随着人们的生活变得越来越好，饮食情况也变得多样化，但是越来越多的人会血液粘稠，动脉硬化等血管疾病，冬天就是这个疾病的高发期，因为冬天血管在寒冷天气的刺激下会出现快速伸缩，会导致血液不顺畅，血栓脱落等，这就可能会导致出现心脑血管疾病。
现在很多年轻人，上班族长期久坐使下肢血液循环变慢，腿部的血流量逐渐减少之后，血管壁会受到损伤，出现血管硬化对我们的血管不利。冬季是脑溢血的高发季节，因为寒冷是脑溢血的催化剂，虽然脑溢血会袭击任何的人，也会在任何的地点和时间内出现，但是脑溢血的出现更加容易在寒冷的冬季，冬季会影响脑溢血在脑内心脑血管疾病的发病率和死亡率，冬季脑溢血高于夏季。
因为血压的昼夜节律和季节的变异，会导致脑溢血在寒冷的季节发病。寒冷天气会导致周围血管的收缩，导致血压的升高，容易出现脑溢血。
体内缺水时，会使血液变稠，血流变慢，从而增加心脑血管病的发生几率。因此，老年人要养成平时多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮～2杯温开水，可以起到很好的预防作用。
脑血栓是由于动脉粥样硬化、动脉内膜炎以及血液黏稠度高，导致脑血管局部形成血栓。动脉粥样硬化是脑血栓的第一大诱因，由于它在老年人中更常见，所以随着年龄增加，脑血栓的发生率也会升高。
脑血栓又称缺血性脑中风，是由动脉或静脉中的血液凝块造成的。
脑血栓出现前症兆
第一、舌头麻木
大约有25%的患者脑血栓爆发前会出现短暂性脑缺血发作。中医称为小中风，症状包括发病前一天出现短暂的言语障碍，比如说话不利索不灵活。所以，当发现自己的舌头时常麻木的时候，千万要警惕。
第二、突然眩晕
在清晨起床疲劳，洗澡后若一到两天反复出现五次以上眩晕，发生脑出血和脑梗死的危险性增加。
第三、剧烈头痛
脑血栓，会导致机体突然患上剧烈头痛，严重的还会伴有抽搐，昏迷，嗜睡。
第四、步履蹒跚
走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
第五、鼻出血
鼻出血是脑血栓的危险信号之一。
第六、血压异常。
微循环障碍会起心脑血管这些疾病：
神经系统：
脑部发生供血不足，脑细胞得不到充足的氧气、养料，代谢产物不能充分顺利排除，而导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱、重者会发生脑梗塞、中风等症。
心血管系统：
心脏发生微循环障碍，引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病的症状，甚至发生心肌梗死。
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微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环。微循环的基本功能是进行血液和组织液之间的物质交换。正常情况下，微循环的血流量与组织器官的代谢水平相适应，保证各组织器官的血液灌流量并调节回心血量。如果微循环发生障碍，将会直接影响各器官的生理功能。
毛细血管血压
毛细血管前阻力血管扩张时，毛细血管血压升高，有效滤过压增大组血管收缩或静脉压升高时，也可使组织液生成增加。如右心衰，因中心静脉压升高，静脉回流受阻，毛细血管后阻力增大，毛细血管血压升高，结果组织液生成增加，造成组织水肿。
正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平适应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。因为人的毛细血管极细极长，而且其中的血液流速极慢，每秒只能流动0.41毫米。在这么长的血管中，经常有杂质混浊在血液中，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等，它们不但使血管壁变厚，有时经常堵塞血管，造成血液运行不畅。
钙是人体必需的元素。科学证明，钙参与人体所有生命活动全部过程。没有钙，心脏不能跳动，肌肉不能收缩，消化液不能分泌，内分泌激素难以合成，各种酶不能被激活。
维生素K又称凝血维生素，如果人体内缺乏维生素K，那么凝血时间会延迟，可引起创口血流不止，因此维生素K以用于临床的止血。
