发病率高、复发率高
致死率高、致残率高
是什么疾病这么可怕？
心血管疾病
随着冬季的到来，心脑血管病又进入了发病的高峰期，此类疾病患者更应注意加强自我保健和防范。
全世界每年有万人死于心脑血管疾病，占总死亡率的50%以上。据统计，我国每年死于心脑血管疾病的总人数是万人，每小时有人被心脑血管疾病夺去了生命。
为什么心脑血管疾病冬季多发?
冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的*性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。
冬季心脑血管疾病高发，与人的心理状况也有很大关系。由于气候和温度的变化，很多人容易在冬季产生抑郁情绪。心情不畅，心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。
冬季应如何预防心脑血管疾病?
1注意保暖气温0℃以下和雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护。建议室内温度最好在18-25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。
2戒烟少酒吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、*酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
3科学运动要合理安排运动时间和控制好运动量，老人睡醒时不要急于下床，先在床上躺一会。一般心血管病患者不适宜晨练，清晨人体血管应变力最差，是急性心梗发生的高峰时段，应等到太阳升起、温度较适宜的时候再进行锻炼，可以适当进行慢跑、散步等。
4控制情绪情绪激动是心血管病的大忌，会增加心脏耗氧，加重心脏负担。心血管病人要保持一颗平常心，乐观开朗，不给自己无限度加压。切忌长时间加班熬夜，长时间工作应适当调休。正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件，不生气，不发火，少激动。
5合理膳食冠心病患者在寒冷季节要多喝温开水，有助于使血液稀释，避免血栓形成的可能。
少食高盐、高脂、高胆固醇食物，多吃水果蔬菜、豆制品，多吃易消化及富含膳食纤维的清淡食物。
低盐低脂饮食，每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右，对于伴有严重心衰和高血压的患者，更应当严格控制盐的摄入。吃饭不可过量，老年人七成饱即可。“每餐七分饱,健康活到老”，也是有一定道理的。
6牢记慢起床应在清晨醒后养神5分钟后再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑血管疾病。
专家介绍
陈宝虎
心内一科主任
副主任医师，对疑难心电图的分析确诊;擅长冠心病心绞痛的诊断，介入治疗和药物治疗，急性心肌梗死的急救，熟练掌握冠状动脉造影、支架植入技术，能完成各种复杂PCI术式，能完成心包穿刺置管技术，擅长心力衰竭的防治，以顽固性心衰、呼衰治疗见长，擅长疑难性心律失常诊治，擅长高血压、高血压并发心脏病以及心内科各种常见病、多发病、心血管病急症的救治和疑难复杂病症的诊治。
刘丁
心内二科主任
主任医师，精通急性心肌梗塞、急慢性心力衰竭的救治，擅长治疗冠心病、心律失常、心肌病、心内膜炎、心脏膜瓣性疾病、外周血管病、高血压病等，并在心律失常射频消融、冠脉介入方面有独特造诣，是国内著名心内科专家胡大一教授的研究生。从医数十年，在内科各领域都有丰富的临床经验。
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