冠心病有时会让患者的身体出现不适，特别是在睡觉的时候。对于冠心病患者来说，日常护理得当是可以起到缓解病情的作用。而睡眠对于冠心病患者来说是非常重要的。冠心病患者日常生活中如何注意睡眠呢?
注意午睡
保健睡眠医学专家通过临床研究发现，每天午睡30分钟，可使冠心病人的心绞痛发病率减少30%，减少心肌梗死的危险性。对例高血压脑溢血的发病时间研究，发现中午12：00至下午15：00这段时间发病率较其它时间明显降低，认为这可能与午睡有关，所以冠心病患者要坚持午睡，并且注意午餐后20分钟左右再午睡。
晚餐应清淡，食量也不宜多，宜吃易消化的食物，并配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水，进水量不足，可使夜间血液黏稠;睡前娱乐活动要有节制，看电视也应控制好时间，不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠;按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。
冠心病患者的睡姿是至关重要的，尽量采取右侧卧的方式，因为心脏在左边，如果总是趴着睡觉或者左侧卧的话，势必会增加心脏的负担，从而加重了病情，甚至会让局部冠状动脉变得更加狭窄以及堵塞。
清晨是冠心病患者发生心绞痛和心肌梗死几率相当高的时刻，而最危险的时刻是刚醒来的那一瞬间，所以在早晨醒来的第一件事情不是穿衣起床，而是仰卧十分钟左右，还可以进行心前区和头部的按摩，做深呼吸和打哈欠以及伸懒腰等活动，这样可以放松全身的肌肉，然后慢慢的坐起，在缓缓的下床，最后穿衣起床，就可以最大限度的防止心脏病的突发。
冠心病患者在睡觉过程中，需要通过合理的调节来改善身体的不良症状，在睡觉时需要注意保暖。因为在身体受凉的情况下，对冠心病病情的改善也有干扰。人体受到寒冷刺激后，此时血管容易收缩，痉挛，影响局部的血液循环，这样可能会加重冠状动脉堵塞狭窄的情况。
（免责声明：图文来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。）
我院心血管内科：
擅长治疗三高症、冠心病(心绞痛、心肌梗死)、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病、脑梗塞后遗症的鉴别诊断等心脑血管疾病。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