巴啦啦小魔仙，大概是千禧一代当年的最爱。剧中天真率直又粗心大意的人类世界小魔仙美琪，给当年的许多小粉丝留下了深刻而美好的回忆。最近，一则有关小魔仙美琪的扮演者孙侨潞离世的消息，骤然引发全网热议。
很多影迷不相信该消息的真实性，正值25岁青春年华的女孩，怎么可能说走就走？不幸的是，这条令人心碎的消息很快得到了孙侨潞妈妈的证实。孙妈妈在微博发文中强调，女儿是心梗猝死。
孙侨潞出生于年，成名之作为《巴啦啦小魔仙》，扮演主角凌美琪。此剧之后，她处于隐退状态，鲜有新作。近年来，她活跃于网络，常透露自己特别不善于自我调节，无法掌控情绪，曾两次尝试自我伤害被送院抢救，患有狂躁抑郁症。
花信之年，本应是女性从心理到生理最美好的时段，却因心梗而猝死。这个惨痛的事件从一个侧面警示我们，情绪与心脏健康，有着不可忽视的相关性。那么，从医学上，它们的相关性如何？又该怎样预防呢？
什么是狂躁抑郁症？
狂躁抑郁症简称躁郁症，也称做双相情感障碍，是一种情感性精神病，主要症状表现为情感的过度高涨或低落，并伴有行为和思维上的障碍。简而言之，它是一种表现强烈的情绪病。
狂躁抑郁症患者，在情绪的表达上常常出现对立的两极分化。狂躁期时，他们表现出情绪高涨、精力旺盛且充满活力，有时异常开心，但也容易暴怒，常做出不计后果的决定，对睡眠的需求也减少；而抑郁期时，情绪又异常低落，常伤心哭泣，无法与他人正常交流，充满负面情绪，睡眠时间变短，甚至自残或萌发自杀的倾向。
狂躁抑郁症所带来的情绪剧烈起伏、睡眠需求减少、连续劳累紧张，是许多疾病，包括心脏疾患的诱发因素。研究表明，狂躁抑郁症患者心脏病的死亡风险是常人的2倍。
强烈的情绪变化与心梗
我们常说的心梗，即心肌梗死，是一种急性及严重的心脏疾病。它是由于部分心肌的血液循环突然中断，持续缺血缺氧而导致的心肌损伤和坏死。
心梗多因冠状动脉疾病所致，潜在原因是冠状动脉粥样硬化斑块破裂，血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血栓，引起冠状动脉管腔陡然阻塞，血液循环中断。但是，心肌耗氧量剧增和冠状动脉痉挛也可能诱发心梗。
强烈的情绪变化、剧烈运动和连续紧张劳累、寒冷刺激、药物滥用，还有老年人由于便秘而导致的用力紧张，均可能导致心肌耗氧量猛然增加或冠状动脉痉挛，大大提高心肌梗死的可能性。
管理我们情绪的器官并不是心脏，但心脏作为君主之官，记录着我们所有的情绪变化。当我们惊喜、暴怒、伤心、害怕，或是紧张时，心脏会表现出强烈的跳动、心慌胸闷等，这些都是心脏的应激反应，因为它在努力适应我们的情绪变化。而持续剧烈的情绪起伏，会导致心脏一直处于非正常的应激性反应中，当无法缓解时，就可能诱发心脏健康危机，如心梗等。
顺便提一下，剧烈运动和连续紧张劳累对于心脏的伤害同样不可小觑。资料显示，健康人在剧烈运动时和运动后的恢复时间里，发生心梗的可能性要比放松时提升6倍；而身体较为虚弱者，心梗发生的可能性将提高35倍或更多。
心梗有哪些症状表现？
心梗的症状表现为：不同程度的胸痛、虚弱、眩晕、呕吐、大汗、心跳不稳，有会导致昏迷。其中，胸痛是最常见的症状，常表现为压迫、紧束感，有时下颌、颈部、臂膀、背部和腹部也会随之疼痛，特别是左臂或颈部。不过，约有四分之一的心梗患者没有任何症状，女性较容易出现无症状的心梗。
预防心梗，情绪要调好
对于心梗，除了从控制其危险因子着手，包括：合理膳食，控制体重，避免过度肥胖；适度运动；避免抽烟和酗酒；管理好血压和血脂；控制糖尿病，避免出现并发症等，还要注意以下问题。
调节情绪、放松精神：过度的情绪波动，不仅有害于心脏，也有损我们的整体健康。遇事心态平和一些，很多眼前的欣喜若狂和肝肠寸断，放在人生的长河中，或许不值一提。为了健康，好好调整情绪是值得的。
避免剧烈运动和连续紧张劳累：虽然很多心灵鸡汤会说：“力气是攒不下来的”，但身体健康不同于力气。健康是一种储蓄，它是靠积攒下来的，所以，即使还年轻，工作和运动也应适度。记住，人生是一趟单向的旅程，永远没有后悔药。
避免暴露在恶劣的气候变化中：当气候变化时，及时做好保暖和防护。
了解心梗的症状表现（见上文），学会识别，以便及时处理。
心梗的急救处理
尽快求救；
服用阿司匹林阻止血栓继续形成；
舌下含服硝酸甘油缓解胸痛；
当心跳、呼吸骤停时要立刻进行心肺复苏，包含早期除颤。
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