据测定，每克沙棘油中维生素K的含量高达毫克，远远高于其他植物。
当血钙含量降至7mg/ml以下时，器官停止工作，若不及时补钙会危及生命。体内钙充足，才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生，有利于健康长寿。为什么体内钙质不足，容易引出脑出血呢？
大致而言，人体血液中钙离子浓度约为10mg/dl，即每毫升的血浆约含有钙质10毫克。血浆具有帮组血液凝固，连接血管内侧细胞之作用。如果人体内钙质不足情况严重，使血浆所含钙质减少至太低时，血液的凝固性会因而降低，血管内侧细胞与细胞之间产生空隙，血液成分的透过性也随之提高，使得一些物质极易进入细胞。例如胆固醇沉积于这些空隙之中，引起动脉硬化的原因。
维生素K缺乏症是由于我们人体里面的凝血酶原减低导致凝血机制障碍引起的出血性疾病，这种情况的话需要靠平时多多护理，在治疗上面也不能太过于心急，如果因为缺乏维生素k导致的脑组织移位、受压、水肿、坏死的情况。
沙棘油亚麻酸对血液循环系统的功效
1、预防心脑血管病
由于血栓形成，血管发生堵塞，组织细胞得不到氧气补充和营养成份的供应，最终会导致死亡。在心脏冠状动脉和脑血管处易形成血栓，引起心肌梗塞和脑梗塞。人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效防止血栓的形成。
2、降血脂
α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的转化，使低密度脂蛋白(LDL)降低，高密度脂蛋白(HDL)升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的。
3、降低临界性高血压
血压在/90mmHg—/95mmHg之间叫临界性高血压，是初期性高血压。若长期使用降压药，易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。
沙棘*酮可分解血管壁上沉积的脂质，防止胆固醇与动脉弹性蛋白结合导致血管壁变厚、变脆，让血管更畅通。
沙棘*酮可降低血脂、胆固醇、甘油三酯，降低血液粘度、抑制血小板聚集、阻止血栓形成方面有很好的疗效，从而降低心脑血管疾病的发生率。
临床医学实验证明：在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。
脑血栓出现前八个信号
1
口眼歪斜或流口水
2
偏侧肢体无力
上肢无力：
持刀刮胡子时，突然感觉手臂无力以致剃刀落地；
不能顺利使用筷子夹菜；不能系扣子穿好衣服等。
下肢无力：
行走时向一边倾斜、“跑偏”，甚至有“拖腿”的动作；
走路时不自觉地反复跌倒，尤其转头、仰头时容易出现。
以上情况要注意进一步发展成脑血栓的可能。
3
说话不利索，别人听不懂。
4
视物模糊
5
突发头晕
这是脑血栓极为常见的一个信号，表现为头昏沉、头闷感，甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉，严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况。
6
爱犯困或者哈欠连连
7
头痛
出现不明原因的头痛，或原有的头痛性质改变，多表现为疼痛持续不缓解，严重时可伴有恶心、呕吐。
8
呛咳、吞咽困难
吃饭或喝水时出现呛咳，甚至吞咽费力，可以伴有言语不清楚、声音嘶哑等情况，提示是负责咽喉部肌肉运动的神经或中枢出现了异常。
脑血栓的后遗症最常见的是肢体瘫痪，即肢体的无力，患者会出现上肢的无力，上肢呈屈曲样、下肢伸直样，还有直角的步态；如果影响患者的感觉系统，患者还会出现肢体的麻木、感觉的减退，这种麻木和感觉的减退往往比肢体的无力恢复更慢，还有部分患者影响了语言中枢，会出现言语的障碍，吐字不清甚至一句话也说不出来；如果血栓侵犯了大脑皮层，患者可能还会有癫痫样发作，对于这类患者要长期的服用抗癫痫药；还有比较常见的后遗症是头晕，脑血栓患者尤其是侵犯小脑脑干的患者，头晕会持续很久，可能会持续一年、两年或者更久。
本文引用自健康人生与快乐生活-11-12
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