动脉硬化闭塞症你知道吗？
·FIRST·定义
动脉硬化闭塞症是由于各种原因造成动脉血管的狭窄甚至闭塞。大多数原因是由于动脉粥样硬化形成的动脉硬化斑块导致动脉管腔的狭窄，甚至闭塞，部分患者会出现继发血栓的形成，导致血流中断，肢体远端缺血、缺氧而形成的一系列症状。大多发生在下肢，造成下肢动脉狭窄或阻塞。
·TWO·
动脉硬化闭塞症患者为什么会出现腿脚麻木、冷感、间歇性跛行等症状？？
出现“腿脚麻木、冷感”是因为动脉内径轻度狭窄或出现动脉阻塞，但机体可以通过侧枝循环代偿供血。此时是动脉闭塞症的早期症状，出现此症状时应及时看医生。
出现“间歇性跛行”是因为动脉阻塞更加严重，侧枝循环代偿供血不足，导致输送至肌肉中的血供不足，引起走路时发生肌肉疼痛。
·Three·
动脉硬化闭塞症的护理
动脉硬化闭塞症是一种慢性病，平常注意生活习惯及正确服药可加以控制。
日常护理：
1.注意防止外伤，适量活动。
2.注意患肢保暖。
3.戒烟，保持充足的睡眠，解除精神压力。
4.遵医嘱规律用药，定期复查。
饮食调理：
1.限制盐和脂肪的摄入量。
2.适量摄入蛋白质，补充含钾高的食物。
3.多吃新鲜蔬菜水果，每天摄入水果不少于g，蔬菜不少于g，水果蔬菜含水分和维生素，可以增加饱腹感，还可以降低心血管疾病的风险。
主治医生介绍
陈熹阳
门诊时间：上锦：星期一下午
本部：星期三下午
专业擅长：擅长腹主动脉瘤、主动脉夹层、主动脉缩窄，下肢动脉粥样硬化闭塞，血栓闭塞性脉管炎，糖尿病足，下肢血栓，静脉曲张，静脉血栓形成，动静脉瘘，布甲综合征，一直从事血管外科临床工作，对血管外科各个疾病均有深刻的认识和见解。
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朱文江
门诊时间：上锦：星期三上午
专业擅长：擅长腹主动脉瘤、主动脉夹层、缺血性动脉疾病、下肢静脉曲张、深静脉血栓以及累积大血管的腹膜后肿瘤等疾病的诊治。
注：以上图片均于网络转载
-END-
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动脉粥样硬化怎么吃？给出5个建议，减少心血管风险
患有粥样动脉硬化的人群，需要从生活的各个方面防治病情的进展，减少心血管疾病的发生。而平衡饮食是动脉粥样硬化的防治原则之一，对于动脉粥样硬化的患者来说，从饮食入手，是最基础、根本的防治手段。
动脉粥样硬化怎么吃？给出5个建议，减少心血管风险
动脉粥样硬化患者饮食应该注意哪些呢？
1、控制总热量的摄入
过多的摄入热量是肥胖的主要原因，而肥胖是动脉粥样硬化的重要危险因素，尤其是四十岁以上的人群尽量保持正常范围的体重。饮食最好低脂低盐低糖，并且限制酒类的饮用，在平时适当的增加运动，以期减少心血管疾病的风险。
2、限制脂肪和胆固醇的摄入
不合理的膳食调配以及继发性载脂蛋白异常，是导致动脉粥样硬化病变的重要因素。
所以在膳食中要减少脂肪跟胆固醇的摄入，可以适当的增加单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄取，有助于心血管的保护。例如鱼肉，可适当多吃。
另外，要少吃动物内脏等含胆固醇高的食物，有高胆固醇情况的患者，应该进一步降低饱和脂肪酸的摄入量，摄入量应该低于总热量的7%，每天摄取的胆固醇量不超过两百毫克。
3、控制糖分
过量的糖分摄入，会导致血液粘稠度增大，影响血液循环，危害血管健康。所以应该限制单糖跟双糖的摄取量，含糖饮料跟甜食要少吃。尤其是高血糖、糖尿病人群，一定要严格控制饮食，稳住血糖值。
4、增加植物蛋白的摄取
植物蛋白有助于抑制动脉粥样硬化的形成，植物化学物质对于心血管健康有促进作用。所以，推荐多食用富含植物蛋白的食材，例如大豆跟大豆制品，有利于血脂的降低，降低心血管疾病的风险。
5、充足的膳食纤维供给
膳食纤维有减低血胆固醇的作用，可以适当的增加膳食纤维食物的比例，例如燕麦、玉米等食物。此外，可以多食用维生素、矿物质丰富的蔬果。尤其是维生素E跟维生素C，有很好的抗氧化作用。
以上几点，是对于动脉粥样硬化患者饮食上的建议。这里需要提醒的是，已经有确诊过心血管疾病的人群，更应该从健康的生活方式中做好预防意外风险的工作，除了饮食上，也可以适当的增加锻炼。有三高的患者应该积极的接受治疗，把高血压、高血脂、高血糖控制在正常的范围内。患者应该减少情绪的波动，避免大起大落的心境，以免过于激动突发意外情况。
动脉粥样硬化怎么吃？给出5个建议，减少心血管风险
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