血管病有很有多潜在的危险，最重要的危险因素包括静脉炎、老烂腿、水肿、腿疼、发麻等症状，以及引起心理疾病的产生，静脉曲张，不单单是跟家族史有关系，后天的因素也是非常大的直接原因。静脉曲张该怎么预防和治疗呢?
下肢静脉曲张高的预防方法
对于个体而言，有效的预防措施包括：合理膳食、禁烟限酒、适量运动、控制体重、心理平衡、5个方面。
合理的膳食包含：多吃一些维生素c、e的食物，冬瓜、木耳、韭菜等各种新鲜的蔬菜，高蛋白的食物，牛羊鱼肉，也可以选择吃一些海鲜，有缓解水肿的症状。
禁烟限酒：吸烟对身体是百害无一利的事情，喝酒容易导致血液黏稠阻碍下肢血液回流心脏，加重静脉曲张病情。
适量运动：适量的体育运动、轻量化的乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步都能充分发挥下肢肌肉泵的作用帮助缓解下肢的静脉疼痛。
治疗下肢静脉曲张的方法有哪些可以做到不复发的呢?
其实治疗下肢静脉曲张的根本原因在于，静脉瓣膜的受损，如果能够把静脉瓣膜修复好，那自然静脉曲张也就会恢复正常，淤堵在血管内的血液就会因为，瓣膜的正常的开合而瘀血消失，首先患者需要保持心态的平衡，积极配合治疗的状态，在小腿曲张部位抹点，恢复静脉瓣膜，补充血管营养，平复曲张。更重要的是控制体重，体重也是一个非常重要的导致静脉曲张的因素。因为过重的体重会增加下肢的静脉压，而加重曲张，尤其是发麻的现象。
下肢静脉曲张疾病是多个危险因素共同作用的结果，危险因素之间存在相互联系和相互作用。因此，静脉曲张疾病的危险程度不仅取决于某一个危险因素的严重程度、更取决于个体同时拥有的危险因素的数目和程度。静脉曲张疾病的控制不能仅仅控制单个危险因素，而是应综合控制下肢静脉曲张疾病的总体危险。