不知道在做的各位朋友们对于冠心病有没有了解，这种疾病多发病于老年人身上，而且这种疾病还是一种不可逆转的一种疾病，所以说对老年人生命健康威胁特别的严重。就拿我门口的张大爷来说，在被检查出患有冠心病后，整个人的生活可以说是发生了翻天覆地的变化，原本早上不运动的张大爷如今为了身体健康每天六点刚出头就看见张大爷在公园中健步走，嘴中还振振有词的念叨每天要走步。
但是最近却有一条消息却让张大爷特别的苦恼，不知道该怎么办，原来是张大爷听闻患有冠心病的人不宜每天多运动，如果多运动还会有加重病情的可能。
那么这条消息准确吗？患有冠心病的患者真的不适合健走吗？首先我们要明白什么是冠心病。
冠心病在医学界的学名为冠状动脉粥样硬化性心脏病，我们听名字就可以得知患上这种疾病的患者是因为心脏的冠状动脉发生了动脉粥样硬化病变所致，所谓的动脉粥样硬化就因为我们血管内部堆积大量的变形脂肪，呈”粥“状物夹杂在血管内皮与中膜层之间。
所以可想而知，这样就导致了我们血管管壁的增厚，变硬，弹性降低，而且由于血管中脂肪含量较多，导致了血管血流量下降，在加上因为血管壁的增厚也导致了管腔的扩张能力降低，所以也就降低了人体中营养物质的运输跟氧气的供养。
因为氧气供给的降低在加上我们身体中的心肌细胞对氧气的需求是非常大的，所以得了冠心病很容易就会导致患者出现心绞痛的情况，而且我们的心肌细胞跟我们人体组织中的其他细胞略有不同，心肌细胞不会再生，如果心肌细胞长期的处于一种缺氧的状态那么就很容易发生心肌细胞的死亡，所以我们对待冠心病不能存在任何的一丝马虎。
那么健走对我们冠心病是有益还是有害呢？可以十分的肯定回答是有益的，生命在于运动这句话是非常适应冠心病患者的，而且运动对我们的健康是非常有帮助的，在某些时候运动对我们身体起到的作用堪比的治疗的药物，但是需要患者朋友注意的是，我们在运动的时候千万要注意适量，这样才是最好的。
运动之所以能够帮助我们改善冠心病的症状，其主要是因为在运动的时候能够加速我们对血糖的消耗，降低血糖对毛细血管内皮的伤害。而且还能加速我们人体对血液中脂肪的代谢，降低血管中的脂肪沉淀。除此之外运动还能扩张使得我们血管扩张减小血流阻力。
对于细胞而言适量的锻炼能够加强我们心肌细胞对氧气的利用，就如同我们身体中的肌肉一样适量的锻炼能够加强肌肉，我们的心肌细胞在锻炼中能够更够更好的面对缺氧的情况。
但是有一点值得我们注意的是由于每个人的身体素质不一样，所以对于患有冠心病的朋友而言其身体适应的运动量也是有区别的，下面我就为提供几种方式以供大家参考。1做有氧运动：简单的来说就是避免需要闭气运动的，例如快走，慢跑，打太极，做体操等等。
2运动时间不比过长：每次运动大约在三十至四十分钟，可以将这几十分钟分几次来做，每次感觉自己的后背发热，额头微微的有流汗的感觉即可，如果感觉有不适感比如有心悸心慌，就需要立刻停止运动预防发生危机身体的健康的问题。
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