬夜
熬夜必然导致睡眠不足，睡眠不足会使交感神经系统紧张，导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则等，而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。此外，睡眠不足还会使机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加患心脑血管疾病的概率。
02
暴饮暴食
为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，容易导致血液粘稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。
03
过度劳累
中青年心肌梗塞的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息，这种没有规律、过于劳累的生活，导致生活压力过大，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。
如果身体遇到以下这几个信号，就要小心谨防心肌梗塞的发生了。
在此强烈呼吁大家
少熬夜、少应酬、多锻炼
也督促身边的爱人、家人和朋友
保持健康的工作方式和生活方式
除此之外，预防心肌梗塞以及心脑血管堵塞的一大妙招??
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降低血清胆固醇，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，能够调节血脂、疏通血管，预防心血管疾病及中风。
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可作为血管清道夫，降低血液中的胆固醇和中性脂肪，防止其沉淀于动脉血管内，预防心脑血管疾病。
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恢复血管畅通
做个健康的打工人??