心脑血管疾病属于高发疾病，生活中经常能遇到，其发病原因也是多样化，非常复杂。一旦患上心脑血管疾病，除了要积极检查治疗外，还应多注意日常生活方面，这样对于病情的控制和治疗都有很大益处。
世界卫生组织提出的健康四大基石是：
1、合理膳食
2、适量运动
3、戒烟限酒
4、心理平衡
除此之外，还应多食用对心脑有益的“零食”
一、白果
大家都知道，银杏叶片有助于防栓。但是你知道银杏的果实——白果对心脑血管也有好处吗？
目前比较公认的有效成分是白果中的银杏内酯，这种物质是血小板活化拮抗剂。简单来说，这个功能就是把血小板的活动能力降低一些，从而抑制血栓的发展。但需要注意的是，白果有小*，食用白果应坚持两个原则：一是要把它掰开，把果肉里面的种皮、胚芽（果仁抽芯）去掉。二是坚持熟食、少食。
二、山楂
不要小瞧这一杯红红的、酸酸的、只要几毛钱的山楂茶，它不仅能促进消化，更是老年慢性病的克星。山楂的功效包括如下：1、具有健脾消食作用；2、有降血压、降胆固醇以及改善冠状动脉血流的作用；3、具有抗衰老以及抗癌作用；4、能够促进脂肪的代谢，有一定的辅助减肥效果。
三、苹果
《英国医学杂志》文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
研究人员发现，50岁以上老人每天吃一个苹果，患心脏病或中风的风险就能降低12%。
而每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外12%的保护效果。换言之，果蔬摄入量越多，死于心脏疾病的风险越低。
四、葡萄
研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。
鲜葡萄中的*酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。
五、石榴
常吃石榴能够软化血管，能够预防和延缓动脉硬化的，石榴是能够抗氧化，抗衰老的，还可以减少胆固醇的氧化。所以，对血管是有一定好处的。
六、猕猴桃
猕猴桃中含有的叶酸非常丰富。对于中老年人来说，充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤，还有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及老年痴呆。同时还可预防癌症。
很多人都对猕猴桃清香鲜美的果肉赞不绝口，却忽略了其中看起来不起眼的猕猴桃籽，但它的营养价值却不容小视。猕猴桃籽油具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。
七、绿茶
在《欧洲心血管病预防与恢复期刊》上发表的一项研究显示，有更多的证据已证明绿茶具有潜在的保健功效，能够减低患癌症及其他疾病的风险。研究发现绿茶能够促进血液流动，并能增强动脉疏通能力，从而达到保护心脏的目的。
八、花生
现代研究发现，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和动脉硬化，让心脏更健康。还有研究发现，如把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。
酸、甜、苦、辣、咸，在这五味中，过量的甜会引起脂肪堆积、血脂升高；太辣会促使血管痉挛，使血压升高；而饮食太咸则会加剧动脉的硬化。而在剩下的苦和酸里，要选一个心脑血管最好的味道，那非酸莫属。
血管是最喜欢“吃”酸味的食物，因为常吃番茄、酸枣、柠檬等酸味食物，可以减少氧化伤害。这些酸味食物往往富含抗氧化物质，有助清除体内自由基，让血管免受氧化破坏。
要知道，除了多余的脂肪，氧化造成的血管内皮损伤，也是造成心脑血管问题的重要原因之一！
银杏蜜环口服溶液中的银杏叶提取物是天然的强抗氧化剂，其成分中含有的银杏酮类作用具有：抗氧化、清除自由基作用。
：银杏叶提取物0.03g+蜜环粉1g，双重组份配伍协同增效，优于单一成份。
：主要用于冠心病、心绞痛、缺血性脑血管疾病，可改善心、脑缺血症状。
扩张冠状动脉与微血管，增加冠脉血流量及脑血流量，改善心脑组织微循环，可抑制血小板聚集和抗血栓形成。
银杏蜜环口服溶液：用于各种急慢性心脑缺血疾病的治疗，并显著改善缺血后胸闷胸痛、头晕头痛、失眠健忘、焦虑抑郁、肢体麻木、耳鸣等症状。
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