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年伊始，有三大话题被人们反复提及：新冠疫情、最强寒流和年轻人猝死。对于前两个话题，我们尚有一战的勇气。但年轻人猝死的消息，让人在心痛之余，生了一丝畏惧。年12月29日拼多多员工张某加班后猝死，年仅22岁；
02年1月1日《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞因心梗猝死，年仅25岁；
03年1月5日时尚博主雅鲁藏布江女人在飞机上因心脏骤停离世，年仅27岁；
04年1月7日北京首钢篮球俱乐部前男篮队员韩崇凯因腹主动脉瘤抢救无效离世，年仅30岁；
……
似乎每隔一段时间，就会有年轻人因猝死，成为社会新闻的主角。据统计，我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下。
寒冷，让心难“通”
为什么近期心肌梗死“爆发”？其中一个主要原因就是天气突变。气温骤降，不仅让人体感不适，更摧毁了三高人群的心血管。
伦敦卫生和热带医学学院的研究人员发现，气温每下降1摄氏度，心梗风险就增加2%。
二附院心血管内科主任医师吴延庆解释，对于患有动脉粥样硬化的人来说，本来就有的心血管狭窄，再因气温降低而导致血管收缩，很容易就会诱发心肌缺血、心绞痛、心肌梗死甚至是死亡。
所以，在季节交替的时候，尤其天气变冷的时候，中老年人一定注意保暖！
除了寒冷，这些因素易诱发心梗
1
过度疲劳
过重的体力劳动、过度体育活动、连续劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，对于发生狭窄的血管，不能充分供血供氧，从而引起心绞痛，诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
2
吸烟酗酒
吸烟和大量饮酒会诱发冠状动脉痉挛，也会增加心肌耗氧量，引起心率加快，血压升高，诱发急性心肌梗死。
3
情绪波动
严重的或长期的压抑、愤怒、激动、紧张，都会不同程度加重心肌缺血，诱发心肌梗死。
4
大便用力
在临床经常能遇到大便用力诱发的心肌梗死或心衰。大便用力会增加心脏负担，引起心肌缺血加重，诱发心肌梗死。所以，冠心病患者一定要保持大便通畅。
5
暴饮暴食
暴饮暴食会增加胃肠负担，引起腹胀等症状，同时也会增加心脏供血减少，血小板聚集性增高。引起心肌缺血加重，诱发急性心肌梗死。
心梗来临前7个信号
急性心梗发病后24小时内患者死亡率高，因此尽早发现心梗的“蛛丝马迹”尤为重要。
1.胸痛、胸闷
二附院心血管内科主任医师陈琦提醒，突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟。
2.心慌气短
出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。
3.不明原因的胸背、肩颈胳膊疼
疼痛的发作特点常常是今天脖子痛，第二天改成下巴痛；或是今天痛，第二天又不痛了。出现这种疼痛转移的现象，一定要引起注意，去医院就诊。
4.胃疼
患有肥胖症、三高且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时也表现为胃部有烧灼感。
5.牙疼
出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意。此外，类似一骑车牙就疼，停下后不疼了，再骑的时候又开始疼，这种情况也不要忽视。
6.焦虑失眠
没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑，半夜忽然无征兆地惊醒，感觉思绪像万马奔腾控制不住，可能是心梗信号。
7.心跳加剧
如果在没有任何诱因的前提下，发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，而且时常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这很有可能是身体发出的心梗提示，千万当心。
如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解，也需要提高警惕。
心梗抢救有个*金4分钟
严重的心梗很容易引起心跳骤停，心跳骤停后的4分钟是急救的*金时间。
如果能在这段时间内及时抢救，病人的死亡风险可以迅速下降。否则，即使挽回生命，病人也会因为长时间脑部缺氧造成不可逆的脑损伤。
●第一时间拨打急救电话；
●有条件者进行人工心肺复苏；
●舌下含服1片硝酸甘油。
硝酸甘油是缓解胸痛最有效的药物，病变不严重时，含服一片后5分钟左右胸痛即可缓解。如果连服3片都不缓解，建议停止服用立刻就医。
来源：医院
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