高血脂一般是指总胆固醇高、甘油三酯高、低密度脂蛋白胆固醇高、高密度脂蛋白胆固醇低。这四项指标异常不必然同时存在，只要有一项指标异常，就是高血脂。
02高血脂有哪些危害1、视力模糊
由于血液中的血脂过高，导致血液粘稠，血液循环变慢，眼睛得不到血液中的营养补充，就容易出现看东西重影，模糊等症状。
2、头晕犯困
高血脂导致大脑缺氧，无精打采，即使晚上睡眠很好，白天也会觉得困倦。
3、体重增加
过多的脂肪在血液中堆积便在皮下和血管壁周围大量沉积下来，造成身体脂肪供大于求，从而增加皮下脂肪，而产生体重增加，进而演变为肥胖。
4、动脉硬化
高血脂会导致大量的脂类物质在血液中沉淀，减低血液流速，这些脂类物质被氧化酸败后沉淀在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
5、损害肝脏
肝脏的脂肪堆积，久而久之就称为肝细胞内的脂肪越来越多，就导致了脂肪肝的产生。血脂积累到肝脏动脉中，而造成肝动脉粥样硬化后就受到损害，肝小叶损伤后，结构发生了变化，从而导致了肝硬化的症状，损害肝功能。
6、血压升高
高血脂在体内引起动脉硬化后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。严重的还会引起脑血栓，脑栓塞，脑中风等。
03怎么才能降低血脂1、首先需要严格饮食控制，少吃比较油腻的食物，比如肥肉，油炸食品，进食总量也要控制，不能摄入太多的能量。
2、适当增加运动也有助于降低血脂，如果通过饮食及运动血脂增高，需要应用降脂类药物，比如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀。
3、服用桑*降血脂，西南大学药学院研究了桑*菌多糖的降血脂活性，结果表明桑*菌胞内多糖和胞外多糖都具有降血脂活性，能够显著降低血浆总甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白水平，增加高密度脂蛋白水平，桑*多糖在降血脂活性的显著疗效。
服用方法以煮水喝为最好。陶器或玻璃器皿为上，因桑*无异味，可将桑*切块然后放入适量的大枣或者灵芝用适量的水，亦可放入生姜烧开，即可成为桑*茶。
由于高血脂的发病是一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,较重的会出现头晕目眩,头痛,胸闷,气短,心慌,胸痛,乏力,口角歪斜,不能说话,肢体麻木等症状,最终会导致冠心病,脑中风等严重疾病,并出现相应症状，所以不管是什么时候都应该注意。
最后提醒一下大家：市面上现在假桑*太多、不太容易分辨，各位购买时一定要辨别真伪，或者可以